Comment les niveaux nocifs de rayonnement ultraviolet affectent-ils la santé ?

L'indice UV est à un niveau très dangereux.

Le 17 mai, le Centre national de prévisions hydrométéorologiques a émis une alerte concernant l'indice UV maximal. En conséquence, dans de nombreuses régions du pays, l'indice UV dépasse le seuil de risque nocif (9-10). À Hô Chi Minh-Ville, l'indice UV devrait atteindre 9 pendant trois jours, du 17 au 20 mai. À ce niveau, les activités extérieures sont déconseillées.

De plus, l'indice de chaleur maximal prévu à Hô Chi Minh-Ville est également à un niveau très dangereux (41-54). Ce niveau est susceptible de provoquer un coup de chaleur, un épuisement et un choc thermique en cas d'exposition prolongée au soleil ou d'activité physique intense.

Weatheronline prévoit un indice UV très élevé.

Selon AccuWeather, les températures à Hô Chi Minh-Ville oscilleront entre 33 et 36 degrés Celsius au cours des quatre prochains jours. L'indice UV variera entre 7 et 11, avec une valeur de 11 le 18 mai. Ce niveau d'indice UV est extrêmement élevé et représente un risque très important pour la santé. Une exposition prolongée et directe au soleil sans protection adéquate peut provoquer des lésions oculaires, des coups de soleil, une immunodépression, voire un cancer de la peau.

Selon le site de prévisions météorologiques Weatheronline, la température moyenne à Hô Chi Minh-Ville dans les prochains jours sera de 35 à 36 degrés Celsius, et l'indice UV sera très élevé, à des niveaux de 9 à 10.

Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), un indice UV inférieur à 2 est sans danger, de 3 à 5 est modéré, de 6 à 7 est élevé, de 8 à 10 est très élevé et de 11 ou plus est extrêmement élevé et dangereux. L'OMS recommande, par un indice UV de 8 ou plus, d'éviter de sortir en milieu de journée. Si l'on est à l'extérieur, il est conseillé de rechercher l'ombre, de porter des vêtements à manches longues, d'appliquer de la crème solaire et de porter un chapeau à larges bords.

Augmentation des maladies de peau dues à la chaleur.

Selon le Dr Nguyen Manh Ha, spécialiste à l'hôpital de dermatologie de Hô Chi Minh-Ville, le nombre de patients demandant un traitement augmente pendant les périodes de fortes chaleurs, l'hôpital recevant en moyenne 2 000 à 2 500 consultations liées à la peau par jour.

« La chaleur et l'intensité des UV affectent directement la peau, provoquant des affections comme la photodermatite et les coups de soleil. Chez les personnes photosensibles, cela augmente le risque d'allergies, de coups de soleil et de lésions cutanées dues au soleil. À long terme, cela endommage les cellules épidermiques, ce qui peut entraîner un cancer de la peau et d'autres maladies cutanées. De plus, les personnes souffrant de certaines affections sous-jacentes ou prenant certains médicaments contenant des ingrédients photosensibilisants peuvent présenter un assombrissement de la peau et des coups de soleil », a expliqué le Dr Ha.

Par temps chaud et ensoleillé, portez des vêtements à manches longues et couvrez-vous bien.

Le Dr Tran Huyen Tram, spécialiste en médecine interne et dermatologie à l'hôpital général international de Nam Saigon, a indiqué que le nombre de patients consultant le service de dermatologie de l'hôpital avait récemment augmenté de manière significative, principalement parmi les travailleurs en extérieur fréquemment exposés au soleil. La majorité des cas examinés sont dus à des coups de soleil et à une hyperpigmentation.

Certains patients se sont présentés à l'examen avec une desquamation de la peau du visage due à des coups de soleil causés par la nature de leur travail, qui impliquait une exposition fréquente au soleil, et des plaques rouges et squameuses sur le dos dues à une période de forte chaleur prolongée.

Selon le Dr Tram, les rayons UV se divisent en trois types : UVA, UVB et UVC, classés par ordre de dangerosité croissante, des UVA aux UVB, les UVC étant les plus dangereux. Heureusement, la couche d’ozone absorbe la totalité des UVC – le type d’UV le plus dangereux – et absorbe 95 % des UVB et 5 % des UVA.

Les rayons UVA et UVB non absorbés par la couche d'ozone sont responsables des dommages cutanés tels que le vieillissement de la peau, les coups de soleil, la pigmentation et même le cancer de la peau. Ces dommages sont cumulatifs : plus l'exposition est longue et plus l'intensité du rayonnement UV est élevée, plus les dommages seront importants.

Il est donc essentiel de protéger sa peau du soleil. Cela est particulièrement important pour les personnes travaillant en extérieur, qui ont besoin d'une protection solaire adaptée. Il est conseillé de limiter l'exposition directe au soleil entre 10 h et 16 h, période durant laquelle la concentration de rayons UV est la plus élevée. Privilégiez les endroits ombragés pour vous protéger du soleil.

Il est nécessaire de prendre des mesures de protection solaire supplémentaires lors d'une exposition au soleil, comme l'utilisation d'une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus, en choisissant une crème solaire à large spectre protégeant contre les UVA et les UVB, et une crème résistante à l'eau si vous transpirez beaucoup pendant une activité physique. Renouvelez l'application toutes les 2 heures en cas d'exposition prolongée au soleil.

« Lorsque vous sortez, prenez des mesures de protection supplémentaires comme le port de masques, de lunettes de soleil, de chapeaux à larges bords et de chemises à manches longues. Vous pouvez choisir des vêtements en tissu anti-UV pour renforcer la protection de votre peau contre les rayons UV. De plus, il est important de boire suffisamment d'eau, d'augmenter votre consommation de légumes verts et vous pouvez également prendre des compléments alimentaires pour une protection solaire optimale », a conseillé le Dr Tram.

Aperçu rapide à 20h : Résumé de l’actualité du 17 mai

Lien source: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm