En évoquant M. Siro, le public se souvient de l'image d'un musicien rondouillard, à la voix émouvante, auteur d'une série de tubes célèbres, « au cœur brisé ». Après une période de « dissimulation », M. Siro est soudainement revenu avec une image mince, belle et romantique, affichant une perte de poids spectaculaire.
L'image ronde et potelée de M. Siro avant de perdre du poids.
Le propriétaire du tube Em gai mua a perdu 30 kg en 3 ans, de 2017 à 2020, ce qui a surpris les fans.
M. Siro a expliqué qu'avant de perdre du poids, il pesait 83 kg et souffrait de nombreux problèmes de santé. Après avoir perdu du poids, le musicien a atteint 53 kg et sa santé s'est améliorée. Il paraissait plus jeune et plus serein qu'avant. Il a également précisé que perdre du poids n'est pas simple, cela nécessite un long processus et un régime alimentaire équilibré.
Image actuelle de M. Siro après avoir perdu 30 kg.
Pour atteindre sa silhouette actuelle, M. Siro a adapté son mode de vie et son alimentation à une alimentation saine. Son menu quotidien suit les principes fondamentaux suivants : limiter les féculents, réduire le sucre et les graisses, consommer des légumes cuits, des fruits, moins de poisson, supprimer la viande et boire suffisamment d'eau. Il ajoute à son menu de nombreux légumes frais, tubercules et fruits, remplaçant le riz par du riz complet, des nouilles de riz complet ou du quinoa.
De plus, il combine des jus verts et des smoothies dont les ingrédients principaux sont des légumes crucifères tels que les épinards, le chou frisé, la bette à carde arc-en-ciel, les bananes mûres, les myrtilles... pour aider à éliminer les toxines et faciliter la digestion.
Parallèlement, M. Siro choisit des sports et des formes d'exercices adaptés à sa condition physique et les associe au yoga. Ce musicien insiste sur le fait qu'il ne pratique pas le jeûne et n'utilise absolument aucun médicament pour maigrir.
M. Siro est accompagné dans son parcours pour améliorer sa santé et sa silhouette par sa femme Bao Ngan.
M. Siro est accompagné dans ses efforts pour améliorer sa santé et sa silhouette par son épouse Bao Ngan. Le couple cuisine souvent à la maison plutôt que de manger au restaurant afin de contrôler son alimentation et de s'assurer une alimentation équilibrée. Grâce à cela, M. Siro et Bao Ngan conservent tous deux une silhouette svelte.
Mon Anh
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