De nombreux types de maux de tête
Il existe de nombreux types de maux de tête, des maux de tête dus à la déshydratation aux maux de tête chroniques, en passant par les maux de tête liés au manque de caféine. Si les maux de tête apparaissent en se penchant, il faut d'abord déterminer s'il s'agit d'une douleur primaire ou secondaire, selon le site web Healthline (États-Unis).
Ressentir un mal de tête lorsque vous vous penchez peut être dû à une sinusite ou à une déshydratation.
Les céphalées primaires sont celles dont le mal de tête est le symptôme principal, comme les migraines ou les céphalées de tension. Les céphalées secondaires, quant à elles, résultent d'un autre problème de santé ou d'une autre maladie, comme les céphalées dues à la déshydratation ou la sinusite.
En cas de céphalées dues à la déshydratation, la personne atteinte ressent des étourdissements en se levant, accompagnés de fatigue et d'une bouche sèche. La déshydratation peut également provoquer des maux de tête en se penchant ou en bougeant.
Dans le cas de maux de tête dus aux sinus, le fait de se pencher exerce une pression sur la tête, ce qui entraîne des maux de tête.
Les céphalées positionnelles sont une autre cause. Il s'agit d'une affection rare qui survient lorsque la personne change de position, par exemple en se levant, en s'asseyant, en se penchant ou en éternuant. Ces céphalées sont généralement causées par une fuite de liquide céphalorachidien.
Si vous avez souvent des maux de tête en vous penchant, consultez rapidement un médecin. Il déterminera la cause profonde de vos maux de tête.
Moyens pour aider à réduire les maux de tête
Dans la plupart des cas, les maux de tête peuvent être soulagés par la prise de médicaments en vente libre comme l'ibuprofène, l'aspirine ou le paracétamol. S'asseoir dans une pièce sombre et calme peut également aider à soulager les maux de tête.
Boire plus d'eau peut également soulager les maux de tête, surtout en cas de déshydratation. Certaines personnes trouvent un soulagement en buvant une boisson contenant de la caféine, comme du thé ou du café. Vous pouvez également appliquer des compresses chaudes ou froides pour soulager la douleur.
La fatigue oculaire est un autre facteur contribuant aux maux de tête, notamment en cas de vision prolongée sur écran. Pour y remédier, portez des lunettes bloquant la lumière bleue, ce qui peut réduire ou prévenir les maux de tête.
Pour la plupart des maux de tête courants, des changements de mode de vie peuvent contribuer à prévenir ou à réduire l'intensité de la douleur. Par exemple, dormir suffisamment la nuit, faire de l'exercice régulièrement et méditer peuvent contribuer à réduire les maux de tête, en particulier les céphalées de tension, selon Healthline.
Lien source
Comment (0)