L'une des deux choses à faire si vous dormez à côté de votre téléphone la nuit

Cependant, dormir à côté de son téléphone peut être nocif pour la santé. Une enquête a montré que de nombreux Britanniques admettaient dormir avec leur téléphone, 74 % des participants déclarant ne pas pouvoir le garder hors de portée pendant leur sommeil.

Les dangers liés à l'utilisation du téléphone portable sont multiples. Tout d'abord, la lumière bleue émise par les appareils mobiles peut tromper le cerveau en lui faisant croire qu'il est temps de se réveiller, réduisant ainsi la qualité du sommeil. Il y a aussi l'aspect peu hygiénique de laisser son téléphone au lit – un aspect scientifique à prendre en compte.

De plus, bien que les téléphones portables émettent de faibles niveaux de champs électromagnétiques (CEM) et qu’il n’existe aucune preuve claire de leurs effets biologiques négatifs, de nombreuses personnes s’inquiètent des risques à long terme pour la santé.

Pour atténuer ces inquiétudes, certaines personnes préfèrent utiliser des écouteurs filaires plutôt que des écouteurs Bluetooth et activent régulièrement le mode avion lorsqu'elles n'utilisent pas leur téléphone. Ces mesures peuvent contribuer à protéger la santé des utilisateurs dans un contexte de plus en plus technologique.

Deux choses à faire si vous dormez à côté de votre téléphone toutes les nuits

Le Dr Brian S. Boxer Wachler, expert reconnu en ophtalmologie et autres soins oculaires au Boxer Wachler Vision Institute de Beverly Hills, a récemment partagé des solutions pour minimiser les effets des champs électromagnétiques (CEM) lorsque l'on dort près de son téléphone. Il a souligné : « Si vous dormez avec votre téléphone à côté de vous et que vous vous inquiétez des effets des CEM, en particulier sur les enfants, vous devriez envisager d'utiliser un sac de Faraday. »

Les sacs de Faraday sont des boîtiers conçus pour minimiser les effets des champs électromagnétiques, généralement constitués d'un matériau conducteur. Ils sont souvent utilisés pour protéger les cartes de crédit et les clés de voiture contre le vol. Le Dr Wachler a également souligné qu'activer le mode avion sur son téléphone ne bloque pas complètement les rayonnements électromagnétiques comme le fait un sac de Faraday.

De plus, il propose une solution simple si les utilisateurs ne veulent pas acheter de sac Faraday : éteignez votre téléphone.

Après la publication des conseils du Dr Wachler, de nombreuses personnes ont commenté que « ces conseils concernent les téléphones 5G mais restent très utiles », tandis que d'autres ont conseillé de « les garder aussi loin que possible ».

Source : https://vov.vn/cong-nghe/tin-cong-nghe/ngu-canh-dien-thoai-vao-ban-dem-ban-phai-luu-y-2-dieu-nay-post1134396.vov