8 boissons simples pour booster le métabolisme, brûler les graisses et favoriser la perte de poids

L'eau de coco, l'eau citronnée ou le kombucha (thé fermenté) sont des boissons qui contribuent à stimuler le métabolisme, à accélérer la combustion des graisses et à favoriser la perte de poids.

Le lait de soja non sucré est une boisson efficace pour la perte de poids. (Source : Stocksy United)

Thé vert

Le thé vert est riche en caféine et en antioxydants, ce qui contribue à réduire la faim, à stimuler le métabolisme et à accélérer la combustion des graisses. Des études montrent que les catéchines présentes dans le thé vert peuvent efficacement décomposer l'excès de graisse.

Café noir

Tout comme le thé vert, le café noir contient de la caféine qui contribue à stimuler le métabolisme, à améliorer l'énergie, à réduire la faim et, par conséquent, à favoriser une perte de poids efficace.

De plus, le café noir contient également de la niacine, du potassium, du magnésium et des antioxydants qui contribuent à améliorer le système digestif et à favoriser la santé cardiovasculaire.

vinaigre de cidre

Mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec de l'eau avant de manger peut stimuler le métabolisme et accélérer la combustion des graisses. Adopter cette habitude permettra de réduire les envies de grignotage, notamment de produits malsains.

Lait de soja

Le lait de soja est riche en fibres et en protéines végétales, ce qui peut réduire la faim et renforcer les muscles pendant une perte de poids. Attention : il est déconseillé d’ajouter du sucre au lait de soja.

eau de coco

L'eau de coco contient du potassium et des enzymes hautement bioactives qui peuvent améliorer le métabolisme, contribuant ainsi à brûler plus de calories.

Limonade

Le jus de citron est riche en vitamine C, contribue à améliorer le métabolisme, à détoxifier l'organisme et à accroître l'efficacité de la perte de poids.

thé au gingembre

Le gingembre possède des propriétés thermogéniques, augmente la température corporelle et stimule le métabolisme. Boire de la tisane au gingembre renforce l'immunité et atténue les symptômes du rhume.

Kombucha

Le kombucha est riche en probiotiques et en antioxydants, favorise la détoxification, améliore la digestion, accélère le métabolisme et contribue efficacement à la perte de poids.

Source: https://baoquocte.vn/8-loai-do-uong-don-gian-giup-trao-doi-chat-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-252015.html