Comment avancer en laissant derrière soi la douleur ?

« Emotional Inheritance » parle des expériences d’être forcé de rester silencieux, qui appartiennent non seulement à chaque personne mais aussi à ses parents et grands-parents.

Dans une certaine mesure, nous sommes tous les gardiens de l'indicible. Si le cheminement vers la guérison est différent pour chacun, il commence par la décision de chercher la porte. Nous choisissons d'ouvrir et de dévoiler notre héritage émotionnel, afin de devenir acteurs de la transformation de notre destin.

Explorez le voyage pour libérer les recoins sombres de l'esprit

Depuis des décennies, la psychanalyse contemporaine étudie la manière dont les traumatismes se transmettent de génération en génération et s'accumulent dans le corps et l'esprit. Les chercheurs suggèrent que les traumatismes ancestraux se transmettent par héritage émotionnel, laissant des traces dans nos esprits et dans les générations futures.

Dans cet esprit, Galit Atlas, docteur en philosophie et psychanalyste et superviseur clinique à New York, a lancé « L'héritage émotionnel », offrant une perspective vivante et pertinente pour faciliter l'exploration de ce sujet. À travers des témoignages authentiques sur le parcours psychothérapeutique de nombreux patients, l'auteure emmène le lecteur dans un voyage de libération des recoins obscurs de l'esprit emprisonnés par le passé.

Selon l'auteur, ce sont ces secrets méconnus qui empêchent les gens d'atteindre leur plein potentiel. Ils affectent la santé mentale et physique, créant un fossé entre ce que nous désirons et ce que nous avons. Maux de tête, obsessions, peurs, insomnie… sont autant de signes avant-coureurs notables.

Classé parmi les livres les plus vendus sur Amazon en 2022, Emotional Inheritance présente la relation qui relie le passé, le présent et le futur et pose la question : comment surmonter un traumatisme émotionnel et aller de l'avant ?

Ignorer les émotions difficiles laisse la blessure non traitée.

« Ce qui nous hante, ce ne sont pas les morts, mais le vide laissé par les secrets des autres. » Telle est la citation et l'esprit que l'auteur transmet à travers « Héritage Émotionnel ». Ce livre évoque les expériences du silence, non seulement les nôtres, mais aussi celles de nos parents, de nos grands-parents et des générations précédentes.

Lorsque nous croyons que le silence est le meilleur moyen d'effacer les émotions désagréables, nous tenons ces souvenirs à distance de notre conscience. C'est le mécanisme de défense émotionnel du refoulement qui banalise les souvenirs et leur fait perdre leur sens. Dans ce cas, le traumatisme est stocké dans l'esprit comme un événement « insignifiant » ou « sans importance ». La déconnexion entre pensées et sentiments nous permet de nous protéger de quelque chose d'aussi dévastateur, mais elle maintient également le traumatisme isolé et non traité.

Le livre traite des secrets intergénérationnels et des expériences non traitées. Galit Atlas reprend ensuite l'affirmation de Tolstoï : les familles heureuses se ressemblent toutes ; chaque famille malheureuse l'est à sa manière. Tous les traumatismes surviennent au sein des familles et laissent des traces émotionnelles sur les membres à naître.

Auteur Galit Atlas.

Des histoires qui cartographient les nombreuses couches d'émotions entre les médecins et les patients

Le livre est né sur un canapé, d’une conversation intime entre l’auteur et le patient pendant une thérapie.

Le livre est divisé en 3 parties :

La première partie se concentre sur la troisième génération de survivants – comment le traumatisme des grands-parents se manifeste dans l'esprit de leurs enfants et petits-enfants. Elle aborde également la notion de « radiation traumatique » de la professeure Yolanda Gampel, qui désigne la « radiation » émotionnelle de la catastrophe, qui se propage dans la vie des générations suivantes.

La deuxième partie se concentre sur les secrets enfouis par les parents des personnages en thérapie, révélant des vérités indicibles apparues avant la naissance ou durant l'enfance. Des vérités qui, bien que beaucoup l'ignorent consciemment, façonnent leur vie.

La troisième partie est une recherche des secrets que nous gardons pour nous-mêmes, des vérités dont la reconnaissance est trop menaçante ou impossible à gérer.

À travers « L'héritage émotionnel », l'auteure raconte les histoires complexes de ses patients. Ensemble, ils exhument des secrets, entraînant les lecteurs dans le présent à travers le passé. Et affirment que lorsque les gens sont prêts à révéler leur héritage, ils peuvent affronter les fantômes et découvrir l'avenir.

Phuong Hoa (selon vietnamnet.vn)

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