نوشیدن الکل، خوردن مقدار زیادی شیرینی و شکلات و مصرف غذاهای سرخشده میتواند باعث ایجاد یا تشدید نقرس پس از سال نو قمری شود.
در ۱۵ فوریه، دکتر دین فام تی توی ون، متخصص طب داخلی و اختلالات اسکلتی-عضلانی، اظهار داشت که نقرس پس از سال نو قمری افزایش مییابد و موارد جدید زیادی در کنار عود بیماری رخ میدهد. دلیل اصلی آن تغییر منفی در عادات غذایی است که منجر به افزایش ناگهانی سطح اسید اوریک در خون میشود.
در طول تت (سال نو قمری ویتنامی)، بسیاری از مردم تمایل دارند آزادانهتر غذا بخورند، غذاهای فرآوری شده و سرخ شده مصرف کنند و الکل بیشتری بنوشند... اینها همه عوامل خطری هستند که میتوانند نقرس را تحریک کنند. بیماران همچنین با عدم مصرف به موقع داروهای خود، علائم خود را بدتر میکنند.
آقای آن، ۴۵ ساله، تقریباً هر روز با خانواده و دوستانش آبجو و الکل مینوشد. حدود دو روز پیش، انگشت شست پای راست و مچ پای چپش ناگهان به شدت متورم و دردناک شد، به طوری که راه رفتن برایش دشوار شد. او برای معاینه مراجعه کرد و پزشکان بیمارستان عمومی تام آن در شهر هوشی مین، بیماری او را نقرس تشخیص دادند.
مورد دیگر خانم کوک، ۵۲ ساله، است که در ۱۴ فوریه به دلیل تورم، قرمزی و درد در مچ دست خود به بیمارستان مراجعه کرد. بیمار اظهار داشت که سابقه نقرس داشته، در طول تت (سال نو قمری) عادات غذایی نامنظمی داشته و داروهای خود را طبق تجویز پزشک مصرف نکرده است.
دکتر ون وضعیت سلامتی بیمار را بررسی میکند. (تصویر تزئینی: ارائه شده توسط بیمارستان)
دکتر ون اظهار داشت که تغذیه بخش مهمی از مدیریت نقرس است. بیماران باید به رژیم غذایی خود، به خصوص در طول تعطیلات و تت (سال نو قمری) توجه کنند. وعدههای غذایی پرچرب حاوی پروتئین بیش از حد، همراه با مصرف مداوم الکل، میتواند باعث افزایش ناگهانی سطح اسید اوریک در خون شود. این میتواند حملات حاد نقرس را حتی زمانی که بیماران هنوز دارو مصرف میکنند، تحریک کند.
چه در روزهای عادی و چه در طول تت (سال نو ویتنامی)، بیماران باید مصرف گوشت قرمز پرپروتئین، غذاهای دریایی، قارچ، لوبیا، جوانه و غیره را محدود کنند. آنها باید کاملاً از خوردن اندامهای حیوانات، پودینگ خون، تخم مرغ نطفهدار و تخم اردک نطفهدار خودداری کنند. مصرف الکل و نوشیدنیهای شیرین مانند شربتها و نوشابههای گازدار باید به حداقل برسد.
رعایت رژیم غذایی آسان و محدود نکردن بیش از حد مصرف غذا در طول تعطیلات سال نو قمری میتواند نقرس را بدتر کند. (تصویر: Freepik)
به گفته دکتر ون، وقتی نقرس به طور ناگهانی حمله میکند، بیماران میتوانند با انجام موارد زیر به طور موقت درد را تسکین دهند.
به اندازه کافی آب بنوشید : نقرس ناشی از اسید اوریک اضافی است که از بدن دفع نمیشود. بیماران باید هر روز مقدار زیادی آب بنوشند. هنگامی که حمله حاد نقرس رخ میدهد، نوشیدن آب به بیماران کمک میکند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشند. آب تصفیه شده یا آب میوههایی مانند پرتقال، نارنگی، لیمو، گریپ فروت و آناناس ترجیح داده میشوند. برای جلوگیری از حملات نقرس، بیماران باید روزانه حدود ۲.۵ لیتر آب بنوشند.
استفاده از یخ به کاهش آسیب بافتی، انقباض رگهای خونی و کاهش جریان خون کمک میکند و در نتیجه درد را تسکین میدهد. بیماران چند تکه یخ کوچک را در یک پارچه نرم قرار میدهند و آن را به مدت حدود 20 تا 30 دقیقه روی ناحیه دردناک قرار میدهند.
با خنک نگه داشتن و تهویه مناسب، از مفاصل متورم محافظت کنید . هنگام دراز کشیدن در رختخواب، با قرار دادن یک بالش زیر آن، مفصل دردناک را بالا نگه دارید. این کار گردش خون را بهبود میبخشد و راحتی بیمار را فراهم میکند.
داروهای تجویز شده خود را مصرف کنید و همچنین میتوانید از مسکنهای بدون نسخه اضافی نیز استفاده کنید. اگر اقدامات مراقبتی در منزل درد را تسکین نداد، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
فی هونگ
لینک منبع
نظر (0)