GĐXH - En général, les personnes atteintes de la grippe guérissent en 3 à 7 jours. Cependant, la maladie peut durer plus longtemps chez les patients immunodéprimés ou souffrant de maladies sous-jacentes, et peut même entraîner des complications si elle est mal traitée.
Actuellement, le climat dans le Nord change de manière erratique : les journées chaudes, les nuits froides combinées à un temps sec constituent des conditions favorables au développement des bactéries et des virus.
Certaines maladies typiques de cette période sont : la dengue, la maladie mains-pieds-bouche, la dermatite atopique, la rougeole, l'encéphalite japonaise, les maladies respiratoires telles que la grippe, le rhume, l'asthme, la pneumonie...
La grippe est une maladie courante en automne et en hiver. Photo d'illustration.
La grippe est une infection respiratoire virale aiguë très fréquente à la transition entre l'automne et l'hiver. Les symptômes de la maladie comprennent : fièvre, maux de tête, douleurs musculaires, fatigue, écoulement nasal, maux de gorge et toux. La toux est souvent intense et prolongée. Elle peut s'accompagner de symptômes gastro-intestinaux tels que nausées, vomissements et diarrhée, en particulier chez les enfants.
En général, le patient se rétablit en 3 à 7 jours. Cependant, la maladie peut durer plus longtemps si le patient présente un système immunitaire affaibli ou une maladie sous-jacente.
Les complications les plus courantes de la grippe sont la pneumonie, la méningite et la surinfection bactérienne. Plus grave encore, la grippe peut provoquer une insuffisance respiratoire, particulièrement dangereuse pour les personnes atteintes de maladies chroniques telles que l'asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive, les maladies cardiovasculaires, le diabète, etc.
De plus, les femmes enceintes, les nourrissons et les enfants de moins de 5 ans risquent également de souffrir de complications en cas d’infection par la grippe.
Que faire quand on a la grippe ?
Selon les médecins de l'hôpital militaire central 108, en cas de grippe, le patient doit s'isoler autant que possible des personnes non malades vivant dans la famille, au moins cinq jours après l'apparition des symptômes. Cela limitera le risque de transmission de la grippe à ses proches, en particulier aux personnes peu résistantes et sensibles à la grippe, comme les personnes âgées, les enfants et les personnes à l'état de santé fragile.
De plus, les patients doivent rester chez eux pour éviter de transmettre la grippe. S'ils doivent quitter leur domicile, ils doivent porter un masque médical et se couvrir la bouche et le nez lorsqu'ils toussent ou éternuent, et utiliser un mouchoir pour éviter les sécrétions respiratoires afin d'éviter tout risque de transmission de la grippe.
Chaque jour, les personnes grippées doivent utiliser des gouttes nasales antiseptiques et boire un verre d'ail haché mélangé à de l'eau tiède ; il faut manger des aliments liquides, chauds et faciles à digérer, boire beaucoup d'eau (SRO, jus de fruits frais, bouillie froide, jus de citron frais chaud mélangé à du miel...), en particulier pour les personnes âgées et les enfants.
Les patients peuvent se vaporiser à la maison avec des feuilles telles que des feuilles de citronnier, des feuilles de pamplemousse, des feuilles de périlla, du baume vietnamien, de la menthe, des feuilles de citronnelle, du basilic, etc. pour dégager le nez, soulager le rhume, éliminer les toxines et créer une sensation confortable et relaxante pour le corps du patient.
Si les symptômes de la grippe durent plus d'une semaine, que le patient a une forte fièvre qui dure longtemps, que l'utilisation de médicaments antipyrétiques courants n'aide pas, qu'il a beaucoup de toux, une oppression thoracique, des difficultés respiratoires, des courbatures et une fatigue accrue, le patient doit être emmené dans un établissement médical pour une surveillance et un traitement rapides.
Choses à éviter lorsque vous avez la grippe
Selon les médecins de l'hôpital militaire central 108, les patients grippés doivent se reposer et se détendre dans des endroits bien ventilés, éviter le vent, éviter les températures trop élevées ou trop basses et ne pas s'allonger dans des pièces climatisées car cela rendra la grippe difficile à améliorer et aggravera les symptômes de gorge sèche et d'enrouement.
De plus, en cas de rhume, il est conseillé de limiter les aliments transformés riches en matières grasses. Ces aliments étant dangereux pour la santé et l'hygiène, leur transformation réduit également leurs nutriments, ce qui nuit à la guérison du patient.
Les personnes grippées doivent limiter leur consommation d'alcool, de bière et de stimulants pour éviter d'aggraver la maladie. Photo d'illustration.
De plus, l'alcool et les boissons gazeuses sont des aliments à éviter en cas de grippe. En effet, ces boissons rendent l'organisme plus vulnérable à la déshydratation et affaiblissent le système immunitaire, ce qui ralentit la guérison.
D’autre part, le café, les cigarettes et autres stimulants doivent également être évités lorsque vous avez la grippe, car ils aggraveront votre toux et vos maux de gorge.
Il est particulièrement important d'éviter les antibiotiques en cas de grippe, car celle-ci est causée par un virus et ne peut être guérie par des antibiotiques. Les antibiotiques sont utilisés pour traiter les infections bactériennes, telles que les sinusites, les maux de gorge, les otites, les infections cutanées et les infections urinaires.
Utiliser des antibiotiques inutilement augmente le risque de développer une résistance à long terme. En effet, dans de nombreux cas, la prise d'antibiotiques pour traiter un rhume peut aggraver la maladie ou la prolonger.
Comment prévenir la grippe
Pour prévenir la grippe pendant les changements de saison, les experts recommandent de se gargariser avec de l’eau salée chaude ou un bain de bouche spécialisé qui peut soulager les maux de gorge.
Prenez l’habitude de vous laver fréquemment les mains avec du savon ou du gel antibactérien, d’utiliser des mouchoirs pour vous couvrir la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez et de jeter tous les mouchoirs après utilisation.
De plus, il est nécessaire d'avoir une alimentation scientifique pour renforcer la résistance naturelle du corps, combattre la grippe de plusieurs manières : boire beaucoup d'eau, manger beaucoup de légumes et de fruits riches en vitamine C comme la goyave, l'orange, la fraise, le kiwi, la papaye, le chou-fleur... Faire de l'exercice régulièrement.
De plus, la vaccination contre la grippe, notamment chez les enfants, est également une méthode efficace pour aider à prévenir la grippe dans le contexte actuel de l’augmentation des maladies respiratoires.
Note aux soignants de patients grippés :
- Portez un masque en cas de contact avec des personnes grippées, utilisez des gouttes nasales antiseptiques et lavez-vous fréquemment les mains après et avant tout contact avec des patients avec un désinfectant antibactérien pour les mains.
- Veillez à apporter des nutriments supplémentaires pour préserver la santé des personnes grippées. Privilégiez les épices qui réchauffent le corps et ont des propriétés antibactériennes (comme l'oignon, l'ail, le gingembre, etc.) et consommez beaucoup de fruits et légumes frais riches en vitamine C (citron, orange, mandarine, etc.) pour renforcer la résistance aux bactéries responsables de la grippe.
- Les ustensiles quotidiens des personnes grippées (bols, baguettes, cuillères, tasses, saladiers…) doivent être bouillis et il est préférable de les utiliser séparément. Ne conservez pas les vêtements sales des personnes malades.
- Ne mangez absolument pas les restes de nourriture des personnes grippées.
- Les mouchoirs usagés des patients grippés doivent être conservés dans un sac et jetés avec les autres déchets.
- Lorsque vous constatez des signes de grippe tels que : nez qui coule, maux de tête, courbatures, yeux rouges, frissons, vous devez vous isoler et vous faire examiner et traiter immédiatement.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-cum-khi-giao-mua-dung-lam-nhung-dieu-nay-neu-khong-muon-benh-nang-them-172241121153942803.htm
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