Quels sont les bienfaits des feuilles de lierre pour la santé ?

1. Effets des feuilles de lierre

Contenu

1. Effets des feuilles de lierre
2. Comment utiliser les feuilles de lierre à cinq feuilles pour une bonne santé
2.1 Couleur de l'eau potable
2.2 Pour usage externe - appliquer ou frotter les feuilles broyées pour aider à détendre les muscles et les tendons.
2.3 Mélanger de l'eau du bain ou faire tremper les pieds dans des feuilles permet de détendre et de réchauffer les tendons et les os.
2.4 Feuilles de lierre à cinq feuilles en guise d'oreiller

Le lierre à cinq feuilles est utilisé en médecine depuis l'Antiquité pour ses nombreux bienfaits. Des études ont montré que plusieurs composés chimiques présents dans ses feuilles, tels que les saponines, les glycosides, les composés phénoliques, les lignanes, les coumarines, les polysaccharides et de nombreuses huiles essentielles, possèdent des propriétés biologiques.

Grâce à cela, les feuilles de lierre ont des effets tels que des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, anti-fatigue, une augmentation de l'endurance, un renforcement du système immunitaire, une protection du foie et une amélioration de la fonction cardiovasculaire...

La médecine orientale utilise souvent l'écorce des racines et des tiges du lierre à des fins médicinales. Outre ces écorces, les feuilles du lierre possèdent également de nombreux bienfaits pour la santé, tels que :

- Élimine le vent et l'humidité : Convient aux douleurs articulaires, aux engourdissements des membres, à l'arthrite rhumatoïde, favorise la circulation sanguine et réduit ainsi les symptômes.

- Renforce les tendons et les os : Aide à améliorer la faiblesse du dos et des genoux, la faiblesse des membres inférieurs due à une insuffisance rénale, peut être combiné avec des toniques pour le foie et les reins.

- Réduit l'enflure et la douleur : Utilisées en application externe, les feuilles de lierre à cinq feuilles aident à réduire l'enflure et la douleur causées par un traumatisme, et à atténuer les rougeurs et les gonflements cutanés ; prises par voie interne, elles peuvent aider à réduire l'enflure causée par une inflammation chronique.

Les feuilles du lierre à cinq feuilles ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé.

2. Comment utiliser les feuilles de lierre à cinq feuilles pour une bonne santé

2.1 Couleur de l'eau potable

Après avoir taillé les jeunes feuilles ou les feuilles saines du lierre, vous pouvez utiliser environ 5 à 10 g de feuilles vertes (lavées) et les faire bouillir avec 300 à 500 ml d'eau, laisser mijoter pendant environ 10 à 15 minutes, puis boire comme du thé.

Effet : La décoction de lierre à cinq feuilles possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, diurétiques et stimulantes, favorisant la circulation sanguine dans les méridiens. Elle convient aux personnes souffrant de douleurs osseuses et articulaires, de courbatures et de tendinites, de lourdeur des membres, de manque d'appétit et de mauvaise circulation sanguine.

2.2 Pour usage externe - appliquer ou frotter les feuilles broyées pour aider à détendre les muscles et les tendons.

En cas de douleurs tendineuses ou de tensions musculaires (après une longue journée de travail, une position assise prolongée, etc.), vous pouvez prendre quelques feuilles fraîches, les laver, les froisser, les envelopper dans un linge fin et les appliquer sur la zone douloureuse pendant 10 à 15 minutes, ou masser délicatement la zone tendineuse. Pour une efficacité accrue, vous pouvez les faire sauter avec un peu de sel afin de les réchauffer avant application.

Effet : Les feuilles de lierre à cinq feuilles ont pour effet de dissiper les rhumatismes et d'activer les articulations ; utilisées en application externe, elles aident à détendre les tendons et à activer les articulations.

Remarque : Ne pas utiliser de feuilles de lierre en application ou en compression sur la peau si celle-ci présente des plaies ouvertes, une inflammation aiguë ou si elle est trop fragile ; en cas d'irritation, cesser immédiatement.

2.3 Mélanger de l'eau du bain ou faire tremper les pieds dans des feuilles permet de détendre et de réchauffer les tendons et les os.

En fin de journée, vous pouvez mettre des feuilles de lierre (environ 10 à 15 g de feuilles fraîches ou séchées) dans une casserole d'eau bouillante, faire bouillir pendant quelques minutes, puis verser dans une bassine pour tremper vos pieds ou prendre un bain pendant environ 15 à 20 minutes.

Effet : Se baigner ou tremper les pieds dans des feuilles de lierre favorise la circulation sanguine dans la zone des pieds, réduit la fatigue et la sensation de pieds froids.

2.4 Feuilles de lierre à cinq feuilles en guise d'oreiller

Après la récolte, les feuilles de lierre peuvent être lavées, séchées à l'ombre ou à température modérée, puis placées dans un sac en tissu fin et cousues serrées pour former le cœur d'un coussin. On peut y ajouter d'autres feuilles, comme de la menthe ou de l'origan, ainsi que des fleurs telles que du chrysanthème ou de la lavande, pour intensifier le parfum et les bienfaits.

Effets : Les feuilles de lierre à cinq feuilles contiennent de nombreuses huiles essentielles. Utilisées comme oreiller, ces huiles se diffusent lentement, créant un parfum doux et rafraîchissant qui contribue à réduire le stress et à apaiser les émotions. Selon la médecine orientale, les oreillers de lierre à cinq feuilles aident également à dissiper les ondes, à détendre les muscles, à soulager les douleurs cervicales et des épaules, et possèdent un léger effet calmant et sédatif, favorisant ainsi un sommeil réparateur, notamment pour les personnes fatiguées, surmenées ou souffrant de maux de tête d'origine rhumatismale.

Source : https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm