Les 36 meilleures candidates de Miss Grand Vietnam 2024 viennent de participer à deux défilés spectaculaires : le Vietnam Beauty Fashion Fest 8 et le National Cultural Costume Show. À noter : de nombreuses candidates, arborant une taille de guêpe impressionnante, ont posé avec assurance sur la plage de Binh Thuan et ont partagé leurs secrets d'alimentation et d'exercice pour rester en forme.
Le secret des « tailles de guêpe »
La danseuse Nguyen Que Khanh affiche fièrement son impressionnant tour de taille de 58 cm. Pour conserver sa silhouette fine, elle s'efforce de pratiquer régulièrement une activité physique et de suivre un régime alimentaire. De plus, la pratique régulière de la danse lui permet de conserver une silhouette svelte et saine.
« Je n'ai pas l'habitude de grignoter et je mange toujours à l'heure. Je pense que nous devrions choisir un sport que nous aimons, adapté à notre force et à notre temps. C'est seulement ainsi que nous serons plus motivés à pratiquer et que nous obtiendrons de meilleurs résultats », a déclaré Que Khanh.
La candidate Tran Hong Anh a également attiré l'attention avec son tour de taille de 58 cm. Elle a confié : « Je fais du sport depuis le lycée et je vais généralement à la salle de sport 3 à 4 jours par semaine, et parfois à la piscine. Dans mon alimentation, je limite généralement les aliments trop gras et trop sucrés », a-t-elle confié.
Pour maintenir son tour de taille actuel de 59 cm, la candidate Nguyen Dang Huyen Trang a déclaré suivre un régime alimentaire sain et strict. Elle estime que l'alimentation est essentielle à 70 % de la réussite de son parcours sportif. La belle originaire de Ninh Binh a ajouté qu'elle doit toujours contrôler rigoureusement sa consommation de féculents, de matières grasses, de sucre et de lait. Cela l'aide non seulement à contrôler son poids, mais aussi à adopter une alimentation saine et à rester en bonne santé.
De plus, Huyen Trang maintient un rythme régulier de 5 000 pas et 30 minutes de cardio par jour. « À cet âge, Trang a de nombreux rêves et ambitions à réaliser. Pour avoir la force et la persévérance nécessaires pour poursuivre et conquérir sa passion, elle doit d'abord être en bonne santé. C'est la principale raison qui la pousse à maintenir son entraînement. Un mois avant les éliminatoires de Miss Grand Vietnam, Trang s'est encore plus rigoureusement entraînée pour avoir une silhouette et une forme optimales », a confié Huyen Trang.
Récemment, grâce à ses efforts, Huyen Trang vient de réaliser son premier exploit lorsqu'elle figurait dans le Top 5 des beautés de la mode au Vietnam Beauty Fashion Fest 8.
Restez mince en étant végétarien
Contrairement à de nombreuses autres candidates, la maigreur était une contrainte pour Tran Thi Thanh Thanh. Cette candidate a confié qu'autrefois, son corps lui causait beaucoup de difficultés à absorber les nutriments, ce qui la rendait toujours maigre et lui causait une pression et une gêne considérables.
« Avant de participer à Miss Grand Vietnam 2024, j'étais plus motivée à m'entraîner sans interruption pendant quatre mois et à suivre un régime alimentaire équilibré, limitant les aliments gras et la restauration rapide. Je prends également l'habitude de boire deux litres d'eau par jour et de manger beaucoup de fruits et légumes verts… En moyenne, je m'entraîne une heure par jour pour atteindre un tour de taille de 59 cm », a déclaré Thanh Thanh.
Pham Thi Anh Vuong est une candidate représentant la province de Binh Thuan dans le Top 5 des beautés de la mode de Miss Grand Vietnam 2024. Auparavant, lors de la saison 2023 du concours, Anh Vuong avait également remporté ce prix.
« Pour maintenir mon tour de taille actuel, je me lève généralement à 5 h du matin pour atteindre mon objectif de courir 7 km par jour. J'alterne les jours pour sauter à la corde 2 000 fois et faire 300 abdos. Je ne jeûne pas, je ne prends pas de pilules amaigrissantes, je ne porte pas d'accessoires qui serrent la taille et je bois plus de 2,5 litres d'eau par jour », explique Pham Thi Anh Vuong.
De retour aux concours de beauté, Lam Thi Bich Tuyen a marqué des points grâce à sa beauté sublimée et à son tour de taille de 60 cm. Bich Tuyen a révélé être végétarienne depuis trois ans. Fin 2021, son père est tombé malade et elle a prié pour sa santé en devenant végétarienne à vie. Malgré l'aggravation de son état en 2022, qui a conduit au décès de son père, Bich Tuyen a conservé son habitude d'être végétarienne, estimant sa santé s'être améliorée. Cela lui a permis de conserver sa silhouette mince et saine.
Visage familier des concours de beauté nationaux, Nguyen Thi Le Nam est belle et charmante avec un tour de taille de 60 cm. « Mon secret ? Boire un verre d'eau citronnée salée, imbibée de miel et de curcuma chaque matin. Ensuite, je pratique souvent le yoga pendant 45 minutes avant de prendre mon petit-déjeuner et de commencer une nouvelle journée. Je bois beaucoup d'eau, je mange beaucoup de fruits, de légumes et de noix, et je fais de l'exercice régulièrement. Cela m'aide aussi à bien dormir, à bien manger et à rester en forme. J'ai aussi pris l'habitude de me coucher avant 23 h et de ne plus utiliser mon téléphone après 22 h », a révélé Le Nam.
Après près de trois semaines de compétition, les 36 meilleures candidates de Miss Grand Vietnam 2024 s'apprêtent à entrer dans la phase finale, ponctuée de nombreuses épreuves passionnantes. Après le Vietnam Beauty Fashion Fest 8 et le concours « Costume national », les candidates participeront à la finale nationale le 3 août à Binh Thuan.
Source : https://www.vietnamplus.vn/thi-sinh-miss-grand-vietnam-2024-tiet-lo-bi-quyet-de-co-vong-eo-58cm-cuon-hut-post968345.vnp
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