« Vivez une vie libre » - Aimez-vous et chérissez-vous

Si vous reconnaissez et laissez aller ce qui rend cet endroit dangereux, vous découvrirez qu’à l’intérieur de vous, vous êtes effectivement en sécurité.

C'est la question que soulève Michael A. Singer dans son livre Living a Free Life , il est également l'auteur de Unchained Soul (un best-seller du New York Times, avec plus d'un million d'exemplaires vendus et publié dans de nombreux endroits du monde ).

« Vivre une vie libre » - apprenez à vivre une vie véritablement libre et paisible (Photo : First News).

Le monde ne peut pas apporter le bonheur si vous vous rendez malheureux.

Dans son ouvrage « Vivre une vie libre » , Michael A. Singer analyse en profondeur, d'un point de vue scientifique et intelligent, les causes profondes qui font que les gens se sentent constamment malheureux au lieu d'être heureux et joyeux dans ce monde. Il explique également pourquoi tant de personnes ne trouvent pas de solutions efficaces à leurs problèmes.

Sous la direction de Michael A. Singer, les lecteurs pourront aborder et observer l'ego et leur vie intérieure sous un angle nouveau et stimulant. Ce sont des questions qu'il est essentiel d'aborder en profondeur avant de trouver des solutions pour progresser vers une vie véritablement libre et paisible.

Selon Michael A. Singer, les humains ont trois types d'expériences : externes, par les sens, internes, par la pensée, et émotionnelles. Michael A. Singer soutient que beaucoup de gens perçoivent leur vie comme une « arène implacable ». Ils tentent d'utiliser l'extérieur pour apaiser leur monde intérieur, alors qu'il serait plus judicieux de commencer à comprendre pourquoi ils ne se sentent pas en paix intérieurement.

S'ils pensent que le bonheur ne peut s'atteindre qu'en luttant et en cherchant dans le monde extérieur : un statut social élevé, un emploi idéal, la maison de leurs rêves… alors ils ne seront jamais satisfaits. « Le problème, c'est qu'il existe une réalité extérieure qui peut pénétrer et interférer avec leurs pensées et leurs émotions. »

« Vivre une vie libre » – Ce n’est qu’en vous libérant que vous pourrez faire face à n’importe quelle situation que vous rencontrerez (Photo : First News).

Selon l'auteur, la vie n'est pas paisible pour vous parce que chaque jour vous accumulez trop d'obstacles, vous accumulez trop d'énergie négative lorsque vous devez combattre le monde extérieur et vous ne comprenez pas profondément votre ego.

Ces impressions indélébiles dans l'esprit, que la science du yoga appelle Samskaras, vous perturbent constamment et vous rendent constamment agité. Au lieu de percevoir le monde extérieur défiler, vous vivez avec des émotions d'amour, de haine, de croyances et de préjugés emmagasinées en vous. Cela engendre votre souffrance intérieure.

« La cause de la souffrance est l'intention personnelle, qui détermine la façon dont on souhaite que les choses se passent, et la déception lorsque les choses ne se passent pas comme on le souhaite », conclut Michael A. Singer. « En substance, on se rend malheureux, puis on exige du monde qu'il nous rende heureux… Le monde ne peut pas nous rendre heureux si nous nous rendons malheureux intérieurement. »

Et voici ce que souligne l'auteur : lorsque vous parviendrez véritablement à la maturité intérieure, vous cesserez de vous identifier à des objets extérieurs. Vous vous identifierez à une conscience plus profonde de vous-même.

L'auteur Michael A. Singe (Photo : First News).

Ce n’est que lorsque vous êtes en paix que vous pouvez couler sans vous y noyer.

Selon Michael A. Singer, le cœur du problème réside dans le fait que vous n'êtes pas pleinement conscient de votre ego, que vous ne comprenez pas clairement qui est en vous et ce que vous faites. Commencez (ou poursuivez) le voyage de la découverte intérieure. Seule une pleine conscience vous permettra d'apprendre à accepter et à lâcher prise, d'approfondir votre relation avec vous-même et le monde qui vous entoure, et d'évoluer vers un état de véritable liberté et de paix. Ce n'est qu'en étant en paix que vous pourrez vivre une vie libre.

Commencez par les choses faciles à abandonner tout au long de la journée, puis passez au lâcher-prise du passé. C'est la meilleure façon d'amorcer une transformation significative. Une fois que vous aurez appris à vous libérer des problèmes qui naissent en vous, des Samskaras accumulés en vous, une transformation plus profonde se produira assurément. Mais comment et de quelle manière ?

Michael A. Singer souligne : Le problème n'est résolu que lorsque vous regardez au plus profond de vous-même, que vous vous concentrez sur l'élimination de la cause profonde de votre souffrance intérieure, que vous traitez les énergies négatives refoulées et que vous vous libérez.

Une fois que vous aurez atteint un niveau de clarté intérieure, vous comprendrez que ce n'est pas parce que vous vous contentez de la réalité que vous n'interagissez pas avec elle. Le monde continue de se manifester sous vos yeux, mais il ne vous est plus personnel.

L'acceptation et le lâcher prise ne signifient pas être passif ou abandonner, mais comprendre que ce qui se passe dans le monde objectif se produira toujours tel quel, cela ne vous appartient pas, cela ne se passe pas comme vous le souhaitez... L'acceptation ne signifie pas faire ou ne pas faire quoi que ce soit, mais abandonner complètement votre habitude de résister dès le début à ce qui se passe.

En comprenant profondément ces choses, vous saurez « suivre le courant mais ne pas vous y noyer », vous saurez transformer les énergies négatives en énergies positives pour vivre une vie paisible, libre et utile à l'humanité.

Dans Vivre Librement, l'auteure soutient que nous entamons un voyage vers la compréhension de la rationalité absolue de l'acceptation et des merveilleux bienfaits qu'elle promet : liberté, paix et clarté intérieure. L'acceptation se comprend mieux comme une absence de résistance à la réalité.

Si vous souhaitez contempler et pratiquer, vous pouvez méditer sur des parties spécifiques du livre concernant : le monde extérieur, la naissance de l'esprit individuel, les pensées et les rêves, les secrets du cœur, les difficultés humaines et leur dépassement, apprendre à lâcher prise, vivre une vie d'acceptation...

« N'attendez pas qu'une bombe explose dans votre vie pour vous demander ce que vous devez faire différemment. Donnez-vous pour mission de vous libérer chaque jour, afin de pouvoir affronter toutes les situations que vous rencontrerez sur votre chemin. » L'auteur donne des conseils sincères.

« Les gens qui, comme vous, consacrent leur vie à leur libération sont précieux. Amour et respect. » Ce sont les dernières lignes du livre. Si l'auteur nous a donné, à nous lecteurs, tant d'amour et de respect, pourquoi ne pas nous aimer et nous respecter nous-mêmes ? Commençons par Vivre une vie libre.

Selon la maison d'édition First News

Lien source: https://dantri.com.vn/van-hoa/song-doi-tu-do-yeu-thuong-va-tran-trong-chinh-ban-than-minh-20230906125317773.htm