L'actrice Truong Ngoc Anh porte un bikini sexy et joue au pickleball jusqu'à transpirer
Récemment, l'actrice Truong Ngoc Anh a suivi un régime d'exercice strict pour perdre du poids efficacement et est confiante avec son corps tonique.
VietNamNet•18/06/2025
L'actrice Truong Ngoc Anh et sa famille sont en vacances à Nha Trang. Sur sa page personnelle, la belle a publié une série de photos en bikini qui ont attiré l'attention.
En réponse aux doutes suscités par sa série de photos sexy, Truong Ngoc Anh a confié à VietNamNet qu'elle s'entraînait intensément pour tonifier son corps en vue de ses projets à venir. Concrètement, elle s'entraîne quatre fois par semaine à la salle de sport et joue au pickleball deux fois par semaine au lieu de faire du sport.
« Chaque séance de pickleball dure au moins deux heures, et je transpire abondamment à chaque fois, car ce sport brûle très bien les calories. En revanche, je ne m'entraîne qu'une heure à la salle de sport, car le programme d'entraînement est assez intensif », a déclaré l'acteur.
Truong Ngoc Anh combine l'exercice avec un régime strict de jeûne intermittent 16:8 : réduire le sucre et l'amidon, augmenter les fibres naturelles ; manger dans les 8 heures (10 à 18 h) et jeûner pendant les 16 heures restantes (18 h à 10 h le lendemain).
Pendant les vacances, Truong Ngoc Anh veille à emporter raquette et vêtements de sport à l'entraînement, car elle sait que c'est à ce moment-là que « l'apport calorique augmente considérablement ». « Si je suis trop occupée, je continue à enfiler mes chaussures et à courir dans la station plusieurs fois. Si je ne fais que consommer des calories sans les brûler, ce sera très dangereux », dit-elle en riant.
Truong Ngoc Anh est heureuse de pouvoir passer plus de temps avec sa mère. À 48 ans, après une crise financière, elle savoure les moments paisibles de la vie : sortir avec sa mère, manger de bons petits plats, nager et cueillir des mangues avec elle.
Truong Ngoc Anh joue au pickleball
Mi Le
Lors de l'exposition de peintures « Couleur et vide » de l'artiste Tran Trung Linh, l'actrice Truong Ngoc Anh s'est distinguée par sa beauté élégante.
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