Se comprendre soi-même, c'est trouver le chemin du bonheur

Mme Bui Thi Ha ( Hai Phong ) a toujours eu le sentiment d'être injustement traitée. Elle a fait de son mieux et s'est investie dans son travail bien plus que les autres, mais aux yeux de son mari et de sa famille, elle n'est qu'une femme sans valeur. C'est pourquoi elle doit toujours tenir compte du regard et de l'attitude des autres pour vivre.

Elle avait peur du jugement, manquait de confiance en elle, était timide et n'osait pas faire ou décider seule de beaucoup de choses au quotidien. « J'évitais souvent les problèmes et me cachais derrière eux sans oser les résoudre. Dès qu'une situation difficile survenait, je me sentais perdue et je restais silencieuse, attendant que quelque chose de bien se produise. Je n'osais pas m'exprimer ouvertement, je n'osais pas demander ce que je voulais », a confié Mme Ha.

L'histoire de Mme Ha n'est qu'une parmi des centaines d'autres de personnes qui n'ont pas encore compris qu'elles méritaient une vie pleine, pleine de sens et heureuse. Les peurs et les croyances limitantes les ont fait oublier qu'elles avaient besoin d'être aimées et qu'elles devaient vivre pleinement.

Pour bien comprendre le bonheur et vivre une vie pleine de sens, les 12 et 13 octobre 2024, à Hanoi , environ 1 500 personnes de nombreuses provinces et villes du pays participeront au programme « Créer une nouvelle vie - La route du bonheur ».

Mme Le Ngoc Han (Hai Phong) a raconté avoir eu de nombreux problèmes avec son mari, ses enfants et ses parents. Menant une vie de reproches et d'irresponsabilité, elle reprochait à son mari de ne pas s'occuper d'elle ou à ses parents de ne pas s'occuper d'elle. De plus, lorsqu'elle enseignait à ses enfants, la famille n'entendait que des réprimandes et des paroles dures. Quand ses enfants avaient tort, qu'il s'agisse de bien ou de mal, elle les forçait d'abord à s'excuser sans en connaître la raison. Mais après avoir appris les enseignements sur l'esprit, Mme Han a trouvé le moyen de se guérir et de créer une famille harmonieuse.

« J'ai compris que tout dépendait de moi, que je devais assumer pleinement chaque problème qui m'arrivait. Mes parents m'ont donné cette vie, ce qui est déjà une grande chance, alors je ne peux rien demander. Je comprends aussi que pour changer mon mari et mes enfants, il faut d'abord que je devienne une bonne personne. Je dois me transformer, devenir un modèle pour eux, qu'ils s'identifient et changent à mon image, sans attendre d'eux qu'ils changent ou qu'ils fassent ceci ou cela selon mes désirs », a déclaré Mme Han.

Nguyen Thi Lanh, maître en sciences de l'éducation et psychothérapeute senior, a déclaré que chaque personne naît en tant qu'entité distincte, combinant des personnalités, des potentiels et des qualités totalement différents. Par conséquent, chacun mènera une vie différente pour exploiter pleinement ses atouts et progresser vers une version plus parfaite et plus excellente. Chacun possède des atouts et des talents qu'il est le seul à comprendre. Il est donc essentiel d'apprendre à se comprendre pour s'aimer à nouveau.

« Pour trouver le bonheur, le plus important est de se comprendre soi-même et de réaliser que le bonheur est toujours présent en soi. Beaucoup de gens accrochent leur bonheur aux arbres des autres, mais en réalité, ce n'est qu'en étant heureux que l'on peut vivre une vie heureuse », a expliqué l'experte Nguyen Thi Lanh.

Selon la psychologue Nguyen Thi Lanh, il faut apprendre à se comprendre pour s’aimer à nouveau.

De plus, la psychologue Nguyen Thi Lanh estime que se comprendre soi-même permet de devenir une personne plus heureuse et plus accomplie. Car c'est le chemin de la « découverte de soi ». Chacun doit comprendre pourquoi il est tel qu'il est. Parallèlement, il est nécessaire de trouver une méthode pour guérir son moi intérieur et se comprendre, libérer les émotions négatives, soigner ses relations avec soi-même et son entourage, apprendre à apprécier et à être reconnaissant pour tout dans la vie afin de toujours être en paix et heureux.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm