L'impact des chips de pommes de terre sur la glycémie et la perte de poids

Les frites affectent la glycémie et la perte de poids. Graphismes : Ha May

Les chips de pommes de terre contiennent des glucides sous forme d’amidon. Les pommes de terre, un aliment populaire transformé en frites, ont la teneur en amidon la plus élevée de tous les aliments.

Chaque fois que vous consommez des glucides, cela peut augmenter votre taux de sucre dans le sang.

Le contrôle des glucides est excellent pour les personnes atteintes de diabète et constitue également une habitude saine pour celles atteintes de cette maladie.

Consommer trop de glucides fera grimper votre taux de sucre dans le sang et entravera la perte de poids. Par conséquent, les personnes diabétiques ne devraient pas manger trop de pommes de terre frites. Les personnes diabétiques présentent un risque plus élevé de maladie cardiaque. Il est donc tout aussi important de contrôler leur consommation de graisses que de surveiller leur consommation de glucides.

Si vous êtes préoccupé par votre glycémie, surveillez votre alimentation et essayez de réduire votre consommation de glucides à 40 à 60 % de vos calories quotidiennes. La consommation de grandes quantités de glucides sur une longue période est associée à un risque accru de diabète.

Source : https://laodong.vn/suc-khoe/tac-dong-cua-khoai-tay-chien-doi-voi-duong-huet-va-giam-can-1356724.ldo