Les pommes rouges sont un médicament miracle pour la santé, mais les manger de cette façon provoque des réactions indésirables

GĐXH - Selon les recherches, les pommes rouges contiennent de nombreux nutriments et présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, manger de la mauvaise façon peut avoir l’effet inverse.

Quel est l'effet de la pomme rouge ?

Pomme rouge ou jujube. Les pommes rouges sont séchées et utilisées en cuisine et en médecine traditionnelle. La raison pour laquelle les pommes rouges sont ainsi nommées est qu'elles sont le plus souvent cultivées en Chine, en particulier dans les provinces du Hebei, du Xinjiang, du Sichuan, du Yunnan... De plus, les pommes rouges sont également cultivées en Corée et au Japon.

La médecine orientale croit que les pommes rouges séchées ont pour effet de renforcer la rate et l'estomac, de bénéficier au qi, de générer des fluides corporels, de renforcer le corps, de purifier le sang, de nourrir le sang, de calmer les nerfs, de détoxifier les médicaments et de réguler d'autres médicaments.

Les pommes rouges séchées traitent la rate et l’estomac faibles, la diarrhée, le manque d’appétit, l’anxiété, la faiblesse physique, l’agitation, l’insomnie, les ulcères cutanés, la constipation et la congestion nasale.

Selon des recherches modernes, les pommes rouges contiennent peu de calories mais fournissent de nombreux nutriments à l'organisme tels que : des flavonoïdes, des polysaccharides et des acides triterpéniques... Elles peuvent aider à renforcer le système immunitaire, à réduire l'inflammation, à améliorer la fonction hépatique et à soutenir la force musculaire. De plus, les pommes rouges fournissent également des minéraux tels que le potassium, le phosphore, le calcium, le magnésium et les vitamines du complexe B. Faibles en calories et riches en fibres, les pommes rouges sont également un élément important d’une alimentation équilibrée et aident à maintenir un poids stable.

Les pommes rouges sont séchées et utilisées en cuisine et en médecine traditionnelle.

Effets des pommes rouges

Renforcez votre système immunitaire

Parce que les pommes rouges sont riches en vitamine C, elles peuvent aider le corps à lutter contre les attaques d’agents pathogènes externes. La vitamine C aide à renforcer la résistance, à protéger l'organisme contre la grippe, les infections et de nombreuses autres maladies.

Soutenir le système digestif

Les effets des pommes rouges ne se limitent pas au système immunitaire mais contribuent également à améliorer la fonction digestive. La teneur élevée en fibres des pommes rouges aide le système digestif à fonctionner efficacement, réduisant ainsi le risque de constipation et d’autres problèmes digestifs. Les fibres contenues dans les pommes rouges aident également à équilibrer les bactéries intestinales, améliorant ainsi l’absorption des nutriments par l’organisme.

Aide à améliorer le sommeil

Il a été démontré que les extraits de fruits et de graines de jujube augmentent la durée et la qualité du sommeil. De plus, les jujubes sont couramment utilisés en médecine traditionnelle pour aider les personnes souffrant d’insomnie et de troubles anxieux.

Améliorer la mémoire

Les composés anti-inflammatoires et antioxydants contenus dans les pommes rouges ont la capacité de protéger le cerveau et d’aider à améliorer la mémoire. Des recherches montrent que des extraits de composants de pommes rouges peuvent aider au traitement de la maladie d’Alzheimer chez les animaux. De plus, l’extrait de graines de jujube a été publié dans la revue Ethnopharmacology comme ayant la capacité de réduire les symptômes des troubles anxieux à faibles doses.

Soins de la peau

Les pommes rouges contenant de la vitamine C sont de puissants antioxydants qui aident à éclaircir la peau et à réduire efficacement les rides. De plus, le composé antioxydant flavonoïde présent dans les pommes rouges protège également la peau contre le risque de vieillissement causé par les attaques des radicaux libres.

Aide à améliorer la santé cardiaque et la pression artérielle

Les pommes rouges fournissent du potassium, du manganèse, des flavonoïdes, des triterpénoïdes et des polysaccharides, qui peuvent aider à améliorer les vaisseaux sanguins, à contrôler la pression artérielle et à soutenir le traitement des maladies cardiovasculaires.

Soutenir la fonction rénale

Il a été démontré que les concentrations de créatinine et d’urée dans les jujubes améliorent la fonction rénale. Ceci est particulièrement important pour les patients traités pour une maladie rénale. La consommation régulière d’une quantité modérée de pommes rouges chaque jour peut aider à améliorer les conditions de maladie et à améliorer la santé.

Améliorer la circulation sanguine

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les dattes rouges sont considérées comme un médicament chaud, avec pour effet de renforcer la rate, de reconstituer le qi et de générer des fluides corporels. Ces propriétés aident la rate et l’estomac à mieux fonctionner, améliorent la circulation sanguine et soulagent les symptômes tels que l’anorexie et la diarrhée. Les pommes rouges aident également à traiter les troubles sanguins et la toux, rendant le corps plus sain.

Bon pour le fœtus

Les femmes enceintes qui boivent régulièrement du jus de pomme rouge peuvent bénéficier de nombreux avantages importants. La teneur élevée en vitamine C et en vitamine E des pommes rouges contribue à améliorer la peau, rendant la peau des femmes enceintes plus lumineuse, plus lisse et plus saine.

Les pommes rouges aident également à reconstituer le sang, à favoriser une meilleure circulation sanguine et à prévenir l’anémie chez les femmes enceintes. Boire du jus de pomme rouge aide également à prévenir le rhume et renforce le système immunitaire de la mère et du bébé, grâce aux nutriments riches et sûrs présents dans ce fruit.

Prévenir le cancer, protéger le foie

Les pommes rouges contiennent une grande quantité de vitamine C, dont de nombreuses études ont démontré la capacité à protéger le foie. La vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à prévenir les effets négatifs des radicaux libres sur le foie, protégeant ainsi les cellules du foie des dommages.

Les pommes rouges séchées contiennent de nombreux flavonoïdes, ces composés aident non seulement à améliorer la santé globale, mais ont également des propriétés antioxydantes, minimisant le risque de cancer en neutralisant les radicaux libres dans le corps.

Bien utiliser les pommes rouges est très bon pour la santé.

Comment bien utiliser les pommes rouges ?

Après le réveil : Au réveil, le corps est souvent déshydraté. Boire immédiatement une tasse de jus de pomme rouge aidera à restaurer l’énergie, à purifier le corps et à soutenir le traitement de l’hypertension artérielle. De plus, boire du thé à la pomme rouge aide également à rester éveillé, à augmenter la concentration et la préparation au travail et aux études.

Après avoir mangé des aliments gras : Lorsque vous consommez beaucoup d’aliments gras, vous pouvez ressentir des brûlures d’estomac et des indigestions. Une tasse de jus de pomme rouge aidera le système digestif, empêchant la nourriture de stagner dans l’estomac.

Avant d’aller au lit : buvez du jus de pomme rouge environ 30 minutes avant d’aller au lit. Le soir, vous devriez utiliser du jus de pomme rouge mélangé à la deuxième ou troisième eau pour rendre le thé plus léger et ainsi éviter l'insomnie.

Cependant, bien que les pommes rouges soient saines, ces fruits sont assez sucrés. Manger trop peut entraîner une prise de poids indésirable. Chaque jour, une personne en bonne santé ne devrait manger qu’environ 5 pommes rouges fraîches et 3 à 5 pommes rouges séchées.

Les pommes rouges peuvent réagir avec les antidépresseurs, donc ceux qui prennent ces médicaments devraient éviter de manger des pommes rouges. Les personnes prenant des médicaments anticonvulsivants tels que la phénytoïne, le phénobarbital et la carbamazépine doivent consulter leur médecin avant de manger du jujube. Parce que les substances contenues dans les pommes rouges peuvent renforcer les effets de ces médicaments.

Les personnes diabétiques ne doivent pas manger régulièrement de pommes rouges, surtout séchées, car les pommes rouges peuvent augmenter la glycémie après avoir mangé.

Les personnes souffrant de ballonnements, de flatulences, de saignements de nez, de maux de dents, d’acné et d’éruptions cutanées ne doivent pas manger de pommes rouges.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tao-do-vi-than-duoc-doi-voi-suc-khoe-nhung-an-theo-cach-nay-lai-gay-phan-ung-nguoc-172250222100950804.htm