با نوشیدن ۵ لیوان الکل قوی، چه مدت طول می‌کشد تا غلظت الکل به ۰ برسد؟

در زیر توصیه‌های دکتر نگوین هوی هوانگ، مسئول مرکز اکسیژن پرفشار ویتنام - روسیه، مرکز گرمسیری ویتنام - روسیه، وزارت دفاع ملی آمده است.

واحدهای الکل و مکانیسم‌های حذف

سازمان بهداشت جهانی (WHO) مفهوم واحد الکل را برای کمک به ارزیابی میزان مصرف الکل معرفی کرد. به طور خاص، 1 واحد الکل معادل 10 گرم اتانول خالص است. این واحد بر اساس هر نوع نوشیدنی به 200 میلی لیتر آبجو (تقریباً 1 لیوان)، 75 میلی لیتر شراب (تقریباً 1 لیوان استاندارد) و 25 میلی لیتر مشروبات الکلی (تقریباً 1 فنجان کوچک) تبدیل می‌شود.

الکل پس از ورود به بدن، از سه طریق اصلی دفع می‌شود: ۱۰ تا ۱۵ درصد از طریق دستگاه تنفسی، پوست و عرق، و ۸۵ تا ۹۰ درصد از طریق کبد.

چقدر طول می‌کشد تا الکل به طور کامل از بدن خارج شود؟

به گفته دکتر هوآنگ، در بزرگسالان سالم، کبد می‌تواند حدود ۱ واحد الکل را در ساعت پردازش کند. با این حال، این زمان می‌تواند بسته به فرد، به ویژه در افرادی که عملکرد کبد ضعیفی دارند یا وزن زیادی دارند، متفاوت باشد.

در صورت نوشیدن ۵ لیوان الکل قوی (حدود ۴۰ درجه)، معادل ۵ واحد الکل، کبد حدود ۵ ساعت طول می‌کشد تا تمام این الکل را پردازش کند. پس از اینکه کبد آن را دفع کرد، بدن هنوز ۳ ساعت دیگر زمان نیاز دارد تا غلظت الکل در خون به ۰ برگردد. کل زمانی که غلظت الکل هنگام اندازه‌گیری توسط دستگاه تنفس‌سنج دیگر تحت تأثیر قرار نمی‌گیرد، حدود ۸ ساعت است.

عوامل مؤثر بر میزان دفع الکل

دکتر هوانگ تأکید کرد که هیچ پاسخ کاملاً درستی برای زمان حذف الکل وجود ندارد زیرا عوامل زیادی می‌توانند بر آن تأثیر بگذارند، مانند:

میزان مصرف الکل: وقتی الکل زیاد مصرف می‌شود، کبد تمایل دارد الکل را سریع‌تر دفع کند، اما وقتی غلظت الکل کم باشد، سرعت دفع کندتر می‌شود.

وضعیت سلامت: افرادی که عملکرد کبد خوبی دارند، سریع‌تر دفع می‌شوند.

رژیم غذایی: اگر بعد از یک وعده غذایی کامل الکل بنوشید، الکل با سرعت کمتری جذب می‌شود و در نتیجه روند دفع آن کندتر می‌شود.

محاسبه زمان لازم برای رسیدن سطح الکل خون به صفر، تنها یک تخمین است. برای حفظ ایمنی، بهتر است پس از نوشیدن رانندگی نکنید و به بدن خود زمان کافی برای دفع کامل الکل بدهید.

منبع: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html