Les Vietnamiens s'attirent eux-mêmes des maladies.

TPO - De mauvaises habitudes alimentaires et le manque d'exercice chez les jeunes engendrent une vague silencieuse mais dangereuse de maladies non transmissibles. Les experts alertent sur le fait que la plupart des gens ne se préoccupent de leur alimentation que lorsque leur corps présente déjà des signes de maladie.

Le matin du 24 mai, à Hô Chi Minh-Ville, le ministère de la Santé, en collaboration avec le journal Santé et Vie, a organisé la « 6e Journée vietnamienne de la nutrition communautaire », qui a attiré plus de 3 000 participants.

Le professeur et docteur Tran Van Thuan, vice-ministre de la Santé, a prononcé un discours lors de cet événement.

Lors de cet événement, le vice-ministre de la Santé, Tran Van Thuan, a mis en garde contre les méfaits insidieux de la restauration rapide, des boissons sucrées, de l'alcool, du tabac et de la sédentarité sur la santé publique. Selon le responsable du ministère de la Santé, de nombreuses maladies graves, telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension et les accidents vasculaires cérébraux, ne se déclarent pas du jour au lendemain, mais s'accumulent au fil des années, conséquence de mauvaises habitudes alimentaires et d'un manque d'exercice physique.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) avertit que le Vietnam figure parmi les pays présentant un taux élevé de jeunes sédentaires, 91 % des filles et 82 % des garçons ne respectant pas les exigences minimales quotidiennes en matière d’exercice physique.

Face au rythme de vie de plus en plus effréné de la vie moderne, de nombreux experts estiment que la société risque de sacrifier sa santé au profit d'un confort immédiat. La réalité actuelle montre que la maladie ne prend pas naissance à l'hôpital, mais plutôt avec une alimentation déséquilibrée, des heures passées devant les écrans et une négligence quotidienne de son propre corps.

Le programme de nutrition communautaire a attiré environ 3 000 participants à Hô Chi Minh-Ville.

En attendant sa consultation à la clinique, M. Nguyen Trong Tinh (76 ans, résidant à Hô Chi Minh-Ville) se massait sans cesse la nuque et les épaules douloureuses. Il expliqua souffrir de plusieurs affections sous-jacentes, notamment d'arthrose, de reflux gastro-œsophagien et de conjonctivite chronique. Ce qui inquiéta le médecin, c'était son recours prolongé à des analgésiques contenant des corticostéroïdes, uniquement parce qu'ils lui procuraient un soulagement immédiat.

Outre ses propres soucis de santé, M. Tinh s'inquiète également du mode de vie de plus en plus sédentaire de ses enfants et petits-enfants. « De nos jours, les jeunes font rarement de l'exercice. Alors que nous, les plus âgés, conservons l'habitude de marcher après le dîner, la plupart de nos enfants et petits-enfants restent assis des heures durant à regarder des films, à jouer à des jeux vidéo ou à utiliser leur téléphone. J'ai un petit-fils de 11 ans qui pèse déjà plus de 40 kg. Il ne mange que des fritures, des saucisses et des aliments transformés », a-t-il raconté.

Un autre cas est celui de Mme Le Thi Thuy Ai (35 ans, résidant dans le quartier de Di An, à Hô Chi Minh-Ville), diagnostiquée par les médecins comme étant en surpoids et obèse, mesurant 1,56 m mais pesant 65 kg. Mme Ai a admis grignoter fréquemment, consommer du thé aux perles, des aliments transformés et manger rarement des légumes verts en raison de son emploi du temps chargé.

Le Dr Doan Thi Anh Tuyet a examiné les participants à l'événement et leur a prodigué des conseils de santé.

Après l'examen, les médecins lui ont conseillé de perdre du poids, de modifier son alimentation, de limiter sa consommation de matières grasses et d'augmenter son activité physique afin de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète ou de troubles métaboliques. Selon les experts, de nombreux jeunes sont aujourd'hui pris dans un cercle vicieux : « trop de sédentarité, trop d'alimentation, trop de grasses matinées et peu d'exercice », ce qui explique la prévalence croissante, chez les jeunes, de maladies qui apparaissaient autrefois à l'âge mûr.

S'adressant aux journalistes, le Dr Doan Thi Anh Tuyet, directrice adjointe du département de nutrition et de sécurité alimentaire de l'université de médecine Pham Ngoc Thach, a déclaré que le plus inquiétant actuellement est que la plupart des gens ne recherchent des conseils nutritionnels que lorsqu'ils sont déjà malades.

« La nutrition est essentielle à la vie et englobe nos habitudes alimentaires quotidiennes. Pourtant, beaucoup de gens la perçoivent comme une solution miracle, recherchant des résultats immédiats. En réalité, c'est un long cheminement qui exige des changements de mode de vie durables. »

Le Dr Tuyet a souligné que le plus important pour chacun est de manger sainement, en quantité suffisante et de façon variée afin de prévenir les maladies. L'offre alimentaire est vaste, mais chacun doit savoir choisir ce qui lui convient. Tenter de manger excessivement pour être en bonne santé ou recourir à des régimes extrêmes et à des produits vantés sur les réseaux sociaux pour une perte de poids rapide sont les moyens les plus sûrs de tomber malade.

Un régime alimentaire adapté à l'âge et à la condition physique de chaque individu, combiné à une activité physique adaptée et à l'abstinence d'alcool et de stimulants, constitue la solution recommandée par les experts pour aider la population à atteindre une santé optimale et à éviter les risques de maladie.

Près de 5 500 personnes ont participé à cette course caritative afin de collecter des fonds pour les enfants atteints de malformations craniofaciales.

Dans le cadre des actions de sensibilisation et de promotion de la santé communautaire, la course caritative « Smile Run - A Run of Love 2026 », organisée le 24 mai par l’Hôpital dentaire central de Hô-Chi-Minh-Ville au Parc créatif du quartier d’An Khanh, a attiré près de 5 500 participants chinois et internationaux. Cet événement s’inscrivait dans le cadre des célébrations du 46e anniversaire de l’hôpital et proposait des parcours de 1,5 km à 30 km.

L'initiative « Course de l'amour » a contribué à atténuer les difficultés rencontrées par les enfants malheureux atteints de fente labiale et palatine.

Chaque athlète participant à la course a volontairement versé 50 000 VND au fonds destiné à financer les traitements des enfants atteints de fente labiale et palatine. À ce jour, les organisateurs ont recueilli environ 250 millions de VND pour soutenir les opérations et la rééducation d'enfants défavorisés. Ils sont convaincus que cette course, en plus de promouvoir l'esprit sportif communautaire, véhicule un message de compassion, de partage et de responsabilité sociale.

Source : https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo