L'actrice Truong Ngoc Anh porte un bikini sexy et joue au pickleball jusqu'à transpirer.

Récemment, l'actrice Truong Ngoc Anh a suivi un programme d'exercices strict pour perdre efficacement du poids et affiche une silhouette tonique dont elle est très fière.

L'actrice Truong Ngoc Anh et sa famille sont en vacances à Nha Trang. Sur sa page personnelle, la belle a publié une série de photos en bikini qui ont suscité l'admiration.

En réponse aux doutes suscités par sa série de photos suggestives, Truong Ngoc Anh a confié à VietNamNet qu'elle suivait un programme d'entraînement intensif pour se préparer physiquement à des projets à venir. Concrètement, elle va à la salle de sport quatre fois par semaine et joue au pickleball deux fois par semaine.

« Chaque partie de pickleball dure au moins deux heures, et je transpire abondamment à chaque fois car ce sport brûle énormément de calories. En revanche, je ne fais qu'une heure de musculation car l'entraînement est assez intense », a déclaré l'acteur.

Truong Ngoc Anh combine l'exercice avec un régime de jeûne intermittent strict de 16:8 : réduction du sucre et de l'amidon, augmentation des fibres naturelles ; manger pendant 8 heures (de 10h à 18h) et jeûner pendant les 16 heures restantes (de 18h à 10h le lendemain).

Pendant ses vacances, Truong Ngoc Anh emporte systématiquement sa raquette et sa tenue de sport pour s'entraîner, car elle sait que c'est à ce moment-là que son apport calorique augmente considérablement. « Même si je suis très occupée, je chausse mes baskets et je fais plusieurs joggings dans le complexe hôtelier. Si je ne fais que consommer des calories sans les dépenser, ce sera très dangereux », a-t-elle déclaré en riant.

Truong Ngoc Anh est heureuse car elle a plus de temps à passer avec sa mère. À 48 ans, après une crise financière, elle savoure ces moments de calme, emmenant sa mère au restaurant, déguster de bons petits plats, nager et cueillir des mangues ensemble.

Truong Ngoc Anh joue au pickleball

Mi Le

Lors de l'exposition de peintures « Couleur et Vide » de l'artiste Tran Trung Linh, l'actrice Truong Ngoc Anh s'est distinguée par son élégance et sa beauté.

Source : https://vietnamnet.vn/dien-vien-truong-ngoc-anh-mac-bikini-nong-ruc-choi-pickleball-den-muot-mo-hoi-2412645.html