Quels sont les bienfaits des feuilles d'armoise pour la santé ?

Quels sont les bienfaits des feuilles d'armoise ? Selon des experts indiens et de Harvard, ce légume favorise la digestion et possède des propriétés antioxydantes, à condition de l'utiliser correctement.

Favorise la digestion

Les feuilles du figuier velu (Paederia foetida) sont utilisées depuis longtemps en médecine traditionnelle dans de nombreux pays asiatiques. Selon le Times of India , cette plante est couramment employée dans les remèdes traditionnels pour faciliter la digestion et soulager les ballonnements et les douleurs abdominales.

Des études publiées dans la base de données du National Center for Biotechnology Information (NCBI) aux États-Unis indiquent également que les feuilles de goyave possèdent des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, qui peuvent contribuer à améliorer les troubles digestifs.

Le professeur Anupam Chatterjee, gastro-entérologue en Inde, a déclaré que de nombreuses herbes traditionnelles, telles que les feuilles de goyave, peuvent favoriser le microbiome intestinal, mais que des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leur efficacité.

Les feuilles d'armoise sont souvent utilisées en médecine traditionnelle pour faciliter la digestion, réduire les ballonnements et soulager les maux d'estomac.

Photo : TXC

Riche en antioxydants

D'après des études publiées dans des revues scientifiques de MDPI (Suisse), les feuilles du cognassier de Chine contiennent des flavonoïdes, des polyphénols et des composés bioactifs aux puissantes propriétés antioxydantes. Le Dr Rashmi Gupta, nutritionniste en Inde, affirme que ces antioxydants peuvent contribuer à réduire l'inflammation, à protéger les cellules et à diminuer le risque de maladies chroniques.

Certaines études expérimentales ont également noté que les feuilles du figuier velu pourraient affecter le métabolisme du glucose et des lipides dans l'organisme.

Bien qu'il n'existe pas encore suffisamment de preuves chez l'homme, les scientifiques pensent que cela pourrait être lié à une combinaison de propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et de régulation des enzymes métaboliques.

Il s'agit également d'un domaine de recherche qui attire l'attention, compte tenu de la prévalence croissante des maladies métaboliques telles que le diabète et la dyslipidémie.

À utiliser avec précaution.

Malgré son potentiel, les experts soulignent que la plupart des recherches sur les feuilles du figuier velu sont encore au stade préclinique.

Aucun aliment ne peut remplacer une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. De plus, la consommation d'aliments crus sans respect des règles d'hygiène peut exposer les consommateurs à des infections bactériennes ou parasitaires. Une consommation excessive peut également provoquer des troubles digestifs, selon Harvard Health Publishing (États-Unis).

Les experts conseillent :

• Utilisez les feuilles de goyave comme complément alimentaire, et non comme substitut à un médicament. Le docteur Rashmi Gupta recommande de consommer 1 à 2 feuilles de goyave par jour, incorporées aux repas.
• Bien laver et faire tremper avant de consommer cru.
• Ne pas utiliser en excès ni à doses élevées pendant des périodes prolongées.
• Les personnes souffrant de problèmes digestifs devraient consulter un médecin.

Des études menées en Inde et à l'étranger montrent que les feuilles du figuier velu, un légume courant, contiennent de nombreux composés bénéfiques pour la digestion, des antioxydants et la santé en général. Cependant, leur consommation doit être modérée afin de garantir leur innocuité.

Source : https://thanhnien.vn/la-mo-long-co-loi-ich-gi-cho-suc-khoe-185260405083217002.htm