Dépression et partage, sympathie

La pression crée-t-elle encore des diamants ?

Contrairement aux problèmes physiques, l’instabilité mentale ne présente souvent aucun signe spécifique, ce qui la rend difficile à détecter à temps pour les proches et le patient. Beaucoup de gens pensent à tort que les émotions négatives sont le résultat de la pression des études et du travail, ils n'y prêtent donc pas trop d'attention. Ce n’est que lorsque le patient présente des symptômes étranges tels que la dépression, une insomnie prolongée et des émotions incontrôlées que la famille s’en rend compte et cherche un traitement.

Pensant que sa fille était forte, douée pour supporter la pression et résoudre les problèmes, Mme Xuan Phuong (50 ans, vivant dans le district de Hoc Mon, Ho Chi Minh-Ville) n'était pas trop surprise lorsque chaque jour après le travail, sa fille semblait fatiguée. Ngoc Trang (26 ans, fille de Mme Xuan Phuong) vient de changer de lieu de travail car l'entreprise précédente a rencontré des difficultés et a fait faillite.

Le changement d’environnement de travail était la raison la plus satisfaisante de la tristesse et de la dépression, donc la mère et la fille n’y ont pas prêté beaucoup d’attention. Ce n’est que lorsque Trang s’est progressivement épuisée et a eu des pensées négatives qu’elle est allée voir un psychologue et qu’elle a réalisé qu’elle était tombée dans une grave dépression.

« Aller au travail est stressant, car je ne m'intègre pas à la culture, à l'environnement et au travail de la nouvelle entreprise. Mais rester à la maison est stressant, car je ne gagne pas assez d'argent pour subvenir aux besoins de ma famille… » Ainsi, pendant des semaines, Trang est tombée dans un cercle vicieux d'inquiétudes sans réponse. Elle est progressivement tombée dans une crise et a perdu foi en la vie.

$6a.jpg — Le professeur associé, le Dr Nguyen Phuong Hoa, partage les signes courants lorsque les enfants souffrent de dépression.

Le processus de formation de la dépression ne se produit pas du jour au lendemain, mais est le résultat d’une longue période de répression émotionnelle. Mme Do Giang (45 ans, vivant dans le district de Binh Thanh, Ho Chi Minh-Ville) et sa fille vivaient en Russie. Elle a dit qu’au début, son enfant était très obéissant et que ses résultats scolaires étaient toujours excellents. Mais alors qu'elle était en deuxième année d'université, sa fille est retournée au Vietnam pour lui rendre visite et n'est pas retournée en Russie, coupant du même coup tout contact avec sa famille.

Elle était confuse et a demandé des informations à tous les amis et professeurs de son enfant, grâce à quoi elle a découvert que son enfant souffrait de dépression depuis longtemps. En emmenant son enfant voir un psychologue et en écoutant son histoire, elle a réalisé que la pression qu’elle avait exercée sur son enfant pendant tout ce temps était la principale raison pour laquelle elle était toujours renfermée et réprimait ses émotions.

Elle a dit qu'elle était perfectionniste, donc en plus de bons résultats scolaires, elle voulait aussi que son enfant apprenne beaucoup de choses pour vivre une vie standard comme une femme asiatique. Ses désirs ont fait que sa fille, qui était autrefois une excellente élève, ne veut plus aller à l’école, perd sa joie, son énergie et sa motivation dans la vie.

« En repensant à cette époque, je me reproche toujours d’avoir mis la pression sur mon enfant, de l’avoir rendu moins à l’aise pour décider de sa propre vie », a partagé Mme Do Giang.

Un soutien solide

Les psychologues disent que la dépression est une maladie multifactorielle, formée de nombreuses raisons complexes, ce qui rend souvent les patients et leurs proches confus.

S'exprimant sur la manière d'accompagner et de prendre soin des proches souffrant de dépression, le Dr Nguyen Phuong Hoa, professeur associé et directeur de l'Institut de psychologie et de communication, a déclaré : « La meilleure chose que les parents puissent faire est d'aimer, de partager et de compatir. Tout d'abord, il faut maintenir une relation ouverte au sein de la famille afin de favoriser les échanges et la compréhension mutuelle, tout en étant attentif aux enfants pour reconnaître leurs messages de détresse. De plus, chacun doit maintenir un mode de vie sain pour rester positif et prêt à aider les autres et à s'entraider. »

En parlant du nombre croissant de jeunes souffrant de dépression, beaucoup de gens pensent que c'est absurde car la société s'est maintenant développée. D’un autre côté, de nombreux parents pensent également que leurs enfants sont faibles et ne veulent pas surmonter les difficultés, c’est pourquoi ils ont des problèmes mentaux.

Il est toutefois important de comprendre que chaque époque a ses propres difficultés. À l’ère du numérique, les jeunes ont du mal à rester mentalement stables lorsqu’ils doivent recevoir des flux d’informations divers et multidimensionnels. En outre, les changements rapides de la société ont également amené de nombreuses personnes à se sentir abandonnées, confuses et à perdre progressivement le contrôle.

Surtout, en plus d’apprendre et d’étudier activement la dépression, il est plus important de maintenir une attitude positive et optimiste envers la maladie. Pour éviter de se laisser emporter par le tourbillon émotionnel de leur enfant, les parents doivent laisser à leur enfant l’espace d’être lui-même, tout en prêtant attention à ses changements et à ses expressions. Lorsque vous bénéficiez de la sympathie et de la compagnie de vos parents, toutes les difficultés seront effacées, laissant de précieuses leçons sur la cohésion familiale.

GRÂCE

Source : https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html