En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les médecins soulignent la cause de l'insuffisance rénale aiguë ; Découvrir les effets inattendus de la consommation d'un bol de haricots par jour ; Une nouvelle méthode de traitement est un sauveur pour les patients atteints de cancer du poumon...
Les personnes âgées mangent quelques-unes de ces graines le soir, cela agit comme un somnifère !
Pour les personnes qui ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil, en particulier les personnes âgées qui ont tendance à avoir davantage de problèmes de sommeil, quelques changements alimentaires simples peuvent être la solution.
Ainsi, un expert a conseillé aux personnes âgées qui ont du mal à dormir de grignoter un super aliment le soir pour les aider à s'endormir plus facilement et à mieux dormir.
Les experts conseillent aux personnes âgées qui ont du mal à dormir de grignoter un super aliment le soir pour les aider à s’endormir plus facilement et à mieux dormir.
Photo : AI
La nutritionniste Samantha Cassetty, fondatrice et PDG de Samantha Cassetty Nutrition Center, Nutrition & Wellness, LLC (USA), a donné un conseil : siroter une poignée de noix avant d'aller au lit peut aider les personnes âgées à commencer à dormir immédiatement pour une bonne nuit de sommeil.
Les noix sont une source particulièrement riche en magnésium. Une étude de 2022 a révélé que le magnésium joue un rôle important dans un sommeil de qualité. Cette noix contient également d'autres nutriments favorisant le sommeil, comme le tryptophane et la mélatonine.
Pour mieux dormir, essayez de manger une poignée de noix environ 1 à 2 heures avant de vous coucher ; c'est le moment le plus raisonnable. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 5 juin.
Découvrez les effets inattendus de la consommation d'un bol de haricots par jour
Une nouvelle recherche présentée lors de la réunion annuelle de l'American Dietetic Association - NUTRITION 2025, qui s'est tenue du 31 mai au 3 juin à Orlando (États-Unis), a découvert les merveilleux effets de la consommation quotidienne de haricots.
L'étude, menée par des scientifiques de l'Illinois Institute of Technology (États-Unis), a inclus 72 patients prédiabétiques, suivis pendant 12 semaines, pour étudier l'impact de la consommation quotidienne de haricots sur le cholestérol et l'inflammation chez les personnes à risque de maladie cardiaque ou de diabète.
La consommation régulière de haricots réduit considérablement le cholestérol et l'inflammation chez les patients prédiabétiques
Photo : AI
Les patients prédiabétiques présentent souvent un métabolisme lipidique altéré et une inflammation chronique de faible intensité, deux facteurs pouvant contribuer aux maladies cardiaques et au diabète.
L'étude a été menée auprès de participants vivant en liberté. Ils ont été répartis aléatoirement pour manger une tasse de haricots noirs, de pois chiches ou de riz (à titre de contrôle) chaque jour pendant 12 semaines.
Les participants ont subi des analyses de sang au début de l’étude, 6 semaines et 12 semaines plus tard pour surveiller leur taux de cholestérol, d’inflammation et de sucre dans le sang ; et au début et à la fin de l’étude, ils ont également subi des tests de tolérance au glucose.
Les résultats ont montré qu'une consommation régulière de haricots réduisait significativement le cholestérol et l'inflammation chez les prédiabétiques. Les pois chiches réduisaient significativement le taux de cholestérol, tandis que les haricots noirs réduisaient l'inflammation.
Plus précisément, la consommation d'une tasse de pois chiches par jour a significativement réduit le taux de cholestérol total, passant de 200,4 mg/dL au début de l'étude à 185,8 mg/dL après 12 semaines. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 5 juin .
Nouveau traitement : un sauveur pour les patients atteints d'un cancer du poumon
Un essai mondial mené par un expert irlandais du cancer a marqué une avancée majeure dans le traitement du cancer du poumon.
Un essai clinique de phase 3 récemment publié dans le New England Journal of Medicine a trouvé un moyen d’augmenter considérablement la survie à long terme des patients atteints d’un cancer du poumon.
La nouvelle étude internationale, dirigée par le professeur Patrick Forde du Trinity St. James Cancer Institute de Dublin, en Irlande, a inclus 358 patients du monde entier atteints d'un cancer du poumon non à petites cellules (CPNPC), le type de cancer le plus courant.
Un essai mondial mené par un expert irlandais du cancer a marqué une avancée majeure dans le traitement du cancer du poumon.
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Le cancer du poumon non à petites cellules représente depuis longtemps un défi majeur, notamment aux stades 2 et 3, où la chirurgie reste le traitement de base. Malheureusement, plus de la moitié des patients opérés finissent par connaître une récidive .
Désormais, cette nouvelle approche réduit considérablement le taux de récidive et augmente la survie. En effet, chez les patients présentant une réponse pathologique complète, le taux de survie atteint 100 %.
Dans l’essai, la moitié des participants ont reçu un traitement conventionnel – chimiothérapie seule suivie d’une intervention chirurgicale – tandis que l’autre moitié a reçu une chimiothérapie associée au médicament immunosuppresseur nivolumab avant l’intervention chirurgicale.
Les résultats ont été impressionnants : les patients ayant reçu une immunothérapie par nivolumab associée à une chimiothérapie avant la chirurgie ont vu leur survie à long terme augmenter de manière significative.
Plus précisément, cette nouvelle méthode a permis d'augmenter de 10 % le taux de survie globale à 5 ans par rapport à la chimiothérapie seule. Commencez votre journée avec les actualités santé pour découvrir la suite de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-qua-giup-nguoi-lon-tuoi-ngu-ngon-giac-185250605002100857.htm
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