Quel est l’effet du thé au chrysanthème et à la pomme rouge ?

Grâce à ses doux effets sédatifs, le thé au chrysanthème et à la pomme rouge contribue à améliorer la qualité du sommeil, vous aidant à vous endormir plus facilement et à dormir plus profondément.

Bienfaits du thé au chrysanthème et à la pomme rouge pour la santé

Réduisez le stress et détendez-vous : le chrysanthème a un effet rafraîchissant, aidant à calmer le système nerveux et à réduire le stress. Associé à la pomme rouge, un ingrédient réputé en médecine traditionnelle pour ses vertus bienfaisantes, le thé au chrysanthème et à la pomme rouge favorise la détente et un meilleur sommeil.

Améliore la digestion : la camomille possède des propriétés anti-inflammatoires et apaise l'estomac. Les pommes rouges sont riches en fibres, ce qui renforce le système digestif et réduit les ballonnements et les indigestions.

Fournit des antioxydants : les chrysanthèmes et les pommes rouges sont tous deux riches en antioxydants, qui aident à prévenir le vieillissement et à protéger le corps des dommages causés par les radicaux libres.

Complément de vitamines et de minéraux : les pommes rouges sont riches en vitamine C et en minéraux comme le fer, qui aident à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé de la peau.

Améliore la circulation sanguine : les pommes rouges aident à améliorer la circulation sanguine, à augmenter l'énergie et la flexibilité.

Renforcement de la résistance : grâce à l'association de vitamine C issue des pommes rouges et d'antioxydants issus des chrysanthèmes, ce thé aide à renforcer le système immunitaire, protégeant ainsi l'organisme des maladies mineures comme le rhume.

Protection de la peau et anti-âge : les antioxydants présents dans le chrysanthème et la pomme rouge aident à ralentir le processus de vieillissement, à protéger la peau des dommages environnementaux et à améliorer l'apparence de la peau.

Améliore le sommeil : avec ses légers effets sédatifs, ce thé aide à améliorer la qualité du sommeil, vous aidant à vous endormir plus facilement et à dormir plus profondément.

Comment faire du thé de chrysanthème avec des pommes rouges

Ingrédients : chrysanthème (peut utiliser du chrysanthème séché) ; pomme rouge (pomme rouge séchée ou fraîche) ; eau bouillante.

Préparation : Lavez les pommes rouges (si vous utilisez des pommes rouges fraîches). Mettez environ 5 à 10 pétales de chrysanthème et 2 à 3 pommes rouges dans une théière. Versez de l'eau bouillante, couvrez et laissez infuser 5 à 10 minutes. Après l'infusion, dégustez le thé. Vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sucre candi pour un résultat plus sucré.

Le thé au chrysanthème et à la pomme rouge est un excellent choix pour ceux qui aiment les tisanes et veulent prendre soin de leur santé de l'intérieur.

Dosage recommandé lors de l'utilisation du thé au chrysanthème et à la pomme rouge

La posologie recommandée pour la tisane de chrysanthème dépend de l'usage prévu et de l'état de santé de chacun. Voici cependant quelques recommandations générales :

Fleurs de chrysanthème : environ 5 à 10 fleurs de chrysanthème séchées pour une tasse de thé (environ 200 à 250 ml d'eau).

Pommes rouges : environ 2 à 3 pommes rouges (si vous utilisez des pommes rouges séchées) ou 1 à 2 pommes rouges fraîches pour une tasse de thé.

Vous pouvez boire du thé 2 à 3 fois par jour, selon vos besoins et votre état. Le soir, il vous aidera à vous détendre et à vous endormir facilement. Vous pouvez donc le boire avant d'aller vous coucher.

Si vous souffrez de problèmes d'estomac, d'hypertension ou de maladies cardiaques, il est préférable de consulter votre médecin avant de consommer ce thé. Si vous êtes allergique au chrysanthème ou à la pomme rouge, essayez d'abord d'en boire une petite quantité pour vérifier la réaction de votre organisme.

Remarques sur l'utilisation du thé au chrysanthème et à la pomme rouge

Évitez les excès : Bien que la tisane de chrysanthème présente de nombreux bienfaits, une consommation excessive (par exemple, plus de 4 à 5 tasses par jour) peut entraîner des effets secondaires tels que des maux d'estomac, des maux d'estomac ou des troubles du sommeil. Soyez particulièrement prudent si vous souffrez d'hypotension (car le chrysanthème peut dilater les vaisseaux sanguins) ou d'un système digestif fragile (le chrysanthème peut provoquer des maux d'estomac).

Écoutez votre corps : si vous ressentez une gêne ou présentez des signes de réaction allergique (tels qu’une éruption cutanée, des démangeaisons, des difficultés respiratoires), arrêtez immédiatement de boire le thé et consultez un médecin.

Boire du thé après les repas : pour faciliter la digestion, vous pouvez boire du thé au chrysanthème et à la pomme rouge environ 30 minutes après les repas.

Source : https://kinhtedothi.vn/tra-hoa-cuc-tao-do-co-tac-dung-gi.html