Début juin 2025, lors de sa réapparition dans une émission sur VTV, l'actrice Lan Phuong a surpris par son apparence plus jeune. Elle a perdu 23 à 24 kg, passant de 76 kg à environ 53 kg depuis son accouchement.

Mais derrière son apparence radieuse se cache un parcours semé d'embûches. Ces deux dernières années, l'actrice a vécu une multitude d'émotions, allant du bonheur d'avoir un enfant à des périodes de solitude, de fatigue et même de dépression.

« Il ne comprend pas mon état, je suis seul dans mon épuisement »

Lan Phuong a souligné que la plus grande difficulté pour les personnes souffrant de dépression est que la plupart de leur entourage ne la voient pas ou ne la reconnaissent pas. Dans le cas de Lan Phuong, sa famille n'a pas non plus décelé les signes inhabituels. Son mari, en particulier, – la personne la plus proche – ne comprenait pas la situation qu'elle traversait.

Répondant plus tard à VietNamNet , Lan Phuong a confié sans détour : « Il ne comprend pas la situation que je traverse. Sans compréhension, pas de véritable compassion. Plus j'attends des mots pour partager, plus je suis déçue de ne rien avoir. Cet état de dépendance aggrave la dépression. Du coup, je suis seule, épuisée. »

Lan Phuong a décrit son état plus en détail : elle se sentait épuisée physiquement et mentalement. « Parfois, je restais allongée sur le canapé à pleurer, perdant toute motivation pour travailler ou prendre soin de moi. Je me sentais déprimée, ennuyée, impuissante, je ne voulais parler à personne, je soupirais toute la journée et pleurais beaucoup », a confié l'actrice.

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Lan Phuong et son mari ont emmené leurs enfants jouer à Da Nang .

Le plus douloureux fut sa grossesse, lorsqu'elle fut enceinte de son deuxième enfant. À cause de fortes nausées matinales, elle perdit tout amour pour son aîné : « J'ai perdu tout amour, je ne pouvais plus jouer avec mon enfant ni le serrer dans mes bras. » Mais le plus terrible, c'est que, dans cet état, elle devait encore se lever pour s'occuper de son enfant lorsqu'elle l'entendait pleurer.

Elle a également admis se sentir seule, même chez elle : « J'essayais de me débrouiller seule, je me sentais seule aussi bien dans la petite maison que dans la grande. » Heureusement, son jeune frère a progressivement compris et partagé son sentiment.

Lan Phuong a analysé que la dépression a de nombreuses causes, c'est-à-dire que lorsque « intérieurement, les dommages sont à l'intérieur, il y a trop de pression à l'intérieur et cela n'est pas résolu, cela empire de jour en jour ».

La période la plus difficile du parcours de Lan Phuong a été celle où son mari a dû travailler à Da Nang. Elle a confié à VietNamNet : « Pour mon mari, j'ai quitté tous mes emplois à Hanoï et j'ai fait venir mes deux enfants vivre à Da Nang pendant quelques mois, espérant qu'ils seraient soutenus et qu'ils partageraient leur expérience. Mais il était pris par son travail, alors du matin au soir, j'étais la seule à m'occuper de mes deux enfants et à faire de mon mieux avec mon travail. Ma dépression ne s'est pas améliorée du tout. »

Malgré son état mental instable, elle essaie toujours de remplir son rôle de mère : « Je continue de prendre soin de mes enfants du mieux que je peux. Je les allaite entièrement et je passe tout mon temps à jouer avec mes deux enfants. »

« Je dois me sauver »

Ce qui a déterminé Lan Phuong à changer, c'est son inquiétude pour l'avenir de ses enfants. Elle a réalisé que son état mental instable non seulement l'affectait, mais avait également un impact négatif sur le développement psychologique de ses enfants.

À partir de ce constat, elle a entamé son chemin vers le salut, avec une motivation sans précédent. C'était la première fois de sa vie que Lan Phuong parvenait à suivre un programme d'exercices rigoureux. Auparavant, elle avait tenté de s'entraîner à plusieurs reprises, mais n'avait pu le maintenir que pendant un mois, voire moins. Cependant, la motivation liée à ce « devoir de salut » l'a aidée à s'entraîner régulièrement pendant près d'un an et demi, à raison de 3 à 4 séances par semaine, combinant gym et jogging.

Elle a partagé avec VietNamNet son processus d'auto-guérison : « Je compte sur moi-même depuis un an. J'ai réalisé que j'étais déprimée et j'ai essayé de trouver un moyen de guérir. Quand j'étais déprimée, j'ai appris et trouvé de la joie autour de moi pour me remonter le moral, comme : aller à la salle de sport, faire du jogging, l'amour et l'affection de mes enfants… beaucoup de joie pour devenir plus forte. »

Plus important encore, elle a complètement changé ses habitudes alimentaires pour adopter une alimentation saine et scientifique . Les connaissances nutritionnelles qu'elle avait auparavant lues sans pouvoir les appliquer sont désormais devenues indispensables à son quotidien.

L'une des découvertes les plus importantes de Lan Phuong au cours de ce voyage fut de réaliser qu'elle ne savait pas vraiment comment s'aimer. Avant, elle pensait toujours s'aimer, mais la réalité était tout autre.

En prenant le temps de s'écouter et de se comprendre, elle a découvert qu'elle ne savait pas dire non, surtout aux membres de sa famille. Lan Phuong s'efforçait toujours de plaire à son entourage, même lorsqu'elle se sentait mal à l'aise.

Compte tenu de son état mental et physique actuel, Lan Phuong est tout à fait prête à reprendre sa carrière d'actrice. Elle souhaite notamment s'essayer à des rôles riches en émotions, où elle pourra tirer profit des précieuses expériences qu'elle a vécues.

Selon Lan Phuong, les épreuves et la douleur qu'elle a traversées deviendront un « trésor » qui l'aidera à apporter authenticité et profondeur à ses futurs personnages. Elle est convaincue que ce n'est qu'après avoir vécu des émotions fortes qu'un acteur peut transmettre son authenticité au public.

Lan Phuong parle de son rôle de rêve :

Photo : FBNV, vidéo : VTV

L'actrice Lan Phuong a confirmé qu'elle était en instance de divorce avec son mari occidental . L'actrice Lan Phuong a refusé d'en dire plus sur sa décision de se séparer de son mari occidental, mais a confirmé à VietNamNet qu'elle était en instance de divorce unilatéral.

Source : https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html