Placer le téléphone à côté du lit, une petite habitude qui nuit grandement à la santé

Cela ne provoque pas le cancer comme on le dit, mais garder votre téléphone près de votre lit pendant votre sommeil est toujours une habitude qui peut provoquer de l'insomnie, des douleurs au cou et une fatigue oculaire à long terme.

Beaucoup de gens pensent que garder leur téléphone près de leur tête pendant leur sommeil peut provoquer un cancer du cerveau, mais de vastes études montrent que cela n’est pas prouvé.

Selon l’OMS, les ondes des téléphones portables sont seulement classées comme « potentiellement cancérigènes », à l’instar des cornichons ou de l’essence, il n’y a donc pas suffisamment de preuves pour confirmer le danger.

La Food and Drug Administration (FDA) américaine a également confirmé qu'il n'existe aucune donnée montrant que les téléphones provoquent des maladies neurologiques ou des dommages cellulaires.

Mais ce qui est inquiétant, ce ne sont pas les ondes téléphoniques, mais la façon dont nous les utilisons au mauvais moment.

Tenir l'appareil en permanence, surtout en position allongée, exerce une forte pression sur le cou et la colonne vertébrale, provoquant facilement une dégénérescence et des douleurs au cou et aux épaules.

La lumière bleue des écrans inhibe également l’hormone mélatonine, provoquant des troubles du sommeil et de la fatigue le lendemain matin.

De nombreuses personnes ont également l’habitude de camper dans les toilettes avec leur téléphone, augmentant ainsi le risque d’hémorroïdes et de troubles circulatoires.

Les experts recommandent de garder votre téléphone à au moins une distance d'un bras pendant que vous dormez pour vous aider à vraiment vous reposer.

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Source : https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html