Avertissement concernant les cas d'AVC récurrents

Un AVC peut faire perdre 3,7 ans de vie en une heure. Après un AVC, le cerveau peut vieillir comme s'il avait 37 ans de vieillissement naturel.

Le centre de traitement des AVC de l'hôpital Bach Mai vient d'admettre sept patients présentant une récidive d'AVC aux urgences. Le docteur Nguyen Tien Dung, médecin spécialiste de niveau II et directeur adjoint du centre, a indiqué que ces sept patients, admis aux urgences, avaient tous interrompu leur traitement et que leurs AVC étaient plus graves que lors de leur précédent épisode, touchant aussi bien des jeunes que des personnes âgées. Il est probable que les AVC ultérieurs soient encore plus graves.

Un AVC raccourcit la vie d'une personne de 3,7 ans en une heure.

Le docteur Nguyen Tien Dung, spécialiste de niveau II, a déclaré qu'en moyenne, le centre reçoit chaque jour 50 à 60 cas d'AVC graves transférés d'autres hôpitaux, dont de nombreux patients très subjectifs quant à leur état de santé.

Selon cet expert, les patients victimes d'un AVC, une fois traités et stabilisés, reçoivent tous des instructions précises concernant la prise de médicaments pour prévenir les récidives et le respect du calendrier des visites de suivi.

Cependant, beaucoup de personnes ont une vision subjective de leur santé, négligeant leurs examens médicaux et oubliant de prendre leurs médicaments. L'hypertension artérielle est le principal facteur de risque d'AVC, mais nombreuses sont les personnes qui ignorent leur tension artérielle, ne se font pas contrôler et ne la mesurent pas. Certaines personnes savent qu'elles souffrent d'hypertension, mais font semblant de l'ignorer, ce qui aggrave leur état de santé.

Le Dr Dung a donc insisté sur le fait que les personnes ayant subi un AVC doivent suivre scrupuleusement les instructions de leur médecin. Il est essentiel de savoir reconnaître les symptômes d'un AVC, d'être à l'écoute de son corps et de mémoriser les signes. En cas de suspicion d'AVC, il faut agir vite et sans tarder, se rendre immédiatement à l'hôpital.

Il est important que chacun (y compris les jeunes) mesure régulièrement sa tension artérielle et se souvienne de ses valeurs comme si l'on était une personne de son âge afin de prévenir les accidents vasculaires cérébraux et autres complications de l'hypertension artérielle telles que l'insuffisance cardiaque, l'anévrisme et la dissection de l'aorte, l'infarctus du myocarde, etc.

Pour favoriser la guérison des victimes d'AVC, les experts estiment que la famille est le meilleur endroit pour les accompagner durant leur convalescence. Il est important que les patients rentrent chez eux dès que possible. La période la plus propice à la récupération après un AVC se situe dans les premiers mois.

L'état des patients se stabilise progressivement après 3 à 6 mois, et un faible pourcentage d'entre eux ont encore une chance de récupérer dans les 1 à 2 années suivantes. La rééducation après un AVC est un processus qui exige de la persévérance et une pratique régulière.

L'exercice physique, le sport ou toute activité nécessitant un effort physique sont toujours encouragés. Cependant, chaque patient doit être à l'écoute de son corps en matière d'exercice et de quantité d'activité physique.

Un représentant de l'hôpital Bach Mai a indiqué que l'exercice physique est un élément important de la rééducation après un AVC. Les patients doivent consacrer 5 à 10 minutes à l'échauffement (y compris des exercices d'échauffement au lit).

Sports adaptés : marche en extérieur ou sur tapis roulant ; vélo stationnaire ; marche sur un chemin pavé ou montée des escaliers.

La fréquence minimale d'exercice est de 3 fois par semaine (idéalement la plupart des jours). En termes d'intensité, sur une échelle de 10, le patient devrait s'entraîner à un niveau 4 ou 5. La durée idéale de chaque séance est de 20 à 30 minutes.

Une alimentation riche en graisses saturées, en acides gras trans et en cholestérol peut faire augmenter le taux de cholestérol sanguin. Une alimentation riche en sel peut contribuer à l'hypertension artérielle. Une alimentation hypercalorique peut contribuer à l'obésité. Ainsi, de saines habitudes alimentaires peuvent vous aider à réduire vos facteurs de risque d'AVC.

L’American Heart and Stroke Association a formulé des recommandations diététiques, préconisant notamment un régime riche en fruits et légumes, en céréales complètes et en aliments riches en fibres.

Réduisez votre consommation de viande afin que les fruits et légumes représentent au moins 50 % de votre alimentation, et les céréales riches en fibres 25 %. Consommez du poisson au moins deux fois par semaine. Privilégiez les poissons riches en oméga-3 comme le saumon ou le thon. Limitez votre consommation de cholestérol, de graisses saturées et de gras trans.

Privilégiez les viandes maigres et la volaille et évitez les graisses saturées ou trans lors de la préparation des aliments.

Évitez les boissons et les aliments contenant des sucres ajoutés. Choisissez et préparez les aliments avec des assaisonnements et des mélanges d'épices sans sel ou à teneur réduite en sel. Apprenez à lire les étiquettes alimentaires. Cela vous aidera à choisir des produits contenant moins de 140 mg de sodium par portion.

Limitez votre consommation d'alcool autant que possible, car elle peut interagir négativement avec certains médicaments utilisés pour prévenir les récidives d'AVC (comme la warfarine). L'abus d'alcool augmente la pression artérielle, accroissant ainsi le risque de récidive d'AVC.

Cependant, une consommation modérée d'alcool ne devrait poser aucun problème (c'est-à-dire environ 1 à 2 unités standard d'alcool par jour ; équivalent à 100 ml de vin ou à un verre de 30 ml de spiritueux).

Concernant la question de savoir quand vous pourrez reprendre le travail ? Les experts indiquent qu’après un AVC, les patients se sentent souvent fatigués et ont des difficultés à se concentrer ou à effectuer des activités physiques.

Le patient devrait commencer par travailler à temps partiel, puis évaluer l'efficacité de ce travail pour prendre sa décision. En définitive, le patient est le mieux placé pour juger de l'opportunité de reprendre le travail (sauf en cas de troubles cognitifs graves et d'invalidité).

Source : https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html