Causes et remèdes contre la chute des cheveux

Les hommes s'inquiètent souvent de devenir chauves, tandis que les femmes s'inquiètent de la chute de cheveux. Outre le vieillissement, d'autres facteurs peuvent être à l'origine de la chute des cheveux, selon le site web de santé Health Shots .

Le Dr Rinky Kapoor, dermatologue esthétique en Inde, partage les causes et les remèdes courants contre la chute des cheveux.

Chez les femmes, la grossesse, l'accouchement, la ménopause... entraînent des changements hormonaux, provoquant une chute de cheveux.

Causes de la chute des cheveux

Chez la femme, la grossesse, l'accouchement et la ménopause entraînent des changements hormonaux qui peuvent provoquer une chute de cheveux. Tout déséquilibre hormonal peut en effet entraîner une chute de cheveux chez la femme.

Deuxièmement, le stress et la génétique sont également des facteurs qui affectent la santé des cheveux.

Troisièmement, des carences en biotine, en acide folique, en vitamine B12 et en riboflavine peuvent provoquer une chute de cheveux. Vous pouvez combler ces carences par votre alimentation.

Quatrièmement, la chute de cheveux peut être causée par des problèmes de santé du cuir chevelu. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un dermatologue pour un traitement approprié.

Cinquièmement, certains médicaments utilisés pour traiter l'arthrite, la dépression, l'hypertension artérielle et le cancer peuvent augmenter le risque de chute de cheveux.

Sixièmement, l'utilisation excessive de produits capillaires, le fait d'attacher vos cheveux trop serrés ou de les coiffer trop souvent abîmeront vos cheveux.

Comment lutter contre la chute des cheveux

Une étude publiée dans le Journal of Practical and Conceptual Dermatology a révélé qu'une alimentation malsaine peut affecter la croissance et la structure des cheveux ; il est donc conseillé de compléter son alimentation avec des nutriments tels que des protéines, du fer et des vitamines.

Prendre soin de son cuir chevelu en douceur est essentiel pour la santé de ses cheveux. Un massage régulier du cuir chevelu améliore la circulation sanguine, favorisant ainsi la pousse de cheveux sains. Des études ont également montré que les personnes qui se massent régulièrement le cuir chevelu connaissent moins de chute de cheveux.

Évitez d'utiliser trop souvent les appareils chauffants pour le coiffage, car cela peut aggraver la chute des cheveux. Évitez également d'attacher vos cheveux trop serrés, car cela peut fragiliser les follicules pileux et entraîner une chute de cheveux.

Le stress est l'un des principaux facteurs de la chute des cheveux, alors pratiquez des techniques de réduction du stress comme le yoga ou la méditation.

De plus, la plupart d'entre nous ne buvons pas assez d'eau. Il est recommandé de boire 2 à 3 litres d'eau par jour pour conserver des cheveux sains et une bonne santé générale.

Selon Mme Kapoor, dans certains cas, les méthodes naturelles mentionnées ci-dessus peuvent ralentir ou limiter la chute des cheveux, mais les cas graves nécessitent un traitement médical et des médicaments.

Lien source: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc-185231019163720632.htm