Dépression et partage, empathie

Avec le développement des technologies de l'information, les individus, et notamment les jeunes, sont de plus en plus attentifs à leur santé mentale. De ce fait, la dépression est plus que jamais au cœur des préoccupations. Cependant, pour les parents, accompagner leurs enfants dans cette épreuve reste un parcours difficile et semé d'embûches.

La pression permet-elle encore de créer des diamants ?

Contrairement aux problèmes physiques, l'instabilité mentale est souvent asymptomatique, ce qui rend son diagnostic précoce difficile, tant pour la famille que pour le patient lui-même. Nombreux sont ceux qui attribuent à tort les émotions négatives à la pression scolaire ou professionnelle et, par conséquent, n'y prêtent guère attention. Ce n'est que lorsque le patient présente des symptômes inhabituels tels que léthargie, insomnies prolongées ou incapacité à maîtriser ses émotions que les proches prennent conscience du problème et sollicitent un traitement.

Pensant que sa fille était forte, capable de gérer la pression et de résoudre les problèmes, Mme Xuan Phuong (50 ans, résidant dans le district de Hoc Mon, à Hô Chi Minh-Ville) n'était pas trop surprise de la voir paraître fatiguée chaque jour après le travail. Ngoc Trang (26 ans, la fille de Mme Xuan Phuong) avait récemment changé d'emploi car son ancienne entreprise rencontrait des difficultés et avait fait faillite.

Le changement d'environnement professionnel semblait l'explication la plus plausible de la tristesse et de la dépression de Trang, aussi sa mère et sa fille n'y ont-elles pas prêté attention. Ce n'est que lorsque Trang est devenue de plus en plus épuisée et a commencé à avoir des pensées négatives qu'elles l'ont emmenée consulter un psychologue et ont découvert qu'elle souffrait d'une dépression assez sévère.

« Aller travailler était stressant car je ne me sentais pas à ma place dans la culture, l'environnement et le poste de ma nouvelle entreprise. Mais rester à la maison était tout aussi stressant car je ne gagnais pas d'argent pour subvenir aux besoins de ma famille… » ​​Pendant des semaines, Trang fut prise dans un cercle vicieux d'inquiétudes sans réponse, sombrant peu à peu dans une crise et perdant foi en la vie.

La professeure agrégée Nguyen Phuong Hoa a partagé des informations sur les signes courants de dépression chez les enfants.

La dépression ne survient pas du jour au lendemain, mais résulte d'une longue période de refoulement émotionnel. Mme Do Giang (45 ans, résidant dans le district de Binh Thanh, à Hô Chi Minh-Ville) et sa fille vivaient autrefois en Russie. Elle raconte qu'au début, sa fille était très obéissante et obtenait toujours d'excellents résultats scolaires. Mais lors de sa deuxième année d'université, sa fille est retournée au Vietnam pour une visite et n'est jamais revenue en Russie, coupant ainsi tout contact avec sa famille.

Désemparée, elle contacta tous les amis et professeurs de son enfant pour se renseigner, et c'est seulement ainsi qu'elle apprit que son enfant souffrait de dépression depuis longtemps. Après avoir emmené son enfant consulter un psychologue et écouté son récit, elle comprit que la pression qu'elle avait exercée sur lui au fil des ans était la principale raison de son repli sur soi et de son refoulement des émotions.

Elle se décrit comme perfectionniste et souhaite, outre l'excellence scolaire, que sa fille apprenne de nombreuses choses pour mener une vie vertueuse, à l'instar des femmes d'Asie de l'Est. Ses exigences ont eu pour conséquence que sa fille, autrefois brillante élève, refuse désormais d'aller à l'école et perd toute joie de vivre, énergie et motivation.

« Quand je repense à cette époque, je m’en veux toujours d’avoir mis autant de pression sur mon enfant, ce qui l’a empêchée de prendre ses propres décisions », a confié Mme Do Giang.

Une base solide

Les psychologues affirment que la dépression est une maladie multifactorielle, résultant de nombreuses raisons complexes, ce qui laisse souvent les patients et leurs familles désemparés.

Partageant ses réflexions sur la manière de soutenir et d'accompagner les proches souffrant de dépression, la professeure agrégée Nguyen Phuong Hoa, directrice de l'Institut de psychologie et de communication, a déclaré : « Le meilleur soutien que les parents puissent apporter est l'amour, la compréhension et l'empathie. Il est primordial de maintenir une relation ouverte au sein de la famille afin de faciliter la communication et la compréhension, tout en restant attentif aux besoins de l'enfant. Par ailleurs, chacun doit adopter un mode de vie sain pour rester positif et prêt à s'entraider. »

Face à l'augmentation du nombre de jeunes souffrant de dépression, beaucoup trouvent cela illogique compte tenu de l'état actuel de la société. Par ailleurs, de nombreux parents pensent que les problèmes de santé mentale de leurs enfants découlent de leur propre faiblesse et de leur refus de surmonter les difficultés.

Il est toutefois important de comprendre que chaque époque présente ses propres défis. À l'ère du numérique, les jeunes ont du mal à garder leur sang-froid face à un flux d'informations diversifié et complexe. De plus, l'évolution rapide de la société laisse nombre d'entre eux avec le sentiment d'être laissés pour compte, désorientés et de perdre progressivement le contrôle de leur vie.

Avant tout, outre le fait de s'informer activement sur la dépression, il est essentiel de conserver une attitude positive et optimiste face à la maladie. Pour éviter d'être submergés par la détresse émotionnelle de leur enfant, les parents doivent lui laisser l'espace nécessaire pour être lui-même, tout en restant attentifs à ses changements et à ses expressions. Grâce à l'empathie et au soutien des parents, les difficultés seront surmontées, laissant ainsi de précieux enseignements sur les liens familiaux.

GRÂCE

Source : https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html