En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Quels groupes musculaires brûlent le plus de calories ? ; Erreurs à éviter lors de l'achat de plats à emporter ; 4 types de douleurs qui ressemblent à des maladies mais qui sont en fait causées par un taux de cholestérol élevé ; Yeux douloureux : 3 causes courantes et comment les résoudre...
Les signes après avoir mangé mettent en garde contre de nombreuses maladies potentielles
Le mal de dos après les repas est un symptôme souvent négligé ou confondu avec des problèmes digestifs courants. Pourtant, il peut être le signe de nombreuses affections sous-jacentes, allant des troubles digestifs à des pathologies plus graves.
Les maux de dos après les repas peuvent être un signe avant-coureur de maladie. Des bilans de santé permettent de détecter la maladie à un stade précoce, ce qui non seulement améliore l'efficacité du traitement, réduit les coûts et améliore la qualité de vie, selon le site web Healthline (États-Unis).
Les maux de dos après les repas peuvent être un signe avant-coureur d’une maladie digestive ou d’une inflammation rénale.
ILLUSTRATION : IA
Les maux de dos après les repas peuvent être dus aux problèmes de santé suivants :
Certains troubles digestifs peuvent provoquer des douleurs irradiant vers le dos. Par exemple, les ulcères de l'estomac ou du duodénum provoquent des douleurs dans la partie supérieure de l'abdomen irradiant vers le dos. Ces douleurs surviennent souvent après un repas, notamment épicé, acide ou gras.
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Quels groupes musculaires brûlent le plus de calories ?
Lors d'un exercice physique, le corps consomme de l'énergie pour maintenir son activité. Certains grands groupes musculaires nécessitent souvent plus d'énergie et brûlent donc plus de calories. Comprendre ce phénomène permet au praticien d'optimiser l'efficacité de l'exercice.
Les muscles contribuent non seulement à maintenir la ligne, mais jouent également un rôle important dans l'augmentation du métabolisme et la combustion des calories, même au repos. Se concentrer sur l'entraînement et le travail des grands groupes musculaires contribue à augmenter la consommation de calories, à favoriser la perte de poids et à améliorer la santé globale, selon le site web santé Livestrong (États-Unis).
Les quadriceps et les ischio-jambiers sont tous deux situés dans les cuisses et font partie des groupes musculaires qui brûlent le plus de calories.
ILLUSTRATION : IA
Les principaux groupes musculaires qui brûlent le plus de calories comprennent :
Le grand fessier et comment brûler efficacement des calories pour une silhouette plus fine . Le grand fessier est le plus grand groupe musculaire du corps, s'étendant de la taille jusqu'à la moitié supérieure des ischio-jambiers. C'est le groupe musculaire principalement responsable des mouvements tels que se lever, courir, sauter et monter les escaliers.
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Erreurs à éviter lors de l'achat de plats à emporter
Les erreurs à emporter peuvent entraîner une intoxication alimentaire. Apprenez à conserver les aliments en toute sécurité.
L'une des plus grosses erreurs à commettre lors de l'achat de plats à emporter est de les laisser trop longtemps à température ambiante. En effet, beaucoup de gens sont tellement occupés qu'ils achètent des plats sans les consommer immédiatement, selon le site web de santé Prevention .
Les aliments laissés à température ambiante pendant trop longtemps créeront des conditions propices à la prolifération des bactéries et provoqueront une intoxication alimentaire.
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Les erreurs à éviter lors de l’achat de plats à emporter comprennent :
Est-il mauvais pour la santé de laisser des plats à emporter à l'air libre pendant plus de deux heures ? Les températures comprises entre 4 °C et 60 °C sont considérées comme la « zone dangereuse », car dans cette plage de températures, les bactéries pathogènes telles que Salmonella, E. coli et Listeria se multiplient très rapidement. Leur nombre peut doubler en seulement 20 minutes.
Si nous commandons des plats à emporter et les laissons à température ambiante pendant plus de deux heures, ou une heure si la température dépasse 32 °C, ils sont facilement contaminés. C'est pourquoi les experts recommandent toujours de ne pas laisser les aliments cuits à l'air libre trop longtemps, en particulier la viande, le riz, les nouilles ou les plats contenant du lait et des œufs.
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De plus, le lundi 2 juin, de nombreux autres articles d'actualité santé seront publiés.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une semaine de bonne santé, de joie et de travail efficace.
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-t2-26-185250530144130854.htm
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