Katy Perry est passionnée de pickleball - Photo : Insta
Avec plus de vingt ans de carrière artistique, Katy Perry occupe toujours une place de choix dans le monde de la pop. De ses tubes comme « Firework », « Teenage Dream » à « Dark Horse », la chanteuse américaine séduit le public par son style unique et sa capacité à se métamorphoser. Outre sa carrière de chanteuse, elle s'est également illustrée en tant que juge dans l'émission American Idol.
Le 25 octobre, la chanteuse de « Roar » est apparue au théâtre Crazy Horse à Paris en compagnie de l'ancien Premier ministre canadien Justin Trudeau, à l'occasion de son 41e anniversaire. L'image de Katy Perry, vêtue d'une robe rouge moulante qui mettait en valeur ses courbes et son allure radieuse, a fait sensation sur les réseaux sociaux.
Gardez la forme en vous amusant
Katy Perry admet être une grande gourmande et ne s'impose jamais de régime extrême. Elle privilégie plutôt une alimentation saine, équilibrée et de qualité.
Katy Perry commence souvent ses journées par une tasse d'eau chaude ou de thé mélangé à du vinaigre de cidre. Selon elle, cette habitude l'aide à rester alerte, facilite sa digestion et lui donne l'énergie nécessaire pour bien démarrer la journée. Son petit-déjeuner est généralement léger : fruits frais, œufs durs ou flocons d'avoine.
Pour ses repas principaux, Katy Perry limite souvent sa consommation de sucre et d'aliments transformés. Elle privilégie les aliments frais et biologiques tels que les légumes verts, les viandes maigres, le saumon, le riz complet, le quinoa, etc. Elle choisit toujours des modes de cuisson simples afin de préserver les nutriments naturels des aliments.
La chanteuse applique la fameuse règle du « 80/20 », selon laquelle 80 % de son alimentation est composée de produits sains, les 20 % restants étant réservés à ses plats préférés. Dans une interview accordée à EatingWell, Katy Perry a confié : « Pour moi, la règle du 80/20 est un long cheminement. Avant, je n’atteignais qu’un ratio de 50/50, mais maintenant, je ne consomme que des légumes frais ou des aliments biologiques. Le plus important reste de se nourrir pour se soigner. »
Alors que des rumeurs circulaient sur son utilisation des pilules amaigrissantes Ozempic – une méthode prisée à Hollywood –, Katy Perry a affirmé que sa silhouette tonique était le fruit d'une hygiène de vie saine et d'une activité physique régulière. « Je ne veux pas changer trop vite. Ce que je recherche, c'est l'équilibre, la durabilité et l'adéquation à mon mode de vie », a-t-elle confié.
Katy Perry a été en couple avec l'ancien Premier ministre canadien Justin Trudeau - Photo : TMZ
J'adore le pickleball
Souvent complimentée pour sa silhouette athlétique, Katy Perry a pourtant avoué ne pas être une adepte du sport. Cependant, pour répondre aux exigences physiques de ses concerts, la chanteuse maintient un programme d'entraînement régulier de 3 à 5 séances par semaine avec un coach personnel.
Katy Perry a opté pour la méthode HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), une forme d'entraînement fractionné de haute intensité, chaque séance durant environ 30 à 45 minutes. Cette méthode lui permet d'améliorer son endurance, de maintenir son énergie et de garder la ligne malgré un emploi du temps chargé.
Outre ses séances de musculation, la chanteuse de « Dark House » apprécie également les activités sportives en plein air. Le pickleball est son sport de prédilection, qui lui procure à la fois excitation et détente. Elle pratique aussi la musculation 3 à 4 fois par semaine, en se concentrant sur les muscles des jambes et des fessiers. Lorsqu'elle a besoin de se détendre, elle choisit de faire du vélo en extérieur pour se ressourcer.
Pour Katy Perry, la santé mentale est la clé d'une beauté durable. Elle pratique la méditation régulièrement, passe du temps en famille et aspire à un mode de vie positif.
Elle a confié : « Avant, je me souciais trop de mon apparence, mais maintenant j'apprends à m'aimer à chaque étape de ma vie. Perdre du poids n'est qu'une petite partie du problème ; l'important, c'est de se sentir en paix et satisfaite de soi-même. »
Katy Perry adore le vélo - Photo : Insta
Katy Perry (de son vrai nom Katheryn Elizabeth Hudson) est née le 25 octobre 1984 en Californie, aux États-Unis. Elle est l'une des chanteuses pop les plus en vue au monde, reconnue pour son style scénique dynamique et sa forte personnalité musicale.
Elle s'est imposée grâce à une série de tubes tels que Firework, Roar, Teenage Dream et Dark Horse , devenant une icône musicale internationale dans les années 2010. Outre sa carrière de chanteuse, elle a également été juge dans l'émission American Idol. Actuellement, elle est en tournée mondiale avec le Lifetime Tour, qui se déroulera d'avril à novembre 2025.
Elle a longtemps entretenu une relation avec l'acteur Orlando Bloom, mais le couple a confirmé sa rupture mi-2025 et a une fille ensemble. Récemment, la chanteuse a attiré l'attention de ses fans du monde entier en officialisant sa relation avec l'ancien Premier ministre canadien Justin Trudeau.
Source : https://tuoitre.vn/katy-perry-me-pickleball-an-thuc-pham-huu-co-giu-voc-dang-20251030120454128.htm
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