Les bananes, le riz blanc, la compote de pommes, le bouillon d’os et la poitrine de poulet sont faciles à digérer et contiennent de nombreux nutriments qui contribuent à protéger la muqueuse de l’estomac.
Les traitements contre les douleurs à l’estomac peuvent varier en fonction de la cause. Certains aliments aident à soulager la douleur, aident les patients à se sentir plus à l’aise et évitent les douleurs récurrentes à l’estomac.
Banane Facile à digérer, riche en potassium. Les symptômes gastriques tels que les nausées et les vomissements peuvent entraîner une perte d’eau et d’électrolytes comme le potassium et le sodium. Les personnes qui souffrent souvent de douleurs à l'estomac devraient manger des bananes mûres, limiter les bananes vertes et les bananes non mûres, car elles contiennent beaucoup de sève qui peut facilement stimuler la contraction de l'estomac, provoquant des dommages et de l'inconfort.
Riz Riche en amidon, pauvre en fibres, il aide à durcir les selles, prévenant ainsi la diarrhée et autres problèmes d'estomac. Le riz brun présente également de nombreux bienfaits pour la santé, mais il est plus difficile à digérer que le riz blanc. Par conséquent, les patients ne devraient utiliser du riz brun qu’occasionnellement.
Compote de pommes fait partie du régime BRAT. Les aliments de ce régime comprennent les bananes, le riz, les pommes et les toasts, faciles à digérer et riches en nutriments.
La compote de pommes est cuite et la peau est retirée, ce qui la rend plus facile à digérer que de manger des pommes crues. La compote de pommes contient de nombreux nutriments, notamment de la pectine, une fibre soluble dans l'eau qui peut augmenter le volume des selles et prévenir la diarrhée.
Les pommes contiennent de nombreux nutriments et peuvent constituer une bonne sauce pour les personnes souffrant de maux d’estomac. Image: M. Chi
Poitrine de poulet Fournit de nombreux nutriments et une teneur élevée en protéines qui contribuent à favoriser la production de nouvelles cellules et à guérir les ulcères d'estomac. En mangeant du poulet, les muscles lisses de l’estomac se détendent, régulent le processus de contraction et limitent les douleurs d’estomac. Mangez du poulet sans la peau et légèrement préparé au lieu d'ajouter trop d'assaisonnement.
Pomme de terre contient beaucoup de potassium. Une petite pomme de terre contient environ 3,7 g de potassium. Les pommes de terre doivent être bouillies sans ajouter d'autres épices pour apaiser l'estomac. Ce tubercule est riche en cellulose, qui aide à soulager la douleur, à réduire la sécrétion d'acide gastrique, à protéger les muqueuses et à guérir rapidement les ulcères.
Curcuma A des effets anti-inflammatoires et antioxydants, contribue à neutraliser l’acide gastrique et guérit plus rapidement les ulcères d’estomac. Le curcuma peut être utilisé pour boire du thé, du lait de curcuma ou comme épice lors de la cuisson.
Soupes comme la soupe, le bouillon d'os et la soupe doivent être prioritaires dans l'alimentation afin de réduire la fréquence du travail de l'estomac. Les soupes doivent être cuites jusqu'à ce qu'elles soient tendres, combinées avec des haricots ou des fruits pour fournir les nutriments et minéraux essentiels au corps.
Les soupes et les bouillons sont faciles à digérer. Image: M. Chi
mon chéri Possède des propriétés antibactériennes, neutralise l'acide gastrique, réduit les irritations. Les personnes souffrant de maux d’estomac devraient boire régulièrement de l’eau tiède au miel, 1 à 2 tasses par jour. Le miel peut également remplacer le sucre dans la préparation de jus et de smoothies.
Fruit de mer comme le saumon, le poisson, les crevettes, le crabe... riche en protéines, calcium, le zinc aide les ulcères à guérir plus rapidement, bénéfique pour les personnes souffrant de maladies de l'estomac. Le traitement doit être simple, comme faire bouillir ou cuire à la vapeur ; Évitez de frire ou de mariner dans beaucoup de graisse ou de mauvaises graisses.
M. Chi (Selon Santé, WebMD)
| Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies digestives auxquelles les médecins doivent répondre |
