Des blessures qui ne semblent pas graves mais qui sont en réalité incroyablement graves

Il existe des blessures extrêmement courantes dans les sports populaires, ce qui amène les joueurs à être subjectifs et à les prendre à la légère, mais elles deviennent alors beaucoup plus graves.

Les entorses de la cheville sont souvent négligées - Photo : CTA

Le docteur Vo Chau Duyen, chef du département de traumatologie et d'orthopédie de l'hôpital Nguyen Tri Phuong (HCMC), a déclaré que les cas de traumatisme présentent des risques potentiels beaucoup plus importants que beaucoup de gens ne le pensent.

1. Entorse de la cheville

Cela se produit souvent lorsque le pied est soudainement tourné, ce qui endommage les ligaments autour de la cheville.

Si elle n’est pas traitée correctement, elle peut entraîner des articulations lâches, une récidive facile et une arthrose précoce.

2. Douleur au tibia

Douleur le long du tibia, fréquente chez les coureurs ou les athlètes débutants. Continuer à faire de l’exercice sans repos peut entraîner des fractures.

3. Tendinite du coude (tennis elbow)

Douleur à l’extérieur du coude due à une utilisation excessive des muscles de l’avant-bras. Il s’agit d’une blessure extrêmement courante dans les sports de raquette.

Ce syndrome se produit souvent discrètement au cours des deux premières années, ce qui rend les joueurs subjectifs. Mais sans repos ni traitement appropriés, cela peut entraîner une inflammation chronique et, plus grave, une perte de mobilité de la main.

4. Lésion du ligament croisé antérieur

Se produit lorsqu'il y a un changement soudain de direction ou un arrêt rapide, ce qui est souvent observé dans le football et le basket-ball.

Si elle n’est pas traitée correctement, elle peut entraîner une instabilité du genou et un risque accru d’arthrose.

5. Déchirure du ménisque

Description : Se produit souvent lorsque le genou est soudainement tourné, provoquant des dommages au ménisque de l'articulation du genou.

Risque : Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner des douleurs chroniques et une dégénérescence articulaire.

6. Traumatisme crânien mineur

Les blessures à la tête surviennent souvent dans les sports à fort impact tels que les arts martiaux et le football. Parfois, il peut s'agir simplement d'un mouvement du bras ou de la balle frappant la tête plusieurs fois.

Bien que souvent négligés, s’ils ne sont pas correctement évalués et traités, ils peuvent entraîner de graves lésions nerveuses.

Recommandations préventives

N’ignorez pas une douleur légère : toute douleur qui persiste ou réapparaît doit être évaluée par un professionnel de la santé .

Effectuez un échauffement et des étirements appropriés : cela aide à garder les muscles souples et réduit le risque de blessure.

Utilisez une technique correcte et un équipement approprié : Assurez-vous d’utiliser une technique correcte et un équipement sportif approprié pour réduire le risque de blessure.

Renforcez vos muscles et reposez-vous suffisamment : faites de l’exercice pour renforcer vos muscles et assurez-vous que votre corps a le temps de récupérer entre les séances d’entraînement.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/nhung-chan-thuong-tuong-khong-nang-nhung-lai-nang-khong-tuong-20250526072628525.htm