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La stratégie qui a permis à Kiptum de surpasser le record de Kipchoge

VnExpressVnExpress15/10/2023


Le coureur de 23 ans, Kelvin Kiptum, a choisi une stratégie de « negative split », courant la première moitié plus lentement que la seconde moitié, commençant à déployer de l'énergie à partir du 30e kilomètre pour établir un record de 2 heures et 35 secondes au marathon de Chicago 2023.

Kiptum au moment de sa victoire et de son record du monde au marathon de Chicago 2023, le 8 octobre. Photo : AFP

Kiptum au moment de sa victoire et de son record du monde au marathon de Chicago 2023, le 8 octobre. Photo : AFP

Le journal espagnol Marca a commenté que Kiptum était comme un « enfant » comparé à son aîné légendaire Eliud Kipchoge sur la distance du marathon.

Kipchoge a couru pour la première fois la distance de 42,195 km à l'âge de 28 ans, lors du marathon de Hambourg en avril 2013. Cinq ans plus tard, il a battu le record du monde en 2 heures, 1 minute et 39 secondes au marathon de Berlin 2018. Le coureur, né en 1984, a amélioré son propre record de 30 secondes en remportant le marathon de Berlin 2022 en 2 heures, 1 minute et 9 secondes, à l'âge de 38 ans.

Bien qu'il ait commencé le marathon plus tôt, à 22 ans, Kiptum n'a couru cette distance que l'année dernière. Pour sa première participation, au Marathon de Valence 2022, il a créé la surprise en remportant la course en 2 heures, 1 minute et 53 secondes, devenant ainsi le quatrième coureur à passer sous la barre des 2 h 02 après Eliud Kipchoge (à deux reprises au Marathon de Berlin) et Kenenisa Bekele (2 heures, 1 minute et 41 secondes au Marathon de Berlin 2019). Kiptum détient également le record du meilleur résultat pour un premier marathon.

Lors du marathon de Londres 2023, il a continué d'impressionner en améliorant son record personnel et en remportant la course en 2 heures, 1 minute et 25 secondes, établissant un nouveau record et terminant à seulement 16 secondes du record du monde de Kipchoge. Kiptum a bouclé le semi-marathon en 59 minutes et 45 secondes, soit le semi-marathon le plus rapide de l'histoire du marathon.

Lors de sa troisième tentative, Kiptum a continué d'améliorer son record personnel avec 2 heures 35 secondes au marathon de Chicago 2023, battant le record de Kipchoge de 34 secondes et devenant le premier coureur à courir un marathon en moins de 2 heures et 1 minute lors d'une compétition officielle.

En comparant les deux performances à Berlin 2022 et Chicago 2023, Kipchoge a pris un bon départ et a couru plus vite que son cadet sur les 30 premiers kilomètres . Plus précisément, Kipchoge a franchi la barre des 10 km en 28 minutes et 23 secondes, la mi-course en 59 minutes et 51 secondes et les 30 km en 1 heure 25 minutes et 40 secondes. Les temps intermédiaires de Kiptum étaient respectivement de 28 minutes et 42 secondes, 1 heure 48 secondes et 1 heure 26 minutes et 31 secondes.

Comparez les temps de Kiptum et Kipchoge lors de leurs records du monde à Chicago en 2023 et à Berlin en 2022.

Comparez les temps de Kiptum et Kipchoge lors de leurs records du monde à Chicago en 2023 et à Berlin en 2022.

La différence s'est faite entre les kilomètres 30 et 35, lorsque Kiptum a accéléré et parcouru cette distance en 13 minutes et 51 secondes. Le coureur kényan a ainsi atteint une vitesse de 21,66 km/h, soit un rythme de 2 min 47 s au kilomètre. À titre de comparaison, Kipchoge avait mis 14 minutes et 30 secondes pour parcourir la distance entre les kilomètres 30 et 35 lors des Jeux olympiques de Berlin 2022.

Sur les 5 km suivants, Kiptum a maintenu un rythme de 2 min 49 s au kilomètre et a couru pendant 14 minutes et 1 seconde, tandis que Kipchoge a couru à un rythme de 2 min 57 s au kilomètre et a mis 14 minutes et 43 secondes. Kiptum a franchi la barre des 40 km en 1 heure, 54 minutes et 23 secondes, terminant la course en un temps record de 2 heures et 35 secondes, tandis que Kipchoge a atteint la barre des 40 km en 1 heure, 54 minutes et 53 secondes.

Comme lors de sa victoire au marathon de Londres 2023, Kiptum a utilisé la technique du « negative split » à Chicago. Le 8 octobre, le Kenyan a bouclé la première moitié du marathon en 1 heure et 48 secondes, et la seconde en 59 minutes et 48 secondes. À Londres, Kiptum a fait encore mieux, terminant la seconde moitié en 59 minutes et 45 secondes.

Le graphique des temps sur chaque segment de 5 km montre que Kipchoge (ligne bleue) a couru plus vite pendant les 30 premiers kilomètres, puis a ralenti pour le reste de la course afin d'établir le record du monde à Berlin en 2022, tandis que Kiptum a commencé plus lentement et a accéléré à partir du 30e kilomètre pour battre le record de son aîné.

Le graphique des temps sur chaque segment de 5 km montre que Kipchoge (ligne bleue) a couru plus vite pendant les 30 premiers kilomètres, puis a ralenti pour le reste de la course afin d'établir le record du monde à Berlin 2022, tandis que Kiptum (ligne jaune) a commencé plus lentement, puis a accéléré à partir du 30e kilomètre pour battre le record de son aîné.

Il n'y a aucune différence en termes d'avantage technologique entre les deux records du monde les plus récents. À Chicago, Kiptum portait des NikeDev163, homologuées par World Athletics. Ce sont les mêmes chaussures que Kipchoge portait lorsqu'il a établi le record à Berlin en 2022.

Ayant amélioré son record personnel lors de ses trois marathons, Kiptum devrait devenir le premier athlète à courir un marathon en moins de 2 heures en compétition officielle dès 2024. Kipchoge a réalisé un marathon en moins de 2 heures en 1 heure 59 minutes et 40 secondes lors de l'épreuve Ineos 1:59 à Vienne, en Autriche, en octobre 2019. Cependant, cette performance n'a pas été homologuée par World Athletics car le coureur, né en 1984, a concouru dans des conditions contrôlées, notamment sans adversaires et avec une équipe de meneurs d'allure qui se relayait.

Marca estime que Kiptum ne pourra pas réaliser cette ambition en 2024, car le marathon des Jeux olympiques de Paris est prévu le 10 août. S'il participe à Paris 2024, Kiptum n'aura qu'une cinquantaine de jours pour se préparer pour Berlin – considéré comme le lieu idéal pour battre le record – le 29 septembre. Cinquante jours sont jugés insuffisants pour qu'un athlète de haut niveau puisse récupérer et se préparer au mieux pour deux compétitions majeures.

Hong Duy



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