Lors du vapotage, l'utilisateur inhale un liquide dans l'appareil. Ce liquide est appelé « huile pour cigarette électronique ». Il contient non seulement de la nicotine, une substance chimique hautement addictive également présente dans les cigarettes, mais aussi des dizaines d'autres substances, selon le site d'information américain The Healthy .
La cigarette électronique pouvant créer une dépendance, les fumeurs auront du mal à arrêter. Cependant, s'ils arrêtent, leur corps subira les changements suivants :
Après 20 minutes : respiration améliorée
Après 20 minutes sans fumer, le rythme cardiaque, la pression artérielle et la circulation s’amélioreront.
Après 20 minutes sans fumer, votre rythme cardiaque, votre tension artérielle et votre circulation sanguine s'amélioreront. Une étude publiée dans l' International Journal of Environmental Research and Public Health montre que les cigarettes électroniques contiennent du propylène glycol et de la glycérine végétale. Chauffées, ces substances rendent la respiration plus difficile.
Arrêter immédiatement de fumer des cigarettes électroniques aidera à purifier l’air dans les poumons et à améliorer la respiration.
Après quelques heures : Début du sevrage nicotinique
La nicotine crée une dépendance et, lorsque vous arrêtez de fumer, votre corps ressentira divers symptômes psychologiques et physiques. Parmi ceux-ci, on compte des envies de nicotine, des sautes d'humeur, des difficultés de concentration, de l'irritabilité, de l'anxiété, des maux de tête, des sueurs, des tremblements, de l'insomnie, une augmentation de l'appétit, des maux d'estomac et de la constipation.
Ces symptômes apparaîtront 4 à 24 heures après l’arrêt de la cigarette électronique et atteindront leur maximum le troisième jour. Cependant, ils diminueront progressivement au cours des 3 à 4 semaines suivantes.
Après 1 jour : Risque réduit de crise cardiaque
Fumer des cigarettes électroniques double le risque de crise cardiaque. Arrêter de fumer peut réduire considérablement ce risque.
Une étude publiée dans l' American Journal of Preventive Medicine a révélé que le vapotage double le risque de crise cardiaque. Si vous arrêtez de fumer, ce risque diminue considérablement.
Cet avantage est dû au fait que l’arrêt des cigarettes électroniques contribue à réduire la tension artérielle, à augmenter le taux d’oxygène dans le sang et à réduire le risque de caillots sanguins.
Après 3 jours : Sens améliorés
Les cigarettes électroniques réduisent l'odorat et le goût. Après trois jours d'arrêt, ces sens commencent à s'améliorer. La quantité de nicotine présente dans le sang commence également à être éliminée de l'organisme.
Après 1 mois : Amélioration de la capacité pulmonaire
Les cigarettes électroniques rendent les fumeurs plus sensibles à la respiration sifflante, affaiblissant leurs poumons et les rendant plus sensibles à l'inflammation. Après un mois d'arrêt, la capacité pulmonaire s'améliorera, et la toux et l'essoufflement seront également significativement réduits.
Les bienfaits pour la santé de l'arrêt de la cigarette électronique perdureront au fil du temps. Selon The Healthy, un arrêt réussi du tabac contribuera à améliorer la circulation sanguine, à renforcer la résistance aux maladies et à réduire les risques de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et même de cancer.
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