Si cet état persiste, il provoquera non seulement de la fatigue et des troubles du sommeil, mais pourra également constituer un signe avant-coureur de nombreuses maladies des oreilles, du nez et de la gorge nécessitant un traitement précoce.
- Causes fréquentes de congestion nasale nocturne
- Pour des raisons physiologiques
- En raison d'une rhinite allergique
- En raison d'une sinusite
- En raison du reflux gastro-œsophagien
- En raison du fait de dormir avec la climatisation et les ventilateurs allumés pendant de longues périodes.
- En raison d'anomalies structurelles nasales
La congestion nasale nocturne peut avoir diverses causes, allant de simples changements physiologiques à des affections chroniques telles que la sinusite, la rhinite allergique ou des anomalies structurelles du nez.
Causes fréquentes de congestion nasale nocturne
Pour des raisons physiologiques
L'une des causes les plus fréquentes de congestion nasale nocturne est le changement physiologique qui survient lorsque l'on s'allonge pour dormir. En position couchée, le sang afflue davantage vers la tête et le cou, ce qui rend les voies nasales plus sujettes à la congestion et au gonflement, et les rétrécit. Par conséquent, les personnes peuvent éprouver des difficultés respiratoires, une congestion nasale, ou être contraintes de respirer par la bouche pendant leur sommeil.
Cette affection est fréquemment observée chez les personnes qui :
- Manque d'activité physique durant la journée.
- Dormir avec un oreiller trop bas.
- La chambre est étouffante et manque d'aération.
- L'air ambiant est trop sec pour dormir en raison de l'utilisation fréquente de la climatisation.
En général, la congestion nasale d'origine physiologique s'améliore avec un changement de posture ou après le réveil le matin.
En raison d'une rhinite allergique
La rhinite allergique est une cause très fréquente de congestion nasale persistante, surtout la nuit et tôt le matin.
La congestion nasale nocturne est un problème assez courant, provoquant inconfort et insomnie.
Les chambres contiennent de nombreux allergènes difficiles à voir à l'œil nu, tels que :
- Poussière de maison
- Acariens de la poussière dans la literie et les matelas
- Poils de chien et de chat
- Moule
- Fumée de cigarette
Lorsqu'elle est exposée à ces allergènes, la muqueuse nasale réagit de manière excessive, provoquant un gonflement et une augmentation de la sécrétion de mucus.
Les patients présentent souvent des symptômes associés tels que :
- Éternuements constants
- Nez qui coule clair
- Nez qui démange
- La congestion nasale s'aggrave la nuit.
Si elle n'est pas traitée, la rhinite allergique peut perturber le sommeil, provoquer une fatigue persistante et augmenter le risque de sinusite chronique.
En raison d'une sinusite
La rhinite aiguë ou chronique et la sinusite sont également des causes fréquentes de congestion nasale nocturne.
Lorsqu'on s'allonge pour dormir, les sécrétions des sinus et des fosses nasales ont tendance à s'accumuler, obstruant davantage les voies respiratoires. Les patients ressentent souvent un essoufflement important en position couchée, surtout sur le côté.
Outre la congestion nasale, les personnes atteintes de sinusite peuvent également présenter les symptômes suivants :
- Douleurs intenses au niveau du front et des joues.
- Écoulement nasal jaune ou vert
- La sensation d'un liquide qui coule dans la gorge.
- Toux nocturne
- mauvaise haleine
Si les symptômes persistent pendant plusieurs semaines sans amélioration, le patient doit consulter un spécialiste ORL pour un traitement approprié de la cause sous-jacente.
En raison du reflux gastro-œsophagien
Peu de gens savent que la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) est également liée à la congestion nasale nocturne.
En position couchée pour dormir, l'acide gastrique peut remonter dans la gorge et le nez, irritant les muqueuses des voies respiratoires supérieures. Ceci entraîne un œdème des muqueuses, une congestion nasale et une gêne à la gorge.
Les personnes souffrant de reflux acide présentent souvent des symptômes supplémentaires tels que :
- Brûlures d'estomac
- Goût amer dans la bouche
- Toux sèche la nuit
- Enrouement matinal
— Une sensation de blocage dans la gorge
La prise en charge efficace du reflux gastro-œsophagien améliore également de manière significative les symptômes de congestion nasale nocturne.
En raison du fait de dormir avec la climatisation et les ventilateurs allumés pendant de longues périodes.
Par temps chaud, de nombreuses familles utilisent la climatisation ou des ventilateurs toute la nuit. Cependant, l'air froid et sec peut entraîner une perte d'hydratation naturelle de la muqueuse nasale.
Lorsque la muqueuse nasale s'assèche, le corps réagit en augmentant la congestion pour la protéger, ce qui provoque une sensation de congestion nasale.
Les habitudes qui peuvent facilement aggraver la situation comprennent :
- Régler la température du climatiseur trop bas.
- Pour diriger le flux d'air du ventilateur directement vers votre visage.
- Négliger de nettoyer régulièrement le climatiseur.
- La chambre manque d'humidité.
Il est donc conseillé de maintenir une température ambiante d'environ 26-27 degrés Celsius et de conserver un taux d'humidité approprié afin de protéger le système respiratoire.
En raison d'anomalies structurelles nasales
Certains cas de congestion nasale nocturne sont dus à des anomalies structurelles à l'intérieur du nez, telles que :
déviation de la cloison nasale
Cornets nasaux hypertrophiés
polypes nasaux
Les patients souffrent souvent de congestion nasale qui dure des mois, n'affectant parfois qu'une seule narine, et les symptômes s'aggravent lorsqu'ils s'allongent pour dormir.
Ces cas ne s'améliorent généralement pas complètement avec les médicaments conventionnels et nécessitent un examen spécialisé pour une évaluation et un traitement appropriés.
Par conséquent, une congestion nasale nocturne persistante ne doit pas être prise à la légère, surtout lorsqu'elle s'accompagne de symptômes tels que :
- Congestion nasale persistante depuis plusieurs semaines.
- Maux de tête, douleurs faciales
- Écoulement nasal jaunâtre-verdâtre
- Ronflements, sommeil agité
- Toux qui dure la nuit
- Difficultés respiratoires ou diminution de l'odorat…
Les patients doivent consulter un ORL si leurs symptômes persistent ou réapparaissent fréquemment. L'identification précise de la cause permettra un traitement efficace, une meilleure qualité de sommeil et la prévention des complications respiratoires.
Source : https://suckhoedoisong.vn/ngat-mui-ban-dem-do-dau-169260518151919101.htm
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