Avantages : GPS fiable, batterie puissante, particulièrement adapté aux amateurs de sports de plein air et d'aventure.
Inconvénients : écran monochrome, grand boîtier, ne convient pas aux personnes ayant un petit tour de poignet, système de menu, UI/UX pas convivial.
Conseil de la rédaction : Si vous êtes un passionné de plein air et de sports extrêmes, la Garmin Instinct 3 Solar est faite pour vous. Si vous avez de petits poignets et que vous l'utilisez quotidiennement pour surveiller votre santé et pour le bureau, elle n'est pas vraiment adaptée.
Conception et matériaux

Dernier modèle de la famille Garmin, l'Instinct 3 Solar est doté d'un boîtier en polymère renforcé, associé à une lunette en métal, créant une grande durabilité et une bonne résistance aux chocs.
Cette conception répond aux normes militaires MIL-STD-810 en matière de résistance à la température, aux chocs et à l'eau, lui permettant de fonctionner à des profondeurs allant jusqu'à 100 mètres.
Cependant, son design imposant, brut et militaire la rend inadaptée à une chemise, un gilet ou au bureau. Elle n'est donc pas un choix idéal pour ceux qui recherchent un appareil polyvalent, de la montagne à la table de réunion.
L'Instinct 3 Solar est équipé d'un écran MIP monochrome de 1,1 pouce avec une résolution de 176 x 176 pixels. Cet écran est parfaitement lisible en plein soleil. Cependant, il n'offre pas des couleurs aussi vives que les écrans AMOLED des modèles récents comme la Forerunner 965 ou la Fenix 8.

L'absence d'écran couleur et de cartes détaillées peut constituer un obstacle pour certains utilisateurs. L'interface (UI/UX) reste très technique et peu intuitive, ce qui complique l'utilisation et l'accès aux fonctionnalités pour les utilisateurs novices ou non avertis.
La navigation dans les menus demande également un certain temps d'adaptation. Cependant, pour ceux qui ont utilisé Garmin et les précédents modèles Instinct, ce n'est pas un problème majeur.
La montre se connecte très rapidement à l'application Garmin Connect, toutes les mesures peuvent être consultées via l'application Garmin Connect sur votre téléphone, ou facilement via le Web.
Cependant, l'absence d'écran couleur peut être un frein pour les débutants, car le suivi des zones de fréquence cardiaque ou des mesures de l'état de forme physique, VO2MAX, n'est pas attrayant pour certains utilisateurs qui souhaitent une expérience visuelle plus vivante.
L'Instinct 3 Solar est disponible en versions 45 mm et 50 mm. Le modèle que nous avons testé affiche un diamètre de 50 mm, mais la montre est très légère. Son poids total est de seulement 53 grammes. Son bracelet en silicone souple et flexible s'adapte à de nombreuses tailles de poignet, permettant un port confortable et prolongé.
Cependant, le cadran de la montre est trop grand (50 mm), ce qui entraîne un déséquilibre pour les poignets de moins de 16 cm. De plus, la montre ne propose pas de fonctions d'appel comme les modèles haut de gamme, mais se limite à recevoir les notifications push des smartphones. La taille relativement petite de l'écran peut rendre la lecture des informations difficile pour certains utilisateurs.
Certaines autres fonctionnalités d'assistance quotidienne notables incluent : la réception de notifications intelligentes, le contrôle de la musique sur le téléphone, en particulier cette gamme de montres prend également en charge le paiement sans contact Garmin Pay, désormais disponible pour les utilisateurs vietnamiens disposant de comptes VPBank.
L'un des points forts de l'Instinct 3 Solar est sa lampe torche intégrée, dotée de plusieurs niveaux de luminosité et d'une lumière rouge, utile en cas de faible luminosité. Auparavant réservée aux montres haut de gamme comme Fenix, cette fonctionnalité est désormais intégrée pour la première fois à cette gamme.
Caractéristiques et performances

L'âme de l'Instinct 3 Solar est le capteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate de 4e génération. Ce capteur équipe de nombreuses autres montres haut de gamme, telles que la Garmin Fenix 7, les Garmin Forerunner 955 et 965, les Garmin Fenix 7 et l'Epix Gen 2. Il permet aux utilisateurs de mesurer leur fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7, de mesurer la concentration en oxygène dans le sang (oxymétrie de pouls), de surveiller la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), de surveiller leur fréquence respiratoire et leur VO2MAX.
Ce sont des indicateurs importants qui intéressent particulièrement la communauté des entraîneurs sportifs et sur lesquels ils consacrent le plus de temps. En les évaluant, les utilisateurs connaissent leurs capacités d'entraînement, leur niveau de préparation, leur potentiel énergétique, ainsi que de nombreux autres indicateurs personnels.
De plus, l'Instinct 3 Solar mesure l'altitude, la pression barométrique, la boussole et la température. La montre prend en charge le positionnement GPS multibande grâce à la technologie SatIQ, offrant une grande précision. Des atouts pour les grimpeurs, les explorateurs et les passionnés d'aventure.
Un autre point fort de l'Instinct 3 Solar est son autonomie et sa recharge solaire. Fidèle à son nom, la montre bénéficie d'une autonomie impressionnante grâce à la technologie de recharge solaire.
Selon Garmin, la montre peut fonctionner indéfiniment en mode montre connectée lorsqu'elle est exposée à un fort ensoleillement (en supposant un port quotidien de 3 heures à 50 000 lux). Cependant, en conditions réelles, l'autonomie de la batterie peut varier selon l'utilisation et les conditions d'éclairage.
Expérience d'utilisation du Garmin Instinct 3 pour l'escalade

L'équipe de test a utilisé le Garmin Instinct 3 pour une ascension de 5 heures, couvrant une distance d'environ 17 km et un dénivelé positif cumulé de 1 500 mètres. Ce sentier se trouve dans la forêt de Dong Do (Soc Son, Hanoï), sur un terrain assez difficile et varié.

Pour évaluer la précision, nous utilisons une montre haut de gamme supplémentaire pour référencer les paramètres.
Dès le départ, le GPS multibande de l'Instinct 3 Solar, doté de la technologie SatIQ, s'est avéré précis. La montre a rapidement localisé sa position et a maintenu une connexion stable, même en traversant des zones forestières denses.
Cela aide l'équipe d'expérience à suivre avec précision la distance parcourue et l'altitude actuelle, ce qui est très utile pour parcourir des sentiers complexes.
En fait, comparés au modèle Garmin haut de gamme, les paramètres ne présentent pas de grandes différences. Le GPS fonctionne avec précision, même si la majeure partie du parcours traverse des feuillages et des buissons.

Il est important de noter que lors de l'ascension de pentes raides avec un bâton, le poignet de l'utilisateur peut facilement appuyer accidentellement sur le bouton une fois plié, ce qui peut entraîner des commandes indésirables sur la montre. Il est donc conseillé d'élargir le bracelet pour éviter ce problème.
De plus, en raison de son écran monochrome, la Garmin Instinct 3 manque également de cartes détaillées. Contrairement à d'autres modèles Garmin, elle ne prend pas en charge l'affichage de cartes couleur et détaillées, ce qui peut rendre la localisation des itinéraires pour les débutants plus difficile.

Tout au long du trajet, malgré l'utilisation continue du GPS et des fonctions de suivi d'activité, la batterie de la montre est restée suffisamment chargée. La technologie de charge solaire a fonctionné efficacement, notamment en plein soleil, ce qui a permis de prolonger l'autonomie. Au total, le trajet a duré 5 heures, la montre n'ayant consommé qu'environ 10 % de son énergie.
Le capteur de fréquence cardiaque au poignet fonctionne de manière stable et fournit des données de fréquence cardiaque en temps réel. Il est très utile pour les utilisateurs en montée, leur permettant de réguler leur fréquence cardiaque en zone 2 ou 3, ce qui contribue à maintenir leur endurance et à éviter tout surmenage, particulièrement utile dans les pentes raides.
L'expérience montre que la Garmin Instinct 3 Solar est un compagnon fiable pour les passionnés d'activités de plein air. Sa conception robuste, son autonomie impressionnante, ses fonctions de suivi de la santé et son positionnement précis aident les utilisateurs à relever les défis avec plus de confiance.
Conclure
La Garmin Instinct 3 Solar est une montre fiable pour les amateurs de plein air, du trekking à l'escalade en passant par l'exploration de terrains complexes. Elle bénéficie d'une conception robuste de qualité militaire, d'un GPS multibande précis et d'une autonomie quasi illimitée en plein soleil.
Cependant, l'Instinct 3 Solar ne convient pas à tout le monde. Son design imposant, son écran monochrome et son interface technique en font un choix exigeant, notamment pour ceux qui recherchent une montre polyvalente : pour le travail, l'exercice, les appels et le suivi de leur santé au quotidien.
Source : https://dantri.com.vn/cong-nghe/garmin-instinct-3-solar-ai-phu-hop-20250411160732946.htm
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