Douleurs au talon et complications articulaires : quand consulter un médecin ?

La douleur au talon est un problème assez courant qui peut survenir à tout âge, surtout chez les personnes qui font régulièrement de l'exercice ou qui restent debout longtemps. Beaucoup pensent, à tort, qu'il s'agit d'une simple douleur passagère. Pourtant, une douleur persistante au talon peut être le signe avant-coureur d'une maladie osseuse ou articulaire, voire de complications graves, et doit être examinée rapidement afin d'éviter des conséquences à long terme.

Le talon supporte le poids du corps et intervient directement dans la marche, la course et les sauts. En cas de blessure ou d'anomalie, le talon envoie un signal de douleur. Voici quelques causes fréquentes de douleurs au talon :

• Fasciite plantaire : L’aponévrose plantaire est une bande de tissu qui s’étend du talon aux orteils. En cas d’inflammation, la personne ressent souvent une douleur aiguë au talon, surtout le matin.
• Épine calcanéenne : En raison de dépôts de calcium à long terme, des épines calcanéennes se forment, comprimant les tissus mous et provoquant des douleurs au talon lors des mouvements.
• Lésion ou élongation musculaire : fréquente chez les athlètes ou les travailleurs manuels.
• Les maladies articulaires, telles que la polyarthrite rhumatoïde, la goutte et l'arthrose, peuvent également affecter les talons.
• L’obésité et la station debout prolongée augmentent la pression sur les talons, provoquant une inflammation et des douleurs chroniques.

2. Il ne faut pas ignorer les signes avant-coureurs de douleurs au talon.

Si vous présentez les symptômes suivants, il est très probable que votre douleur au talon ne soit pas seulement un problème passager, mais qu'elle ait évolué vers une affection médicale nécessitant une intervention :

• Douleurs intenses au talon qui persistent pendant des semaines sans soulagement.
• La douleur s'intensifie lorsqu'on reste debout longtemps, lorsqu'on marche beaucoup ou même au réveil.
• Un gonflement, des rougeurs et une sensation de chaleur apparaissent autour du talon.
• La douleur s'est étendue à la cheville, au mollet, rendant même la marche difficile.
• Raideurs articulaires le matin, besoin de se masser ou de bouger un moment pour se sentir mieux.

Ces signes indiquent que le talon peut présenter des lésions des tissus mous, de l'arthrite ou des excroissances osseuses, nécessitant un examen pour un traitement rapide.

3. Complications articulaires dangereuses en cas de persistance de la douleur au talon

Ignorer une douleur au talon peut entraîner de nombreuses complications :

• Arthrose de la cheville : une inflammation prolongée endommage le cartilage articulaire.
• Perte d'équilibre, démarche incorrecte : les patients ont tendance à marcher sur la pointe des pieds ou à se pencher pour éviter la douleur, ce qui, avec le temps, affecte la colonne vertébrale et les articulations des genoux.
• Inflammation chronique : La fasciite plantaire et l’arthrite rhumatoïde peuvent devenir chroniques, provoquant des douleurs récurrentes.
• Mobilité réduite : les patients ont des difficultés à parcourir de longues distances ou à pratiquer un sport, ce qui affecte directement leur qualité de vie.

4. Quand dois-je consulter un médecin ?

Vous devriez consulter un spécialiste en orthopédie ou en troubles musculo-squelettiques si :

• Douleur au talon persistant depuis plus de 2 semaines sans amélioration.
• Douleur accompagnée de gonflement, d'engourdissement, de brûlure ou de déformation de la zone du talon.
• Des symptômes de difficulté à se déplacer et d'incapacité à supporter son poids apparaissent.
• Antécédents de goutte, d'arthrite ou de blessure au pied.

Un examen précoce aide le médecin à diagnostiquer la cause, permettant ainsi de prescrire un traitement approprié : analgésiques (anti-inflammatoires), physiothérapie, orthèses orthopédiques ou intervention chirurgicale si nécessaire.

5. Comment prévenir et soigner les problèmes de talons

En plus de consulter un médecin dès l'apparition des symptômes, vous pouvez réduire votre risque de douleur au talon en :

• Choisissez des chaussures adaptées avec un amorti souple, évitez de porter des talons hauts trop longtemps.
• Contrôlez votre poids pour réduire la pression sur vos pieds.
• Échauffez-vous soigneusement avant de faire de l'exercice, évitez le surmenage.
• Appliquez des compresses froides ou prenez des bains chauds pour réduire l'inflammation et détendre les muscles.
• Pratiquez des exercices d'étirement pour le fascia plantaire et le tendon d'Achille afin d'améliorer votre flexibilité.

Conclure

Une douleur au talon n'est pas qu'un trouble passager ; elle peut être le signe avant-coureur d'une maladie articulaire sous-jacente. Si la douleur persiste ou s'accompagne de complications, il est conseillé de consulter un professionnel de santé qualifié pour un examen et un traitement rapides.

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Source : https://skr.vn/got-chan-dau-va-bien-chung-khop-khi-nao-nen-di-kham/