Comment contrôler une peau grasse ?

J'ai 17 ans et ma peau est très grasse. J'ai utilisé un nettoyant visage et des produits cosmétiques, mais sans succès. Pourriez-vous me conseiller sur la façon de contrôler ce problème ? (Tuan Anh, Binh Duong )

Répondre:

La peau grasse est due à une production excessive de sébum par les glandes sébacées. Elle se caractérise généralement par une peau luisante et brillante, des pores dilatés, des points noirs et de l'acné. La peau grasse est fréquente chez les hommes, notamment les adolescents, et peut être contrôlée de différentes manières.

Se laver le visage matin et soir, ainsi qu'après le sport, permet d'éliminer l'excès de sébum et les impuretés. Choisissez un nettoyant adapté aux peaux grasses, à tendance acnéique ou sensibles, et évitez de frotter trop fort pour ne pas irriter la peau. Après le nettoyage, vous pouvez appliquer de l'eau de rose sur la zone T pour équilibrer le pH et resserrer les pores.

Choisissez un soin liquide léger et non gras , à utiliser avec un nettoyant et un démaquillant pour un nettoyage en profondeur. Appliquez quotidiennement une crème hydratante pour peaux grasses afin d'équilibrer l'hydratation et de réduire la production de sébum. Utilisez également des produits contenant du BHA, des rétinoïdes, du soufre, de la niacinamide, du zinc… pour réguler la production de sébum.

Les personnes à la peau grasse sont sujettes à l'acné. Photo : Freepik — Les personnes à la peau grasse sont sujettes à l'acné. Photo : *Freepik*

Appliquez de la crème solaire avant de sortir pour vous protéger du soleil. Choisissez-en une contenant de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane, avec un FPS de 30 à 50. Évitez les crèmes solaires à base d'huile ou sans parfum.

Utilisez du papier matifiant en le pressant légèrement sur votre visage et en le maintenant quelques secondes pour absorber l'excès de sébum. Si vous le faites glisser trop rapidement, il ne sera pas possible d'éliminer tout l'excès de sébum.

Exfoliez votre visage 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les impuretés, désobstruer les pores et prévenir l'acné. Évitez de vous toucher le visage, car cela peut y propager des impuretés et des bactéries. Ne touchez votre visage qu'avec des mains propres.

Adoptez une alimentation équilibrée , en limitant les aliments sucrés, gras, les produits laitiers, les aliments épicés et huileux. Privilégiez les légumes comme les carottes, les tomates, les épinards, les kiwis et les pommes. Buvez suffisamment d'eau pour rester hydraté(e) et éviter la déshydratation qui provoque une peau sèche et craquelée.

La production de sébum par les glandes sébacées est une fonction normale de l'organisme. Cependant, une production excessive peut avoir des effets néfastes sur la peau.

La cause peut être liée à des changements hormonaux, fréquents à la puberté, pendant la grossesse, les menstruations et la ménopause. La consommation d'aliments épicés et gras, ainsi que le stress, augmentent la production de sébum. Des soins cutanés inadaptés, l'utilisation de cosmétiques inappropriés, la pollution et les effets secondaires de certains médicaments (pilule contraceptive, diurétiques, etc.) peuvent également favoriser une peau grasse.

Pour améliorer votre état, il est conseillé de consulter un établissement réputé. Le médecin examinera votre peau et vous prescrira les soins et traitements appropriés.

Dr Nguyen Thi Kim Dung
Service de dermatologie esthétique, Hôpital général Tam Anh, Hô Chi Minh-Ville

Les lecteurs peuvent poser ici des questions sur la dermatologie et les soins cosmétiques de la peau afin d'obtenir des réponses de médecins.

Lien source