Début juin 2025, lors de son retour dans une émission sur VTV, l'actrice Lan Phuong a surpris beaucoup de monde par sa jeunesse. Elle avait perdu entre 23 et 24 kg, passant de 76 kg à environ 53 kg depuis son accouchement.

Cependant, derrière cette apparence radieuse se cache un parcours difficile. Ces deux dernières années, l'actrice a traversé toute une gamme d'émotions, de la joie d'avoir un enfant à des périodes de solitude, de fatigue et même de dépression.

« Il ne comprend pas mon état, je suis seule dans mon épuisement. »

Lan Phuong a souligné que la plus grande difficulté pour les personnes souffrant de dépression est que la plupart des gens de leur entourage ne la voient pas ou ne l'admettent pas. Dans le cas de Lan Phuong, sa famille n'a pas non plus reconnu les signes inhabituels. Son mari, en particulier, était incapable de comprendre ce qu'elle traversait.

Répondant plus tard à VietNamNet , Lan Phuong a confié avec franchise : « Il ne comprenait pas ce que je vivais. Sans compréhension, il ne peut y avoir de véritable compassion. Plus j’attendais qu’il me parle, plus j’étais déçue de son silence, et cette dépendance a aggravé ma dépression. Je me suis donc retrouvée seule face à mon épuisement. »

Lan Phuong a décrit son état plus en détail, évoquant un épuisement physique et mental. « Il y avait des moments où je restais allongée sur le canapé à pleurer, sans aucune motivation pour travailler ou prendre soin de moi. Je me sentais déprimée, frustrée, impuissante, je ne voulais parler à personne, je soupirais toute la journée et je pleurais beaucoup », a confié l'actrice.

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Lan Phuong et son mari ont emmené leurs enfants jouer à Da Nang .

Le plus douloureux fut sa deuxième grossesse : à cause de fortes nausées matinales, elle perdit tout amour pour son aîné : « Je ne ressentais plus d’amour, je ne pouvais plus jouer avec lui ni le serrer dans mes bras. » Mais le pire, c’était que, malgré cet état, elle devait se lever pour s’occuper de son enfant dès qu’elle l’entendait pleurer.

Elle a également admis se sentir seule chez elle : « Essayant de me débrouiller seule, je me sentais seule aussi bien dans la petite maison que dans la grande. » Heureusement, son jeune frère s’en est peu à peu rendu compte et lui en a parlé.

Lan Phuong a analysé que la dépression a de nombreuses causes, c'est-à-dire que « lorsque les dégâts sont internes, qu'il y a trop de pression à l'intérieur et que celle-ci n'est pas résolue, elle s'aggrave de jour en jour ».

La période la plus difficile du parcours de Lan Phuong fut celle où son mari dut travailler à Da Nang. Elle confia à VietNamNet : « Pour mon mari, j’ai quitté tous mes emplois à Hanoï et emmené mes deux enfants vivre à Da Nang pendant quelques mois, espérant un peu de soutien. Mais il était pris par son travail, et du matin au soir, je m’occupais seule de mes deux enfants tout en essayant de faire de mon mieux avec mon travail. Ma dépression ne s’est absolument pas améliorée. »

Malgré son état mental instable, elle s'efforce toujours de remplir son rôle de mère : « Je m'occupe toujours de mes enfants du mieux que je peux. Je les allaite exclusivement et je passe tout mon temps à jouer avec mes deux enfants. »

«Je dois me sauver.»

Ce qui a poussé Lan Phuong à changer, c'est son souci pour l'avenir de ses enfants. Elle a compris que son état mental instable l'affectait non seulement elle-même, mais aussi le développement psychologique de ses enfants.

Forte de cette prise de conscience, elle entreprit un parcours de guérison avec une motivation sans précédent. C'était la première fois de sa vie que Lan Phuong parvenait à suivre un programme d'entraînement aussi rigoureux. Auparavant, elle avait essayé de faire du sport à plusieurs reprises, mais n'avait pu s'y tenir qu'un mois, voire moins. Cependant, la nécessité de « se sauver » l'a aidée à s'entraîner régulièrement pendant près d'un an et demi, à raison de trois à quatre séances par semaine, alternant musculation et jogging.

Elle a confié à VietNamNet son parcours de guérison : « Je compte sur moi-même depuis un an. J’ai réalisé que j’étais déprimée et j’ai cherché un moyen d’aller mieux. Pendant cette période, j’ai appris à trouver de la joie autour de moi pour me remonter le moral : aller à la salle de sport, faire du jogging, l’amour et l’affection de mes enfants… beaucoup de joie pour devenir plus forte. »

Plus important encore, elle a complètement modifié ses habitudes alimentaires pour adopter une alimentation saine et scientifique . Les connaissances nutritionnelles qu'elle avait auparavant seulement lues sans pouvoir les appliquer sont désormais devenues indispensables à son quotidien.

L’une des découvertes les plus importantes de Lan Phuong au cours de ce voyage fut de réaliser qu’elle ne savait pas vraiment s’aimer. Auparavant, elle avait toujours cru s’aimer, mais la réalité était tout autre.

En prenant le temps de s'écouter et de se comprendre, elle a découvert qu'elle ne savait pas dire non, surtout aux membres de sa famille. Lan Phuong cherchait toujours à plaire à tout le monde, même quand elle n'était pas à son aise.

En pleine forme physique et mentale, Lan Phuong est prête à reprendre sa carrière d'actrice. Elle souhaite tout particulièrement explorer des rôles riches en émotions, lui permettant ainsi de mettre à profit sa précieuse expérience.

Selon Lan Phuong, les épreuves et les souffrances qu'elle a vécues deviendront un « trésor » qui l'aidera à apporter authenticité et profondeur à ses futurs personnages. Elle est convaincue que seul un acteur ayant éprouvé des émotions fortes peut transmettre cette authenticité au public.

Lan Phuong nous parle de son rôle de rêve :

Photo : FBNV, vidéo : VTV

L'actrice Lan Phuong a confirmé être en instance de divorce avec son mari occidental. Elle a refusé de donner plus de détails sur sa décision de se séparer, mais a confirmé à VietNamNet qu'il s'agissait d'une procédure de divorce unilatérale.

Source : https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html