Qui ne devrait pas prendre de glucosamine ?

Les produits à base de glucosamine sont largement utilisés, notamment chez les personnes souffrant de problèmes osseux et articulaires. Alors, qui devrait éviter la glucosamine ?

La glucosamine est un sucre aminé naturel produit par l'organisme. On la trouve en plus forte concentration naturelle dans les articulations et le cartilage, essentiels à la santé articulaire. C'est également un complément alimentaire très populaire sur le marché.

La prise de glucosamine a-t-elle des effets secondaires ?

Les suppléments de glucosamine sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Cependant, leur utilisation comporte certains risques.

Les effets secondaires possibles incluent :

• Nausées, vomissements
• Diarrhée
• Brûlures d'estomac
• Mal de ventre...

Les personnes atteintes de maladies chroniques doivent consulter leur médecin avant de prendre de la glucosamine.

La plupart des produits à base de glucosamine contiennent des sels de potassium ou de sodium. Par conséquent, les personnes souffrant de pathologies particulières nécessitant une restriction en potassium ou en sodium doivent lire attentivement l'étiquette et calculer soigneusement la teneur en sodium. En général, l'apport quotidien recommandé en sodium pour une personne normale est inférieur à 2 400 mg.

De plus, des recherches ont montré que les suppléments de glucosamine peuvent interagir avec d'autres médicaments. Par exemple, lorsqu'ils sont utilisés en association avec la warfarine, un anticoagulant (fluidifiant sanguin), le TP-INR (test utilisé pour vérifier la coagulation sanguine) augmente, augmentant ainsi le risque de saignement.

Quelle quantité de glucosamine est-il préférable de consommer ?

La dose recommandée de glucosamine est généralement de 1 500 mg par jour. Cette quantité est considérée comme suffisante pour favoriser la santé des articulations et de nombreux compléments alimentaires sont basés sur cette dose recommandée. Cependant, la dose nécessaire varie en fonction de votre poids et de votre état de santé. Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de prendre un complément alimentaire afin de déterminer la dose appropriée.

Notez que la glucosamine n'est pas le seul traitement pour soulager les douleurs articulaires. Des changements de mode de vie, comme l'exercice physique et le contrôle du poids pour renforcer le cartilage articulaire, sont importants pour réduire la douleur et l'inconfort. Il est préférable de consulter un médecin pour un traitement approprié.

Qui ne devrait pas prendre de glucosamine ?

Certaines personnes doivent être très prudentes ou ne doivent pas prendre de glucosamine :

- Personnes allergiques aux fruits de mer : La plupart des suppléments de glucosamine sont extraits de carapaces de crustacés, les personnes allergiques aux fruits de mer doivent donc éviter de les prendre.

- Personnes souffrant de maladies chroniques et de conditions physiques particulières : La glucosamine peut affecter le métabolisme, les personnes souffrant de maladies chroniques ou de conditions physiques particulières doivent donc consulter un médecin avant utilisation.

- Femmes enceintes et allaitantes : Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter les suppléments de glucosamine en raison du manque d'études de sécurité liées à ce groupe de sujets.

Dr Vu Thuy Duong

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamine-172241118163616476.htm