Comment protéger ses yeux en nageant

SKĐS - Il est essentiel de protéger vos yeux lorsque vous nagez, car le chlore et les bactéries présents dans l'eau peuvent provoquer des irritations et des infections. Comprendre les risques permet de prévenir les lésions, de protéger votre vision et de garantir votre sécurité.

1. Risques pour les yeux lors de la baignade

La natation peut exposer les yeux à de nombreux risques potentiels, tels que l'irritation causée par le chlore et les produits chimiques des piscines, qui peuvent provoquer des rougeurs, des brûlures et une vision floue temporaire. De plus, la natation peut également entraîner certaines affections oculaires, comme :

• La conjonctivite bactérienne, également connue sous le nom d'« œil rose », est une infection qui se développe dans les environnements chauds et humides.
• La kératite à Acanthamoeba est une infection rare mais grave causée par une amibe présente dans l'eau, notamment chez les personnes qui portent des lentilles de contact.
• Les dommages causés par les UV peuvent résulter de réflexions à la surface de l'eau, qui peuvent amplifier les rayons UV nocifs.

En particulier, des problèmes oculaires peuvent facilement survenir en l'absence de soins appropriés. Par exemple, des sensations de brûlure, des démangeaisons et même des infections de la cornée peuvent apparaître si le frottement des yeux aggrave les lésions. Par conséquent, protéger ses yeux pendant la natation contribue à prévenir ces problèmes et à préserver sa vision.

Le port de lunettes de protection inadéquates pendant la natation peut facilement entraîner des infections oculaires.

2. Moyens efficaces de protéger vos yeux pendant la natation.

2.1 Prendre une douche avant de nager

Prenez une douche avant de nager afin d'éliminer toute trace d'huile ou de lotion appliquée sur votre visage. Cela empêche ces substances de se mélanger au chlore et donc de former de la chloramine, principale cause des picotements et des démangeaisons oculaires.

2.2 Portez des lunettes de natation bien ajustées.

Il est essentiel de porter des lunettes de natation adaptées pour protéger vos yeux, car elles empêchent l'eau de pénétrer dans les yeux pendant la nage. Les lunettes à monture large et étanche créent une adhérence optimale autour des yeux, empêchant ainsi les produits chimiques de la piscine de pénétrer et préservant le film lacrymal. Les lunettes anti-reflets et anti-buée permettent de conserver une vision nette sous l'eau.

2.3 Retrait des lentilles de contact

• 

Le port de lentilles de contact augmente le risque d'infections cornéennes et doit être absolument évité lors de la baignade. De plus, des bactéries peuvent proliférer sur les lentilles au contact de l'eau, et le chlore peut s'y fixer, piégeant les bactéries près de l'œil et accroissant ainsi le risque d'infection.

Utilisez plutôt des lunettes de natation correctrices qui aident les personnes souffrant de troubles de la réfraction (myopie, hypermétropie ou astigmatisme) à voir plus clairement sous l'eau.

2.4 Lavez-vous les yeux après la baignade

Après la baignade, rincez-vous délicatement les yeux fermés à l'eau. Cela permet d'éliminer le chlore et autres produits chimiques de vos paupières et cils. Rincez-vous ensuite les yeux immédiatement à l'eau claire pour prévenir les irritations, rougeurs, sécheresses et conjonctivites dues à la natation. Si nécessaire, utilisez des larmes artificielles sans conservateur pour hydrater vos yeux.

3. Quand faut-il consulter un ophtalmologiste ?

Si vous ressentez une rougeur persistante, une douleur, une vision floue, une sensibilité, des écoulements ou une irritation oculaire après la baignade, vous devez consulter immédiatement un ophtalmologiste, car il pourrait s'agir de signes d'infection, d'abrasion cornéenne ou d'autres affections oculaires nécessitant un traitement rapide.

Remarque : Les informations contenues dans cet article sont données à titre indicatif uniquement et ne sauraient remplacer un avis médical professionnel. Par conséquent, veuillez toujours consulter un médecin spécialiste pour toute question de santé.

Source : https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm