La stratégie qui a aidé Kiptum à surpasser le record de Kipchoge

Le coureur de 23 ans Kelvin Kiptum a choisi une stratégie de split négatif, courant la première moitié plus lentement que la seconde moitié, commençant à dépenser de l'énergie à partir de la barre des 30 km pour établir un record de 2 heures 35 secondes au marathon de Chicago 2023.

Kiptum au moment de sa victoire avec un record du monde au marathon de Chicago 2023 le 8 octobre. Photo : AFP

Le journal espagnol Marca a commenté que Kiptum est comme un « enfant » comparé à sa légende aînée Eliud Kipchoge sur la distance du marathon.

Kipchoge a couru pour la première fois 42,195 km à l'âge de 28 ans, lors du marathon de Hambourg en avril 2013. Cinq ans plus tard, il a battu le record du monde avec un temps de 2 heures 1 minute 39 secondes au marathon de Berlin 2018. Le coureur né en 1984 a battu son propre record de 30 secondes en franchissant la ligne d'arrivée en premier à Berlin 2022 avec un temps de 2 heures 1 minute 9 secondes, à l'âge de 38 ans.

Bien qu'il ait participé au marathon plus tôt, à l'âge de 22 ans, Kiptum n'a couru cette distance que l'année dernière. Lors de sa première participation au marathon de Valence en 2022, il a créé la surprise en s'imposant avec un temps de 2 heures 1 minute 53 secondes, devenant ainsi le quatrième coureur à passer sous les 2 minutes 02 secondes après Eliud Kipchoge (deux fois au marathon de Berlin) et Kenenisa Bekele (2 heures 1 minute 41 secondes au marathon de Berlin en 2019). Kiptum est également le coureur ayant obtenu le meilleur résultat de l'histoire pour un premier marathon.

Au marathon de Londres 2023, il a continué à faire sensation en améliorant son record personnel pour s'imposer en 2 heures 1 minute 25 secondes, établissant ainsi un nouveau record de la course et se rapprochant à seulement 16 secondes du record du monde de Kipchoge. Kiptum a bouclé le semi-marathon en 59 minutes 45 secondes, soit le semi-marathon le plus rapide du marathon.

Lors de sa troisième course, Kiptum a continué d'améliorer son record personnel avec 2 heures 35 secondes au marathon de Chicago 2023, battant le record de Kipchoge de 34 secondes et devenant le premier coureur à courir un marathon en moins de 2:1 (moins de 2 heures 1 minute) dans une compétition officielle.

En comparant les deux records de Berlin 2022 et Chicago 2023, Kipchoge a bien démarré et a couru plus vite que son cadet sur les 30 premiers kilomètres . Plus précisément, Kipchoge a franchi la barre des 10 km en 28 minutes 23 secondes, la mi-distance en 59 minutes 51 secondes et les 30 km en 1 heure 25 minutes 40 secondes. Les temps intermédiaires de Kiptum étaient respectivement de 28 minutes 42 secondes, 1 heure 48 secondes et 1 heure 26 minutes 31 secondes.

Comparez les temps de Kiptum et Kipchoge alors qu'ils établissent des records du monde à Chicago en 2023 et à Berlin en 2022.

La différence s'est produite entre le km 30 et le km 35, lorsque Kiptum a accéléré et parcouru cette distance en 13 minutes et 51 secondes. Le coureur kényan a ainsi atteint une vitesse de 21,66 km/h à une allure de 2 minutes et 47 secondes (parcourant 1 km en 2 minutes et 47 secondes). Parallèlement, il a fallu 14 minutes et 30 secondes à Kipchoge pour parcourir le kilomètre 30 à 35 aux Jeux olympiques de Berlin 2022.

Sur les 5 km suivants, Kiptum a atteint un rythme de 2:49 et a couru en 14 minutes et 1 seconde, tandis que Kipchoge a couru à un rythme de 2:57 et a mis 14 minutes et 43 secondes. Kiptum a franchi la barre des 40 km en 1 heure, 54 minutes et 23 secondes, terminant en un temps record de 2 heures et 35 secondes, tandis que Kipchoge a atteint la barre des 40 km en 1 heure, 54 minutes et 53 secondes.

Tout comme lors de sa victoire au marathon de Londres en 2023, Kiptum a utilisé une stratégie de temps intermédiaire négatif à Chicago. Le 8 octobre, le coureur kényan a bouclé la première moitié en 1 heure 48 secondes et la seconde moitié en 59 minutes 48 secondes. Kiptum a couru encore plus vite à Londres, terminant la seconde moitié en 59 minutes 45 secondes.

Le graphique des temps sur chaque segment de 5 km montre Kipchoge (ligne bleue) courant plus vite pendant les 30 premiers km, puis ralentissant pour le reste de la course alors qu'il établissait le record du monde à Berlin 2022, tandis que Kiptum (ligne jaune) a commencé plus lentement puis a accéléré à partir de la barre des 30 km pour battre le record de son aîné.

Il n'y a aucune différence d'avantage technologique entre les deux records du monde les plus récents. À Chicago, Kiptum portait les NikeDev163 de Nike, approuvées par World Athletics, les mêmes chaussures que Kipchoge portait lorsqu'il a établi le record à Berlin 2022.

Ayant amélioré son record personnel dans ses trois marathons, Kiptum devrait devenir le premier athlète à courir un marathon en moins de 2 minutes dans une compétition officielle dès 2024. Kipchoge a couru un marathon en moins de 2 minutes lorsqu'il a atteint 1 heure 59 minutes 40 secondes lors de l'épreuve Ineos 1:59 à Vienne, en Autriche, en octobre 2019. Cependant, cet exploit n'a pas été reconnu par World Athletics comme un record car le coureur né en 1984 a concouru dans des conditions contrôlées, comme aucun adversaire et une équipe tournante de meneurs d'allure.

Marca estime que Kiptum ne pourra pas réaliser cette ambition en 2024, car l'épreuve du marathon des Jeux olympiques de Paris est prévue le 10 août. S'il participe à Paris 2024, Kiptum n'aura qu'environ 50 jours pour se préparer pour Berlin - considéré comme l'endroit le plus idéal pour battre le record - le 29 septembre. 50 jours ne sont pas considérés comme suffisants pour qu'une élite puisse récupérer et se préparer au mieux pour deux compétitions majeures.

Hong Duy

Lien source: https://vnexpress.net/chien-thuat-giup-kiptum-vuot-ky-luc-cua-kipchoge-4664422.html