Qui ne devrait pas utiliser la glucosamine ?

Les produits à base de glucosamine sont de plus en plus populaires, notamment auprès des personnes souffrant de problèmes osseux et articulaires. Alors, qui ne devrait pas utiliser de glucosamine ?

La glucosamine est un sucre aminé naturellement présent dans l'organisme. On la trouve en plus forte concentration dans les articulations et le cartilage, essentiels à leur santé. C'est également un complément alimentaire très populaire actuellement disponible sur le marché.

La prise de glucosamine a-t-elle des effets secondaires ?

Les suppléments de glucosamine sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Cependant, il existe certains risques à prendre en compte lors de leur utilisation.

Les effets secondaires possibles incluent :

• Nausées, vomissements
• Diarrhée
• Brûlures d'estomac
• Mal de ventre...

Les patients atteints de maladies chroniques doivent consulter leur médecin avant d'utiliser la glucosamine.

La plupart des produits à base de glucosamine contiennent des sels de potassium ou de sodium. Par conséquent, les personnes souffrant de pathologies nécessitant une restriction de potassium ou de sodium doivent lire attentivement l'étiquette et calculer précisément leur apport en sodium. En général, l'apport quotidien recommandé en sodium pour une personne en bonne santé est inférieur à 2 400 mg.

De plus, des études ont montré que les suppléments de glucosamine peuvent interagir avec d'autres médicaments. Par exemple, en association avec la warfarine, un anticoagulant, le taux de prothrombine (INR), un test de coagulation sanguine, peut augmenter, accroissant ainsi le risque de saignement.

Quelle quantité de glucosamine faut-il consommer pour une santé optimale ?

La dose quotidienne recommandée de glucosamine est généralement de 1 500 mg. Cette quantité est considérée comme suffisante pour la santé articulaire, et de nombreux compléments alimentaires sont formulés sur la base de cette recommandation. Cependant, vos besoins varient en fonction de votre poids, de votre état de santé, etc. Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de prendre des compléments afin de déterminer la posologie adaptée à vos besoins individuels.

Il est important de noter que la glucosamine n'est pas le seul traitement pour soulager les douleurs articulaires. Adopter un mode de vie sain, notamment en faisant de l'exercice et en contrôlant son poids pour renforcer le cartilage articulaire, contribue également à réduire la douleur et l'inconfort. Il est préférable de consulter un médecin pour bénéficier d'un traitement adapté.

Qui ne devrait pas utiliser la glucosamine ?

Certaines personnes doivent être très prudentes, voire ne devraient pas utiliser de glucosamine :

- Personnes allergiques aux fruits de mer : La plupart des compléments de glucosamine sont extraits de carapaces de crustacés ; les personnes allergiques aux fruits de mer doivent donc éviter de les utiliser.

- Personnes atteintes de maladies chroniques ou présentant des conditions physiques particulières : la glucosamine peut affecter le métabolisme ; les personnes atteintes de maladies chroniques ou présentant des conditions physiques particulières doivent donc consulter un médecin avant utilisation.

- Femmes enceintes et allaitantes : Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter les suppléments de glucosamine en raison du manque d’études sur leur innocuité chez ce groupe de personnes.

Dr Vu Thuy Duong

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm