La menthe peut-elle purifier le foie en quelques jours seulement ?

De nombreux messages sur les réseaux sociaux ont propagé l'idée que boire de la menthe ou utiliser des remèdes à base de menthe peut « purifier » le foie et rétablir la santé. Cependant, les experts affirment que cela n'a aucun fondement scientifique.

Décrypter les informations sur la menthe : un atout pour purifier le foie en quelques jours seulement - Photo : THIP

Ces informations proviennent d'une publication Instagram du 23 août de @bablimangla. L'auteure affirme que boire de la menthe ou des remèdes à base de menthe peut purifier et régénérer le foie en quelques jours seulement.

Cependant, le site web du Healthy India Project (THIP) affirme qu'il s'agit d'une fausse information, totalement dépourvue de fondement scientifique .

Le foie est responsable du traitement, de la dégradation et de l'élimination constante des toxines. Ce mécanisme ne nécessite aucun élément particulier pour fonctionner.

Le Dr Sharad Malhotra, chef du service de gastro-entérologie-hépatologie de l'hôpital Aakash Healthcare (New Delhi, Inde), a souligné : « Il n'existe aucune boisson maison capable de détoxifier miraculeusement le foie. Le foie travaille constamment à filtrer les toxines ; il est donc inutile d'y ajouter un jus ou un mélange particulier. »

Il estime que la menthe peut rehausser la saveur et apporter des nutriments aux plats, mais qu'elle n'est pas un « remède miracle » pour le foie.

Des sources médicales confirment qu'il n'existe aucune preuve humaine crédible que les thés, les jus ou les herbes puissent éliminer les toxines ou améliorer la fonction hépatique.

Au contraire, THIP met en garde contre certains produits présentés comme « détox » qui sont nocifs, en raison du manque de contrôle sur les aliments fonctionnels, et qui peuvent être à l'origine de lésions hépatiques.

Plusieurs études animales et en laboratoire ont montré que l'extrait de menthe poivrée contient des composés antioxydants et anti-inflammatoires qui contribuent à réduire les lésions hépatiques.

Cependant, ce résultat n'a pas été prouvé chez l'homme, et aucun essai clinique de grande envergure n'a démontré que la tisane à la menthe poivrée améliore les tests de la fonction hépatique ou traite les maladies du foie.

« Les tisanes comme la menthe ajoutent de la saveur et favorisent légèrement la digestion, mais ne doivent pas être considérées comme une panacée. Un foie sain est protégé par une alimentation et un mode de vie sains sur le long terme, et non par un seul aliment ou une seule boisson », souligne la nutritionniste Manasi Banduni (Clinic Living Plus, Bangalore).

Le Dr Malhotra ajoute que la santé du foie repose sur un mode de vie durable : une alimentation équilibrée, une hydratation suffisante, une consommation limitée d’alcool et d’aliments transformés, une bonne gestion du stress et une activité physique régulière.

Par conséquent, les experts recommandent, plutôt que de croire aux solutions miracles pour une « détoxification du foie » rapide, de privilégier un mode de vie sain et une alimentation équilibrée.

THIP souligne que la santé du foie est bien plus complexe et ne peut se résoudre par quelques astuces miracles. La communauté en ligne doit faire preuve de prudence et éviter d'être induite en erreur par de fausses informations.

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RÉVÉLATION PUBLIQUE

Source : https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm