درمان‌های مردمی برای مراقبت از پوست و پیشگیری از خشکی و ترک خوردگی پوست در هوای سرد

SKĐS - تغذیه پوست، غنی‌سازی خون و مرطوب کردن روده‌ها از درون، همراه با مراقبت‌های خارجی، کلید نرم و درخشان نگه داشتن پوست در فصل سرما است.

در هوای سردتر، مراقبت از پوست از همیشه مهم‌تر می‌شود. طبق طب سنتی چینی، هوای خشک می‌تواند به مایعات بدن آسیب برساند و باعث گردش خون ضعیف شود و در نتیجه پوست رطوبت طبیعی خود را از دست بدهد. برای محافظت از پوست خود در برابر این اثرات منفی، اقدامات مراقبت از پوست مناسبی را انجام دهید. اجازه ندهید آب و هوا بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد!

محتوا:

• ۱. مراقبت از پوست با روغن کنجد
• ۲. مرطوب و نرم کردن پوست با عسل
• ۳. تونیک خون، مراقبت از پوست با گلپر
• ۴. ماسک‌های مردمی رایج
• ۵. نکاتی هنگام استفاده از داروهای مردمی برای مراقبت از پوست

بنابراین، برای محافظت از پوست، مردم باستان اغلب از داروهای مردمی برای کمک به تغذیه خون، بازسازی سلول‌های جدید و نرم کردن پوست از مواد موجود مانند روغن کنجد، عسل، گلپر و ... استفاده می‌کردند.

این روش‌ها ساده، ایمن و قابل انجام در خانه هستند.

۱. مراقبت از پوست با روغن کنجد

روغن کنجد نه تنها یک ماده‌ی آشنا در آشپزی است، بلکه به عنوان یک "محصول آرایشی و بهداشتی طبیعی برای مراقبت از پوست" نیز در نظر گرفته می‌شود. طبق طب سنتی، روغن کنجد طعمی شیرین و خواص خنثی دارد و در دسته‌ی مریدین‌های کبد، کلیه و روده‌ی بزرگ قرار می‌گیرد و اثر غنی‌سازی خون، مرطوب کردن روده‌ها و نرم کردن پوست را دارد.

استفاده:

مصرف داخلی: هر روز ۱ تا ۲ قاشق چایخوری روغن کنجد خالص استفاده کنید، می‌توانید آن را با آب گرم مخلوط کنید یا در فرنی، سوپ و ... برای کمک به تغذیه خون، تقویت مایعات بدن و بهبود وضعیت خشکی پوست از داخل بدن استفاده کنید.

مصرف موضعی: قبل از خواب، پوست خود را بشویید و یک لایه نازک از روغن کنجد را روی صورت یا نواحی خشک و ترک خورده پوست مانند دست و پا بمالید. به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه به آرامی ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شده و پوست نرم شود.

روش دیگر این است که می‌توانید روغن کنجد را با کمی عسل و چند قطره آبلیمو مخلوط کنید تا یک مرطوب‌کننده طبیعی ایجاد شود. این مخلوط به تسکین پوست کمک می‌کند و خشکی و کدری پوست را در طول فصل خشک کاهش می‌دهد.

روغن کنجد اثر غنی‌سازی خون، مرطوب کردن روده‌ها و نرم کردن پوست را دارد.

۲. مرطوب و نرم کردن پوست با عسل

عسل یک داروی طبیعی با طعم شیرین و خواص خنثی است که در طب سنتی برای تغذیه طحال و معده، تسکین پوست و بازسازی بافت‌ها استفاده می‌شود. عسل با داشتن مقادیر بالای ویتامین‌ها و آنزیم‌های طبیعی، به حفظ رطوبت، نرم شدن پوست و جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن کمک می‌کند.

استفاده:

نوشیدن در وعده‌های غذایی: هر روز صبح، یک فنجان آب گرم مخلوط با عسل (۱ قاشق غذاخوری) بنوشید تا به خنک شدن بدن، تغذیه‌ی یین و صاف و روشن شدن پوست کمک کند.

استعمال خارجی: عسل را با زرده تخم مرغ یا ماست بدون شکر مخلوط کنید، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بمالید و سپس با آب گرم بشویید. این ماسک مواد مغذی را فراهم می‌کند، پوست را نرم می‌کند و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می‌بخشد.

عسل پوست را تسکین می‌دهد و بافت را بازسازی می‌کند.

۳. تونیک خون، مراقبت از پوست با گلپر

آنجلیکا یک گیاه دارویی است که معمولاً در طب سنتی برای تغذیه خون، بهبود گردش خون و تنظیم چی خون استفاده می‌شود. وقتی خون به طور کامل تغذیه شود، پوست گلگون، شاداب و کمتر خشک و ترک خورده می‌شود.

داروهای خوراکی:

مواد تشکیل دهنده: ۱۲ گرم گلپر، ۸ گرم لیگوستیکوم والیکی، ۱۲ گرم رهمانیا گلوتینوزا، ۱۰ گرم گل صد تومانی سفید، ۴ گرم شیرین بیان.

نحوه استفاده: با ۶۰۰ میلی‌لیتر آب بجوشانید تا حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر باقی بماند، آن را به دو دوز تقسیم کنید و در طول روز بنوشید؛ به مدت ۷ تا ۱۰ روز استفاده کنید تا به بهبود گردش خون، تغذیه خون و روشن شدن پوست کمک کند.

طب خارجی: ۱۰ تا ۱۵ گرم گلپر را در ۵۰۰ میلی‌لیتر آب بجوشانید، آب را صاف کنید و روزانه از آن برای شستشوی صورت خود استفاده کنید. جوشانده گلپر به نرم شدن پوست، کاهش خشکی و افزایش خاصیت ارتجاعی طبیعی آن کمک می‌کند.

آنجلیکا سیننسیس خون را تغذیه می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد، گردش خون را تنظیم می‌کند و به نرم و صاف شدن پوست کمک می‌کند.

۴. ماسک‌های مردمی رایج

علاوه بر مصرف داروهای خوراکی، مردم باستان از ماسک‌های طبیعی نیز برای تغذیه پوست از بیرون استفاده می‌کردند. این مواد به راحتی در دسترس هستند، ایمن هستند و می‌توان به طور منظم از آنها استفاده کرد تا پوست در فصل سرما و خشک صاف بماند.

• ماسک پودری آنجلیکا

مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری پودر گلپر، ۱ قاشق چایخوری عسل، ۱ قاشق چایخوری شیر تازه بدون شکر.

طرز استفاده: مواد را خوب مخلوط کنید تا غلیظ شود، سپس به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست صورت خود بمالید و سپس با آب گرم بشویید.

موارد مصرف: خون را تغذیه می‌کند، رنگ پوست را بهبود می‌بخشد، پوست را نرم‌تر و روشن‌تر می‌کند.

• ماسک زردچوبه و ماست

مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه، ۱ قاشق چایخوری ماست بدون شکر، ۱ قاشق چایخوری عسل یا ژل رویال.

طرز استفاده: خوب مخلوط کنید، به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بمالید، با آب گرم بشویید.

موارد مصرف: روشن کننده پوست، کاهش لکه‌های تیره، کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن. زردچوبه همچنین دارای اثرات ضد التهابی است و به سلامت و یکدست شدن رنگ پوست کمک می‌کند.

آلوئه ورا در ترکیب با روغن نارگیل به نرم شدن طبیعی پوست کمک می‌کند.

• ماسک آلوئه ورا و روغن نارگیل

مواد لازم: ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورای تازه، ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل.

طرز استفاده: مواد را خوب مخلوط کنید، به مدت 20 دقیقه روی پوست بمالید و سپس آبکشی کنید.

موارد مصرف: پوست را عمیقاً مرطوب می‌کند، تسکین می‌دهد، سوزش را کاهش می‌دهد و به نرمی و لطافت طبیعی پوست کمک می‌کند.

• 

۵. نکاتی هنگام استفاده از داروهای مردمی برای مراقبت از پوست

• مواد طبیعی، تمیز و بدون مواد شیمیایی را انتخاب کنید.
• برای جلوگیری از تحریک، مخصوصاً برای پوست‌های حساس، ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید.
• ماسک را خیلی طولانی نگذارید، فقط ۱۵ تا ۲۰ دقیقه. بعد از استفاده، یک لایه نازک مرطوب کننده (روغن کنجد، روغن نارگیل یا کرم سبک) بمالید.
• رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، آب فراوان بنوشید، به اندازه کافی بخوابید و ذهن آرامی داشته باشید - زیرا طبق طب سنتی، وقتی خون و انرژی در تعادل باشند، پوست به طور طبیعی روشن و صاف خواهد بود.

هوای سرد زمانی است که پوست بیشترین آسیب‌پذیری را دارد، اما همچنین مناسب‌ترین زمان برای تغذیه خون، تنظیم یین و یانگ و کمک به بدن و پوست برای سازگاری با تغییرات آب و هوا است. درمان‌های مردمی از روغن کنجد، عسل، گلپر یا گیاهان مغذی خون نه تنها به جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی کمک می‌کنند، بلکه پوست را از اعماق درون نیز تغذیه می‌کنند.

مراقبت از پوست در فصل خشک نه تنها یک مسئله زیبایی است، بلکه راهی برای تغذیه و حفظ سلامت کلی شما نیز می‌باشد.

مقالات پرطرفدار بیشتر را ببینید:

منبع: https://suckhoedoisong.vn/nhung-bai-thuoc-dan-gian-duong-da-chong-kho-nut-ne-trong-tiet-troi-lanh-1692511032225087.htm