Le lait qui fait grossir : réalité ou gadget publicitaire ?

De nombreux parents n’hésitent pas à dépenser des millions de dollars pour du lait annoncé comme aidant leurs enfants à grandir, mais les experts confirment qu’il s’agit simplement d’une exagération.

Docteur Ngo Thi Xuan Bich (Département de nutrition et de diététique, Hôpital d'obstétrique et de pédiatrie de Danang ) - Photo : PT

Mme T. (38 ans, Hô-Chi-Minh-Ville) a expliqué que, comme son mari et sa femme sont tous deux petits, son fils de 9 ans ne mesurant que 1,20 m, bien que dans la moyenne, elle essaie d'acheter plus de lait en espérant que son fils grandisse. « J'ai vu une publicité pour un lait qui grossit de 3 à 5 cm après 3 à 6 mois d'utilisation. Je l'ai donc acheté pour mon fils pendant un an, mais je n'ai toujours pas constaté de gain de taille notable », a déclaré Mme T.

Ne croyez pas la publicité du lait qui augmente la taille

De même, Nguyen Quynh A. (8 ans), résidant dans le district de Lien Chieu, à Da Nang, a été emmenée par ses parents à la maternité et à l'hôpital pédiatrique de Da Nang pour un examen nutritionnel. Au cours de l'année écoulée, ses parents ont dépensé des sommes importantes pour acheter de nombreux laits vantés comme ayant d'excellents effets sur la croissance. Cependant, la taille d'A. n'a pas augmenté de manière significative.

Le docteur Ngo Thi Xuan Bich (Département de nutrition et de diététique de l'hôpital d'obstétrique et de pédiatrie de Da Nang) a déclaré que les réseaux sociaux sont actuellement inondés de publicités pour le lait et les aliments fonctionnels qui favorisent la croissance en taille, jouant sur les inquiétudes des parents concernant le développement physique de leurs enfants.

Cependant, la taille d'un enfant ne dépend pas seulement du lait maternel, mais aussi de nombreux facteurs tels que l'alimentation, la génétique, l'activité physique et le cadre de vie. Les enfants ont des rythmes de croissance différents à chaque étape importante : la grossesse, les 1 000 premiers jours de la vie (de la grossesse à 2 ans), la prépuberté et la puberté.

Le lait est un aliment familier que les parents donnent souvent en complément à leurs enfants, mais il ne constitue qu'une partie de leur alimentation quotidienne. Pour atteindre une taille optimale, les enfants doivent recevoir suffisamment d'énergie, de vitamines et de minéraux essentiels. On ne peut pas se contenter de boire du lait et de négliger une alimentation et un mode de vie sains, en espérant que son enfant grandisse.

Les parents ne devraient pas croire aux publicités exagérées sur le lait qui fait grandir. S'ils constatent que leur enfant grandit moins vite que les normes de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), ils devraient l'emmener consulter un pédiatre ou un nutritionniste pour obtenir des conseils appropriés, a conseillé le Dr Bich.

Partageant le même avis, le Dr Nguyen Trong Hung, de l'Institut national de nutrition, a déclaré que les publicités pour certains laits maternisés sont « divinisées » lorsqu'elles prétendent qu'ils peuvent aider les enfants à grandir et à être intelligents. Il convient de noter que de nombreux parents qui achètent du lait se contentent d'écouter les publicités et prêtent peu d'attention à ses ingrédients. Or, ces derniers sont très importants, tant en termes de composition que de compléments.

Les enfants sont examinés et leur taille surveillée pour recevoir des conseils nutritionnels adaptés à chaque âge - Photo : BVCC

Mettre l'accent sur la nutrition et l'exercice

Selon les recommandations de l'OMS, les enfants de 3 à 5 ans peuvent grandir de 0,5 à 0,7 cm par mois. « Par conséquent, même s'ils ne boivent pas de lait, les enfants peuvent très bien grandir à ce stade », a souligné le Dr Hung.

Selon cet expert, 23 % des facteurs qui déterminent la taille sont la génétique, 25 % le milieu de vie, la maladie, le sommeil, 32 % l’alimentation et 20 % l’exercice.

Les facteurs incontrôlables incluent les gènes et le sexe – facteurs génétiques. Les facteurs contrôlables incluent la nutrition, l'exercice, le mouvement, les hormones et le statut médicamenteux.

La nutrition joue un rôle essentiel dans la croissance. La malnutrition affecte le développement général des enfants, et plus particulièrement leur taille.

Dans les interventions nutritionnelles, les enfants doivent être exclusivement allaités pendant les 6 premiers mois et continuer jusqu’à l’âge de 24 mois.

Dès l'âge de 6 mois, les enfants ont besoin d'une alimentation équilibrée et variée, adaptée à leur âge. L'objectif est de leur apporter suffisamment d'énergie et d'équilibrer les apports en substances énergétiques (protéines, lipides, glucides), vitamines et minéraux nécessaires à leur développement complet.

Les parents doivent prêter attention aux aliments riches en protéines et en calcium tels que la viande, le poisson, les crevettes, le crabe, les œufs et les produits à base d'œufs, le lait et les produits laitiers...

Pour compléter les aliments riches en calcium pour les jeunes enfants, il n'y a pas que le lait mais aussi de nombreux autres aliments", a expliqué le Dr Hung.

En outre, de nombreux micronutriments ont été prouvés par les scientifiques comme étant liés à la croissance en hauteur, tels que les vitamines A, D, la lysine, le calcium, le fer, le zinc et l’iode.

« Un enfant qui boit beaucoup de lait mais qui est enfermé à l'intérieur toute la journée sans prendre de soleil pour synthétiser la vitamine D ne peut pas absorber le calcium, et le calcium est un facteur important pour le développement de la taille », a déclaré le Dr Hung.

En plus d’une alimentation adéquate, les enfants qui veulent grandir doivent également dormir suffisamment, surtout la nuit.

L'hormone de croissance sécrétée par l'hypophyse est maximale la nuit (entre 23 h et minuit, lorsque les enfants sont en sommeil profond). Les enfants qui dorment trop tard ou beaucoup pendant la journée sécrètent très peu d'hormone, et leur croissance et leur développement en taille sont souvent lents.

3 étapes auxquelles prêter attention

Le Dr Hung a également déclaré qu'une attention précoce, opportune et appropriée est nécessaire aux trois périodes suivantes : la grossesse, entre 0 et 2 ans, la prépuberté et la puberté. C'est à ce moment-là que les enfants connaissent la plus forte croissance en taille.

Si la croissance de l'enfant est inférieure à la norme, les parents doivent l'emmener chez le médecin. Cet examen permettra au médecin de déterminer l'affection, la cause et d'écarter d'éventuelles maladies. Les parents ne doivent pas croire aux publicités pour les compléments alimentaires lactés destinés à faire grandir leurs enfants.

Pour les enfants de moins de 5 ans, une supplémentation en calcium, zinc et protéines doit être conseillée par un nutritionniste. Si l'enfant a un poids et une taille raisonnables, les parents peuvent lui donner des boissons nutritionnelles adaptées à ses préférences, recommande le Dr Hung.

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HIRONDELLES - SAULES

Source : https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm