Les hommes sont souvent préoccupés par la calvitie, tandis que les femmes s'inquiètent davantage d'une chute de cheveux excessive. Outre le vieillissement, plusieurs autres facteurs peuvent également provoquer une chute de cheveux, selon le site web de santé Health Shots .
Le Dr Rinky Kapoor, dermatologue esthétique en Inde, a partagé les causes et les solutions courantes à la chute des cheveux.
Chez les femmes, la grossesse, l'accouchement, la ménopause, etc., entraînent plusieurs changements hormonaux, provoquant une chute de cheveux.
Causes de la chute des cheveux
Chez la femme, la grossesse, l'accouchement et la ménopause entraînent des changements hormonaux qui provoquent une chute de cheveux. Tout déséquilibre hormonal peut donc entraîner une chute de cheveux.
Deuxièmement, le stress et la génétique sont également des facteurs qui affectent la santé des cheveux.
Troisièmement, des carences en biotine, en acide folique, en vitamine B12 et en riboflavine peuvent provoquer une chute de cheveux. Vous pouvez combler ces carences par l'alimentation.
Quatrièmement, la chute de cheveux peut être causée par des problèmes de santé du cuir chevelu. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un dermatologue pour un traitement approprié.
Cinquièmement, certains médicaments utilisés pour traiter l'arthrite, la dépression, l'hypertension artérielle et le cancer peuvent augmenter le risque de chute de cheveux.
Sixièmement, l'utilisation excessive de produits capillaires, le fait d'attacher les cheveux trop serrés ou de les coiffer fréquemment abîmeront vos cheveux.
Comment remédier à la chute des cheveux
Une étude publiée dans la revue Dermatology Practice and Conceptual a démontré qu'une alimentation déséquilibrée peut affecter la croissance et la structure des cheveux. Il est donc conseillé d'apporter à votre organisme des nutriments essentiels tels que des protéines, du fer et des vitamines par le biais de votre alimentation.
Prendre soin de son cuir chevelu en douceur est essentiel pour la santé de ses cheveux. Un massage régulier du cuir chevelu améliore la circulation sanguine, favorisant ainsi la pousse de cheveux sains. Des études ont également montré que les personnes qui se massent régulièrement le cuir chevelu constatent une diminution de la chute des cheveux.
Évitez d'utiliser trop souvent les appareils chauffants pour le coiffage, car cela peut aggraver la chute des cheveux. Évitez également d'attacher vos cheveux trop serrés, car cela peut fragiliser les follicules pileux et entraîner une chute de cheveux.
Le stress est l'une des principales causes de la chute des cheveux. Il est donc conseillé de pratiquer des techniques de réduction du stress comme le yoga ou la méditation.
De plus, la plupart d'entre nous ne buvons pas assez d'eau. Il est recommandé de boire 2 à 3 litres d'eau par jour pour conserver des cheveux sains et un bien-être général.
Selon Mme Kapoor, dans certains cas, ces méthodes naturelles peuvent ralentir ou limiter la chute des cheveux, mais les cas graves nécessitent un traitement médical et des médicaments.
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