عادت‌های کوچک بعد از غذا خوردن به طور غیرمنتظره‌ای برای جلوگیری از سکته مغزی بسیار مهم هستند.

سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و میر و ناتوانی در سراسر جهان است و می‌تواند حتی در جوانان نیز به طور ناگهانی بروز کند.

بنابراین، پیشگیری از سکته مغزی نقش حیاتی دارد و شگفت‌آور است که فقط یک عادت کوچک در هر روز می‌تواند این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

نخ دندان کشیدن نه تنها به تمیزتر ماندن دندان‌ها کمک می‌کند، بلکه فواید زیادی برای سلامتی، به ویژه در جلوگیری از سکته مغزی، دارد.

کارشناسان می‌گویند این عادت کوچک به از بین بردن باکتری‌ها و پلاک‌های بین دندان‌ها - جایی که مسواک به سختی به آن می‌رسد - کمک می‌کند و در نتیجه به کاهش التهاب و محافظت از رگ‌های خونی مغز کمک می‌کند.

استفاده از نخ دندان نه تنها به تمیزتر ماندن دندان ها کمک می کند، بلکه فواید زیادی برای سلامتی، به ویژه در جلوگیری از سکته مغزی، دارد.

عکس: هوش مصنوعی

تحقیقاتی که اخیراً در کنفرانس بین‌المللی سکته مغزی انجمن قلب آمریکا ارائه شد، نشان داد که نخ دندان کشیدن حداقل یک بار در هفته، خطر سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون از قلب و ریتم نامنظم قلب (فیبریلاسیون دهلیزی) را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد - دو عاملی که خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند.

محققان دانشگاه کارولینای جنوبی (ایالات متحده آمریکا) به مدت ۲۵ سال ۶۲۷۸ نفر را تحت نظر داشتند که از این تعداد، ۶۵٪ از شرکت‌کنندگان هر هفته از نخ دندان استفاده می‌کردند. نتایج نشان داد که نخ دندان کشیدن به کاهش ۲۲ درصدی خطر سکته مغزی ایسکمیک ، ۱۲ درصدی فیبریلاسیون دهلیزی و به ویژه کاهش ۴۴ درصدی میزان سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون از قلب کمک می‌کند.

چرا برای جلوگیری از سکته مغزی از نخ دندان استفاده کنیم؟

پروفسور سوویک سن، رئیس گروه مغز و اعصاب دانشگاه کارولینای جنوبی و سرپرست این مطالعه، گفت: «تحقیقات ما نشان می‌دهد که نخ دندان کشیدن بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است.» او افزود که مطالعات قبلی نشان داده‌اند که عفونت‌های دهان و بیماری لثه با آسیب به رگ‌های خونی کوچک در مغز و تجمع پلاک در شریان‌ها مرتبط هستند که می‌تواند منجر به سکته مغزی شود.

دکتر کارن فوری، مدیر گروه مغز و اعصاب دانشکده پزشکی بهداشت دانشگاه براون (ایالات متحده آمریکا)، تأکید کرد: نخ دندان به حذف بقایای مواد غذایی که مسواک زدن نمی‌تواند آنها را به طور کامل تمیز کند، کمک می‌کند. در صورت عدم حذف، این بقایا باعث التهاب لثه می‌شوند که منجر به التهاب در بدن می‌شود، رگ‌های خونی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این، نخ دندان کشیدن به افراد دیابتی در کنترل قند خون نیز کمک می‌کند. برای افراد دیابتی، نخ دندان کشیدن بسیار ضروری است. بیماری لثه می‌تواند کنترل قند خون را دشوارتر کند. به گزارش تایمز آو ایندیا، نخ دندان کشیدن منظم به حفظ سلامت لثه‌ها کمک می‌کند و در نتیجه از کنترل بهتر قند خون پشتیبانی می‌کند.

علاوه بر این، نخ دندان کشیدن مزایای بسیار دیگری از جمله تقویت سیستم ایمنی، کمک به کنترل وزن، جلوگیری از بوی بد دهان، محافظت از لثه‌ها و جلوگیری از افتادن دندان‌ها را ارائه می‌دهد.

به گفته کارشناسان، علاوه بر حفظ وزن، فشار خون و کلسترول پایدار، بهداشت مناسب دهان و دندان، به ویژه استفاده منظم از نخ دندان، یک اقدام مهم برای کمک به محافظت از قلب، جلوگیری از سکته مغزی و کنترل قند خون در درازمدت است.

منبع: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm