Les troubles des hormones œstrogènes et progestérone provoquent souvent des troubles menstruels, une prise de poids, des bouffées de chaleur et de l’insomnie.
Le déséquilibre hormonal est une condition dans laquelle le corps a trop ou trop peu de certaines hormones, ce qui affecte négativement la santé et la qualité de vie. Les déséquilibres hormonaux provoquent souvent les problèmes suivants.
Appétit et prise de poids
La prise de poids est souvent causée par une alimentation et un mode de vie malsains, comme la consommation de beaucoup d’aliments contenant des graisses, de l’amidon et du sucre ; pas d'exercice Cependant, de nombreuses femmes qui mangent sainement ont encore de la graisse abdominale en raison de troubles hormonaux.
La diminution des niveaux d’œstrogènes a un impact majeur sur l’hormone leptine (une hormone qui contrôle l’appétit et le métabolisme dans le corps). La leptine est produite par le tissu adipeux et joue un rôle important dans la régulation du poids.
Les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une prise de poids sous forme de stockage de graisse. Par exemple, un excès de cortisol et un faible taux d’hormones thyroïdiennes (hypothyroïdie) contribuent à l’obésité.
Menstruations irrégulières
Le déséquilibre hormonal est une cause fréquente de règles irrégulières. Les déséquilibres entre les œstrogènes et la progestérone perturbent le cycle ovulatoire, fréquemment observé pendant la puberté, la grossesse et la périménopause.
troubles du sommeil
L'hormone progestérone sécrétée par les ovaires aide à dormir. De faibles niveaux de cette hormone rendent le sommeil difficile pour les femmes, provoquant des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
Acné
Les poussées d’acné avant ou pendant vos règles sont normales, mais des poussées persistantes peuvent être le symptôme de problèmes hormonaux. Un excès d’hormones androgènes peut entraîner un surmenage des glandes sébacées, affectant les cellules de la peau et les follicules pileux environnants, entraînant des pores obstrués et de l’acné.
Les troubles hormonaux provoquent des sautes d’humeur et de l’acné. Photo : Freepik
Peau sèche
Les changements hormonaux peuvent provoquer une peau sèche. Cela peut se produire pendant la ménopause, car la peau s’amincit naturellement et ne peut pas retenir autant d’humidité. Les femmes souffrant de troubles hormonaux thyroïdiens souffrent également de cette affection. Les dermatologues peuvent conseiller les femmes sur les soins de la peau appropriés.
Sautes d'humeur
Le déclin hormonal peut facilement conduire à des sautes d’humeur et à de la tristesse. L’œstrogène affecte des substances chimiques importantes du cerveau telles que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.
perte de cheveux
Les cheveux deviennent faibles, fins et cassants lorsqu’ils ne reçoivent pas suffisamment de vitamines et de minéraux essentiels. La périménopause entraîne une chute brutale des niveaux d’œstrogène et de progestérone, ce qui entraîne des règles irrégulières, des sueurs nocturnes, une prise de poids et une perte de cheveux. Les femmes subissent également fréquemment une perte de cheveux pendant la grossesse ou après avoir pris des pilules contraceptives.
Le Nguyen (selon WebMD )
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