Les troubles des hormones œstrogènes et progestérone provoquent souvent des troubles menstruels, une prise de poids, des bouffées de chaleur et de l’insomnie.
Le déséquilibre hormonal est un état caractérisé par une production excessive ou insuffisante d'une hormone dans l'organisme, ce qui affecte la santé et la qualité de vie. Les déséquilibres hormonaux entraînent souvent les problèmes suivants :
Appétit et prise de poids
La prise de poids est souvent due à une alimentation et un mode de vie malsains, comme une consommation excessive d'aliments riches en graisses, en amidon et en sucre, et un manque d'exercice. Cependant, de nombreuses femmes qui mangent sainement ont néanmoins de la graisse abdominale due à des troubles hormonaux.
La baisse du taux d'œstrogènes a un impact majeur sur la leptine (une hormone qui contrôle l'appétit et le métabolisme). La leptine est produite par les tissus adipeux et joue un rôle important dans la régulation du poids.
Les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une prise de poids sous forme de stockage de graisse. Par exemple, un excès de cortisol et un faible taux d'hormones thyroïdiennes (hypothyroïdie) contribuent à l'obésité.
Menstruations irrégulières
Le déséquilibre hormonal est une cause fréquente de règles irrégulières. Les déséquilibres en œstrogènes et en progestérone perturbent le cycle d'ovulation, fréquent pendant la puberté, la grossesse et la périménopause.
troubles du sommeil
La progestérone, une hormone produite par les ovaires, favorise le sommeil. Un faible taux de cette hormone rend le sommeil difficile, provoquant bouffées de chaleur et sueurs nocturnes.
Acné
Les poussées d'acné avant ou pendant les règles sont fréquentes, mais les poussées à long terme peuvent être le symptôme de problèmes hormonaux. Un excès d'androgènes peut surcharger les glandes sébacées, affectant les cellules de la peau et les follicules pileux environnants, provoquant l'obstruction des pores et l'apparition d'acné.
Les troubles hormonaux provoquent des sautes d'humeur et de l'acné. Photo : Freepik
Peau sèche
Les changements hormonaux peuvent provoquer une sécheresse cutanée. Cela peut survenir pendant la ménopause, car la peau s'amincit naturellement et ne retient plus suffisamment l'humidité. Les femmes souffrant de troubles thyroïdiens souffrent également de ce problème. Un dermatologue peut conseiller les femmes sur les soins cutanés appropriés.
Sautes d'humeur
Une baisse hormonale peut facilement entraîner des sautes d'humeur et de la tristesse. Les œstrogènes affectent des substances chimiques importantes du cerveau comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.
perte de cheveux
Les cheveux deviennent fragiles, fins et cassants lorsqu'ils ne reçoivent pas suffisamment de vitamines et de minéraux essentiels. Le syndrome de préménopause entraîne une forte baisse des taux d'œstrogènes et de progestérone, entraînant des règles irrégulières, des sueurs nocturnes, une prise de poids et une chute de cheveux. Les femmes perdent également souvent leurs cheveux pendant la grossesse ou après la prise de pilules contraceptives.
Le Nguyen (selon WebMD )
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