Qui doit faire attention lorsqu'il boit du café ?

Au fil du temps, le café est devenu un choix populaire dans la vie quotidienne, notamment le matin ou lorsque la concentration est nécessaire pour le travail.

Cependant, pour certains groupes de personnes, le café n'offre pas les bienfaits escomptés. Comprendre ces risques permet aux consommateurs de prendre des décisions éclairées, selon le Hindustan Times .

Deepshikha Jain, nutritionniste travaillant dans le domaine de la nutrition en santé publique au Royaume-Uni, affirme qu'il existe quatre problèmes de santé à connaître concernant la consommation de café.

Những ai cần lưu ý khi uống cà phê? - Ảnh 1. — Le café est devenu un choix populaire dans la vie quotidienne, surtout le matin ou lorsque la concentration est nécessaire pour le travail.

Les personnes souffrant de troubles anxieux

D'après Deepshikha Jain, le café est un stimulant puissant qui peut aggraver des symptômes tels que la nervosité, l'accélération du rythme cardiaque et l'agitation. Or, ce sont des symptômes fréquents chez les personnes souffrant de troubles anxieux.

Lorsque la caféine agit sur le système nerveux, le corps et l'esprit sont surstimulés, ce qui entraîne une augmentation notable du niveau de stress.

La caféine active le système nerveux central, ce qui oblige le cerveau à travailler plus intensément. Chez les personnes déjà anxieuses, cet effet peut aggraver les symptômes et les rendre plus difficiles à maîtriser.

Les personnes présentant une sécrétion excessive d'acide gastrique

Il est conseillé aux personnes souffrant fréquemment de douleurs d'estomac, de ballonnements ou de reflux acide de ne pas boire de café.

Selon Deepshikha Jain, le café peut stimuler l'estomac et entraîner une production accrue d'acide, aggravant ainsi le reflux et provoquant une gêne prolongée.

Le café peut également provoquer une forte réaction chez les personnes ayant un système digestif sensible, rendant la digestion des aliments difficile.

En cas de dysfonctionnement de l'estomac, les patients sont sujets aux brûlures d'estomac, aux nausées et aux douleurs épigastriques. Le système digestif étant étroitement lié à de nombreux autres systèmes vitaux de l'organisme, la santé générale peut également être affectée si ce trouble persiste.

Những ai cần lưu ý khi uống cà phê? - Ảnh 2. — Il est conseillé aux personnes souffrant fréquemment de douleurs d'estomac, de ballonnements ou de reflux acide de ne pas boire de café.

femmes enceintes

Deepshikha Jain conseille aux femmes enceintes de limiter ou de réduire leur consommation de café pendant leur grossesse.

Une consommation excessive de café peut avoir un impact direct sur la croissance et le développement d'un bébé.

Une étude publiée dans la revue Reproductive Toxicology en janvier 2024 a montré que la consommation de caféine est associée à plusieurs risques pour le fœtus. Parmi les effets observés figurent un faible poids à la naissance et des problèmes de développement neurologique et de comportement.

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de maladies cardiovasculaires

Le café peut faire augmenter la pression artérielle, aggravant ainsi la maladie et la rendant plus difficile à contrôler.

La caféine stimule la libération d'adrénaline. Cette substance provoque une accélération du rythme cardiaque et une hausse temporaire de la pression artérielle. Si ce phénomène se répète fréquemment, les vaisseaux sanguins peuvent être affectés, entraînant une inflammation et une diminution de la sensibilité à l'insuline. Ces modifications augmentent le risque de complications cardiovasculaires à long terme.

D'après les experts, le café offre de nombreux bienfaits pour la santé. Toutefois, sa consommation doit être adaptée à l'état de santé de chacun. Pour les personnes à risque, limiter ou éviter le café peut réduire le risque d'aggravation de problèmes de santé sous-jacents.

Source : https://thanhnien.vn/nhung-ai-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185260204120349909.htm