Les changements de température et de pression par temps chaud rendent le cartilage des articulations plus facile à porter, réduisant le liquide autour des articulations en raison de la déshydratation, augmentant le risque de raideur.
Mme Nguyen Thi Lua (78 ans), vivant à Vinh Phuc, a reçu un diagnostic d'arthrose du genou il y a 3 ans. Pensant qu'il s'agissait d'une maladie de la vieillesse, elle a retardé le traitement. Ces derniers jours, lorsque le soleil brûlant s'est posé, Mme Lua a ressenti une vive douleur dans son oreiller, montrant des signes d'enflure, affectant la marche. La famille a déclaré que les douleurs articulaires de Lua apparaissaient toute l'année, mais qu'elles étaient plus intenses en hiver. C'est la première fois que la douleur est si intense en été qu'elle a du mal à marcher et à manger mal.
Selon MSc.BSCKI Le Dinh Khoa, chef du département de reconstruction articulaire de l'hôpital général de Tam Anh à Ho Chi Minh-Ville, le temps chaud augmente le risque de nombreuses maladies, y compris les maladies liées aux articulations. Les hanches, les genoux et les coudes contiennent tous du liquide synovial, un liquide semblable à un gel à l'intérieur. Le liquide synovial agit comme un lubrifiant, maintenant les articulations en mouvement. Lorsque la température et l'humidité changent, l'épaisseur du liquide synovial augmente et remplit les articulations, provoquant une inflammation. Le premier symptôme de l'inflammation causée par le temps est la raideur, la difficulté à bouger. Cette condition affecte davantage les personnes âgées.
Par temps chaud, le corps perd également de l'eau par la transpiration. Cette condition peut réduire le liquide autour de l'articulation et causer de la douleur. De plus, le temps chaud fait que les gens ont peur de sortir, sédentaires, les articulations avec peu ou pas d'activité sont facilement raides, entraînant des douleurs.
Les patients souffrant d'arthrose sont directement touchés par la chaleur. La modification de la pression de l'air augmente la capacité d'usure du cartilage dans les articulations, les nerfs sensoriels des articulations réagissent en permanence, augmentant la douleur.
Les personnes âgées sont sujettes aux douleurs articulaires lorsque le temps change de saison. Image: Freepik
Selon le docteur Khoa, les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde constatent souvent une augmentation des épidémies en hiver. Cependant, cette maladie affecte également de nombreux patients en été. Utiliser le climatiseur toute la nuit, puis sortir provoque une différence de température. Ce changement soudain est un déclencheur de poussées inflammatoires, provoquant des douleurs articulaires.
«Boire de la bière rafraîchissante en été est un passe-temps populaire pour de nombreuses personnes. C'est aussi la raison pour laquelle les articulations sont plus touchées. L'alcool et la bière contiennent beaucoup de calories et de sucres ajoutés, qui augmentent l'inflammation dans le corps, provoquant des symptômes de douleur, de fatigue et de raideur », a déclaré le docteur Khoa.
Le docteur Khoa a également noté que les os doivent être complétés quotidiennement par des nutriments pour fonctionner de manière stable. Si la chaleur est trop intense, les personnes malades, en particulier les personnes âgées, peuvent être plus difficiles que d'habitude. Manger trop peu, manger pas assez entraîne une carence en nutriments essentiels pour les os. C'est aussi la cause directe de maladies musculo-squelettiques telles que l'arthrose, l'ostéoporose...
Pour aider à rendre les articulations plus confortables en été, le Dr Khoa conseille aux gens d'ajuster un certain nombre d'activités de style de vie, notamment :
Buvez suffisamment d'eau: L'eau et les boissons pour sportifs aident à maintenir le liquide dans les articulations, aidant les articulations à fonctionner plus facilement.
Vêtements: Portez des vêtements amples en fibres naturelles qui permettent aux articulations de bouger librement et confortablement.
Détendez-vous à l'air frais: Dans la maison, réglez le climatiseur en mode froid et n'ayez pas un écart de température trop important par rapport à l'extérieur.
Faire de l'exercice: Faites régulièrement de l'exercice pour détendre les articulations. Vous devez choisir en priorité des exercices doux comme la marche, la natation, le vélo. N'oubliez pas d'ajouter de l'eau lorsque vous faites de l'exercice.
M. Chi
