Se comprendre soi-même c'est trouver le chemin du bonheur

Mme Bui Thi Ha ( Hai Phong ) a toujours eu le sentiment que la vie la traitait injustement. Elle fait de gros efforts, s'efforce dans son travail bien plus que les autres, mais aux yeux de son mari, de sa famille... elle n'est qu'une femme sans valeur. C'est pourquoi elle doit toujours regarder les yeux et les attitudes des autres pour vivre.

Elle a peur du jugement, manque de confiance en elle, est timide et n'ose pas faire ou décider seule de nombreuses choses dans la vie quotidienne. « J'avais l'habitude d'éviter les problèmes et de me cacher derrière eux, sans oser les résoudre. Dès qu'une situation difficile survenait, je me sentais désemparé et je ne pouvais que me taire, attendant que quelque chose de bien se présente à moi. Je n'osais pas m'exprimer ouvertement, ni demander ce que je voulais. » Mme Ha a partagé.

L’histoire de Mme Ha n’est qu’une des centaines d’histoires de personnes qui n’ont pas encore réalisé qu’elles méritent une vie pleine, pleine de sens et heureuse. Les peurs et les croyances limitantes leur ont fait oublier qu’ils avaient besoin d’être aimés, qu’ils avaient besoin d’être eux-mêmes.

Pour bien comprendre le bonheur et vivre une vie pleine de sens, les 12 et 13 octobre 2024, à Hanoï , environ 1 500 personnes de nombreuses provinces et villes du pays participeront au programme « Construire une nouvelle vie - La route du bonheur ».

Mme Le Ngoc Han (Hai Phong) a déclaré que dans le passé, elle avait eu de nombreux problèmes avec son mari, ses enfants et ses parents. Elle vit une vie de reproches et ne prend pas ses responsabilités, donc chaque fois qu'il y a un problème, elle le rejette sur son mari qui ne s'en soucie pas ou sur ses parents qui ne prennent pas soin d'elle. De plus, chaque fois que j’enseigne à mes enfants, tout ce que j’entends dans la famille, ce sont des cris et des mots durs. S'il y a quelque chose de bien ou de mal, tu me fais toujours m'excuser en premier sans en connaître la raison. Mais après avoir appris les enseignements sur l’esprit, Mme Han a cherché à se guérir pour créer une famille harmonieuse.

« J'ai compris que tout dépendait de moi, que je devais assumer pleinement chaque problème qui m'arrivait. Mes parents m'ont donné cette vie, ce qui est déjà une grande chance, alors je ne peux rien demander. Je comprends aussi que pour changer mon mari et mes enfants, il faut d'abord devenir une bonne personne. Je dois me transformer, devenir un modèle pour mon mari et mes enfants, qu'ils s'inspirent de moi et changent à mon rythme, sans attendre d'eux qu'ils changent ou qu'ils fassent ceci ou cela selon ma volonté », a déclaré Mme Han.

Nguyen Thi Lanh, maître en sciences de l'éducation et psychothérapeute senior, a déclaré que chaque personne naît en tant qu'entité distincte, possédant des personnalités, des potentiels et des qualités complètement différents. Ainsi, chaque personne aura une vie différente pour exploiter tout ce qu’elle possède et évoluer vers une version plus parfaite, excellente. Chacun a des forces et des talents que lui seul comprend le mieux. Ce que vous devez donc faire, c’est apprendre à vous comprendre pour vous aimer à nouveau.

« Pour trouver le bonheur, le plus important est de se comprendre soi-même et de réaliser que le bonheur est toujours présent en soi. Beaucoup de gens accrochent leur bonheur aux arbres des autres, mais en réalité, ce n'est qu'en étant soi-même heureux que l'on peut créer une vie heureuse », a expliqué l'experte Nguyen Thi Lanh.

Selon la psychologue Nguyen Thi Lanh, il faut apprendre à se comprendre pour s’aimer à nouveau.

De plus, la psychologue Nguyen Thi Lanh estime que se comprendre soi-même permet également de créer une personne plus heureuse et plus excellente. Parce que c'est le voyage de « se retrouver soi-même ». Chaque personne doit découvrir pourquoi elle est devenue la version qu’elle est aujourd’hui. En même temps, il faut une méthode pour guérir le moi intérieur et se comprendre, libérer les émotions négatives, guérir les relations avec soi-même et avec ceux qui nous entourent, apprendre à apprécier et à être reconnaissant pour tout dans la vie pour être toujours en paix et heureux.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm