La goyave est un fruit tropical bien connu et un dessert apprécié de nombreuses familles. Cependant, saviez-vous que les feuilles de goyave constituent également un précieux remède à base de plantes, notamment pour les personnes en surpoids, diabétiques ou atteintes de maladies cardiovasculaires ?
En médecine traditionnelle chinoise, les feuilles de goyave ont un goût amer et astringent et une nature chaude ; elles sont réputées pour réduire l’inflammation et détoxifier l’organisme. Les jeunes feuilles et les bourgeons de goyave sont utilisés depuis longtemps en médecine traditionnelle pour soigner de nombreux maux.
1. Le thé aux feuilles de goyave favorise la perte de poids.
Une cause fréquente de prise de poids est la transformation du glucose par le foie, qui le convertit en graisse avant son passage dans le sang. Le foie est le principal organe régulant le métabolisme des lipides et du glucose, et donc l'équilibre énergétique et le poids corporel. L'excès de graisses alimentaires est transporté vers le foie, où il est transformé en triglycérides et stocké dans les tissus adipeux.
La quercétine, un flavonoïde présent dans les feuilles de goyave, peut réduire la croissance des cellules graisseuses en empêchant la transformation des glucides complexes en sucre. Par conséquent, la tisane de feuilles de goyave peut diminuer la quantité de sucre et de calories absorbées par l'organisme, favorisant ainsi la perte de poids.
De plus, des recherches récentes ont montré que l'extrait de feuilles de goyave peut améliorer la résistance à l'insuline dans le foie, réduisant ainsi le risque de stéatose hépatique et la prise de poids qui en découle.
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| Les feuilles de goyave constituent un remède à base de plantes utile pour les personnes en surpoids, diabétiques et atteintes de maladies cardiovasculaires. |
2. La tisane de feuilles de goyave est bonne pour la santé cardiovasculaire.
Les feuilles de goyave contiennent du β-sitostérol, des triterpénoïdes, plusieurs huiles essentielles naturelles et des composés actifs à base d'acide. Ces composants naturels peuvent améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, contribuer à abaisser la tension artérielle, éliminer le mauvais cholestérol (LDL) et augmenter le bon cholestérol (HDL).
Une étude a démontré que l'extrait de feuilles de goyave peut contribuer à faire baisser la tension artérielle et le mauvais cholestérol – une cause d'obésité et un facteur de risque accru de maladies cardiovasculaires et d'accidents vasculaires cérébraux.
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| La tisane de feuilles de goyave contribue à réduire le risque d'obésité, qui peut entraîner des maladies cardiovasculaires et des accidents vasculaires cérébraux. |
3. La tisane de feuilles de goyave aide à traiter le diabète.
Le Japon a approuvé la tisane de feuilles de goyave comme traitement d'appoint pour la prévention et le traitement du diabète. Les composés contenus dans les feuilles de goyave contribuent à réguler la glycémie après les repas en inhibant l'absorption de deux types de sucres : le saccharose et le maltose.
La tisane de feuilles de goyave inhibe certaines enzymes impliquées dans la conversion des glucides en glucose dans le tube digestif, ralentissant ainsi l'absorption du sucre dans le sang.
4. Comment préparer une infusion de feuilles de goyave pour en préserver au maximum les propriétés médicinales
La tisane de feuilles de goyave est un moyen rapide et efficace de profiter des bienfaits de ces feuilles. Vous pouvez utiliser des feuilles fraîches ou séchées, le dosage dépendant du type.
Pour les feuilles de goyave séchées, utilisez 2,5 à 5 grammes de feuilles séchées et faites-les infuser dans environ 250 ml d'eau bouillante pendant environ 10 minutes.
Pour utiliser des feuilles de goyave fraîches, comptez 5 à 10 feuilles. Lavez-les soigneusement avant de les préparer. Portez environ 500 ml d'eau à ébullition, puis ajoutez les feuilles de goyave, couvrez hermétiquement et laissez mijoter à feu doux pendant 10 à 12 minutes.
Notez que la tisane de feuilles de goyave a un goût légèrement astringent et amer. Il est donc conseillé de n'en boire qu'une ou deux tasses par jour, de préférence après les repas. Évitez d'en consommer tout au long de la journée, car cela pourrait entraîner des troubles digestifs. Cette tisane se déguste aussi bien chaude que froide.
Selon Santé et Vie
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