Attention à la tendance sur les réseaux sociaux : Démangeaisons après avoir bu de l'eau citronnée, pourquoi ?

Après environ 10 à 20 jours de consommation de jus de citron pour détoxifier et traiter les maladies, de nombreuses personnes ressentent des symptômes tels que des démangeaisons, des éruptions cutanées rouges sur tout le corps, des crachats abondants, mais elles ne savent pas si elles doivent arrêter ou continuer à boire.

>>> Attention à la tendance sur les réseaux sociaux : Boire du jus de citron pour détoxifier et guérir toutes les maladies ?

Démangeaisons, éruption cutanée, toux avec mucosités après plusieurs jours de consommation d'eau citronnée

Lors d'un groupe partageant des expériences sur la consommation de jus de citron pour traiter des maladies, de nombreux membres ont partagé des symptômes tels que des démangeaisons, des éruptions cutanées rouges sur tout le corps, des crachats et une sensation de fatigue comme la grippe. Cela les amène à se demander s’ils doivent continuer à boire du citron ou s’arrêter. Cependant, de nombreuses personnes pensent que c’est un signe que le corps est en train de se détoxifier, alors elles continuent à en boire.

Le docteur Le Thao Nguyen, de l'hôpital général international Nam Sai Gon, a déclaré que les symptômes ci-dessus pourraient être liés à l'abus de citron, en particulier lorsque l'on en boit trop à jeun.

« Lorsque le corps reçoit une grande quantité d'acide citrique provenant du citron de manière continue pendant plusieurs jours, surtout en l'absence d'une base nutritionnelle adéquate, les systèmes digestif et immunitaire peuvent réagir. Éruptions cutanées, démangeaisons, toux, courbatures… sont des réactions inflammatoires ou irritantes qui indiquent que l'organisme est en état d'alerte », a expliqué le Dr Nguyen.

De plus, la toux accompagnée de mucosités et de courbatures peut également provenir d’une irritation de la muqueuse de l’estomac et de l’œsophage. Boire de l'eau citronnée à jeun en continu peut facilement provoquer un reflux acide, un léger mal de gorge, une toux sèche ou une toux grasse. Par conséquent, s'il y a des signes prolongés tels que des démangeaisons cutanées, de l'urticaire, une toux inexpliquée, surtout si vous avez récemment changé vos habitudes alimentaires, vous devez arrêter immédiatement et vous rendre dans un établissement médical pour un examen. Ne continuez pas seul avec la croyance que « boire longtemps vous fera vous y habituer ».

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CAPTURE D'ÉCRAN

Boire de l’eau citronnée au lieu du petit-déjeuner aide-t-il à détoxifier ?

Boire de l'eau citronnée le matin est une habitude à laquelle de nombreuses personnes croient dans l'espoir de favoriser la « détox », de nettoyer le corps et d'aider à perdre du poids. Beaucoup de gens jeûnent même complètement et ne boivent que de l'eau citronnée au lieu du petit-déjeuner. Cependant, selon le Dr Le Thao Nguyen, il s’agit d’une méthode non scientifique et elle présente de nombreux risques pour la santé si elle est mal utilisée ou mal appliquée.

« Les citrons contiennent beaucoup d'acide citrique. Consommés à jeun, surtout à fortes doses et pendant plusieurs jours consécutifs, ils peuvent irriter la muqueuse gastrique. Chez les personnes ayant des antécédents d'ulcères ou d'estomac sensible, le risque de lésions du tube digestif est très élevé », a expliqué le Dr Nguyen.

De plus, l'utilisation de jus de citron pour remplacer complètement le petit-déjeuner provoque également un manque d'énergie dans le corps après une longue nuit, ce qui entraîne facilement de la fatigue, une hypoglycémie, une diminution des performances d'apprentissage et de travail, en particulier chez les personnes qui effectuent un travail mental ou des exercices de haute intensité.

Les citrons contiennent de la vitamine C, de l’acide citrique et certains composés antioxydants, cependant, une mauvaise utilisation peut provoquer des effets secondaires.

PHOTO : CAT ANH

Une idée fausse courante est que l’eau citronnée peut « détoxifier » ou « nettoyer » le corps. Selon le Dr Nguyen, cela n’a aucune base scientifique puisque le corps dispose d’un mécanisme naturel de détoxification par le foie, les reins et le système excréteur. Il n’existe aucune preuve que boire de grandes doses de jus de citron aide à se détoxifier, comme le prétendent de nombreuses personnes en ligne. De plus, une utilisation incorrecte des citrons, notamment avec des doses croissantes de 3 à 7 fruits par jour comme dans le cas ci-dessus, peut également provoquer des troubles digestifs, un déséquilibre électrolytique, endommager l'émail des dents et affecter le système immunitaire, sans parler du risque d'allergies ou d'irritations cutanées dues à l'acide.

Les citrons contiennent de la vitamine C, de l'acide citrique et quelques composés antioxydants, mais leurs effets aident seulement le corps à absorber le fer, à mieux digérer ou à stimuler légèrement le métabolisme, mais ne « nettoient » pas le foie, le sang ou les intestins comme le disent de nombreux contenus viraux sur les réseaux sociaux.

« Se détoxifier en jeûnant et en ne buvant que de l'eau citronnée pendant une longue période est contre-productif, car cela place le corps dans un état de manque d'énergie et de déséquilibre nutritionnel, ce qui peut facilement entraîner des étourdissements, une hypoglycémie et des troubles digestifs prolongés. En fait, pour soutenir la fonction hépatique ou la digestion de manière sûre et efficace, la meilleure solution est de maintenir une alimentation saine et riche en légumes, de boire suffisamment d'eau, de dormir suffisamment et de faire de l'exercice régulièrement », recommande le Dr Nguyen.

Source : https://thanhnien.vn/can-trong-trao-luu-tren-mang-xa-hoi-ngua-sau-thoi-gian-uong-nuoc-chanh-do-dau-185250507172210148.htm