Fruits et légumes frais
Les flavonoïdes (ou bioflavonoïdes) sont des composés naturels présents dans de nombreux fruits, légumes et boissons. Ils protègent la muqueuse gastrique et inhibent la croissance de la bactérie Helicobacter pylori. Les flavonoïdes contribuent à réduire l'inflammation et à protéger les cellules de la muqueuse contre les dommages.
Les pommes, les myrtilles, le chou-fleur, le brocoli, les petits pois et le thé vert sont des aliments riches en flavonoïdes. Pour un apport suffisant en flavonoïdes, il est conseillé de consommer quotidiennement une grande quantité de fruits et légumes frais.
Yaourt, légumes marinés, kimchi
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui contribuent à l'équilibre du microbiote intestinal, favorisent la digestion et améliorent la santé intestinale. Des études montrent que les probiotiques peuvent aider à éliminer la bactérie Helicobacter pylori et à renforcer l'efficacité des traitements contre les ulcères. Ils contribuent également à l'équilibre du microbiote intestinal et à la réduction de l'inflammation.
Les yaourts, la choucroute et le kimchi sont des sources de probiotiques. La plupart des études font état de bienfaits après la consommation de 200 millions à 2 milliards d'unités formant colonies (UFC) pendant 2 à 16 semaines.
Le miel est un ingrédient naturel doté de puissantes propriétés antibactériennes. (Image illustrative)
Chéri
Le miel est un ingrédient naturel doté de puissantes propriétés antibactériennes ; il peut aider à combattre H. pylori et favoriser la cicatrisation des ulcères d'estomac grâce à ses enzymes et à ses propriétés anti-inflammatoires.
Mode d'emploi :
- Mélangez 2 cuillères à café de miel pur avec 200 ml d'eau tiède.
- Il convient de le prendre tôt le matin ou le soir avant de se coucher.
- Cela devrait être fait systématiquement chaque jour.
Ail
L'ail contient de l'allicine, un composé aux puissantes propriétés antibactériennes qui peut contribuer à inhiber la croissance de la bactérie Helicobacter pylori. Consommer de l'ail cru ou l'intégrer à son alimentation peut aider à réduire le risque d'ulcères d'estomac.
Mode d'emploi :
Consommez 2 à 3 gousses d'ail crues par jour, ou préparez une infusion d'ail et de miel de la manière suivante : pelez et écrasez 15 g d'ail frais, placez-le dans un bocal en verre, puis versez 100 ml de miel pur jusqu'à ce qu'il soit complètement recouvert. Fermez hermétiquement le bocal et conservez-le dans un endroit frais et sec pendant environ 3 semaines. Matin et soir, mélangez une cuillère à café de cette préparation à l'ail et au miel avec de l'eau tiède ou mâchez et avalez 2 à 3 gousses d'ail marinées dans du miel.
Réglisse
La réglisse, et plus particulièrement la réglisse déglycyrrhizinée (DGL), est un remède naturel populaire contre les ulcères d'estomac. Elle contribue à augmenter la production de mucus gastrique, créant ainsi une couche protectrice naturelle pour la muqueuse. Des études suggèrent que la réglisse DGL pourrait aider à réduire la taille des ulcères et à protéger la muqueuse gastrique de l'acidité.
Mode d'emploi :
- Préparer 3 à 5 grammes de racine de réglisse séchée et la laver soigneusement pour enlever toute trace de saleté.
- Mettez la racine de réglisse dans une théière, puis ajoutez 500 ml d'eau bouillante.
- Une fois l'eau à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter doucement pendant environ 10 minutes.
Retirez les morceaux de racine de réglisse, filtrez le liquide et divisez-le en plusieurs portions à boire tout au long de la journée.
Curcuma
Le curcuma contient de la curcumine, un composé aux puissantes propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Il peut contribuer à atténuer les symptômes des ulcères d'estomac et à favoriser la cicatrisation.
Mode d'emploi :
- Mélanger la poudre de curcuma et le miel dans un rapport 1:1 avec de l'eau tiède.
Bien mélanger et boire directement avant chaque repas.
- Vous devriez en boire 3 fois par jour sans interruption pendant 2 semaines pour constater une amélioration.
plante d'aloe vera
L'aloe vera est un ingrédient naturel aux propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Il est souvent utilisé pour faciliter la digestion et atténuer les symptômes des ulcères d'estomac.
Mode d'emploi :
- Préparez 5 feuilles d'aloe vera, épluchez-les et lavez-les soigneusement pour enlever toute la sève collante à l'extérieur.
- Mixez l'aloe vera jusqu'à obtenir une consistance lisse, mettez-le dans un bocal et mélangez-le avec 1/2 litre de miel.
Fermez hermétiquement et conservez au réfrigérateur.
- Mélangez 10 ml de gel d'aloe vera avec 150 ml d'eau tiède et buvez 30 minutes avant les repas.
- À utiliser 3 fois par jour, régulièrement pendant 2 à 3 jours.
Gingembre
Le gingembre est une épice bien connue aux puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il contribue à réduire l'acidité gastrique et protège l'estomac des agents ulcéreux.
Mode d'emploi :
- Lavez le gingembre frais, épluchez-le et tranchez-le finement.
- Écrasez ou pressez le gingembre pour en extraire le jus.
- Mélangez 2 cuillères à café de jus de gingembre avec 200 ml d'eau chaude et ajoutez quelques grains de sel.
- Buvez-le tous les matins avant de manger.
- À utiliser régulièrement chaque jour pour constater une amélioration des symptômes.
Bien que ces méthodes naturelles puissent contribuer à atténuer les symptômes d'un ulcère à l'estomac, elles ne sauraient se substituer à un traitement médical . Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser un remède naturel afin de vous assurer qu'il n'y a pas d'interactions indésirables avec vos médicaments actuels.
Source : https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html
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