Pourquoi l’Iran est-il une superpuissance des arts martiaux ?

Le monde des arts martiaux a beaucoup analysé la force des boxeurs américains, les talents de combat des boxeurs russes et même des anecdotes sur le kung-fu chinois. Mais peu de gens y prêtent attention : l'Iran est aussi une superpuissance en matière de combativité.

L'Iran est extrêmement fort en lutte - Photo : REUTERS

Aux Jeux olympiques de 2024, l'Iran a remporté un total de 12 médailles, dont 3 d'or, 6 d'argent et 3 de bronze. Toutes ces médailles ont été remportées en taekwondo et en lutte.

C'est l'un des exemples qui illustrent la puissance de l'Iran dans les arts martiaux. Bien qu'il ne participe pas au système de combat professionnel, ce pays du Moyen-Orient est le roi de la lutte, du taekwondo et même du judo.

Aux Jeux asiatiques, l'Iran est le pays qui a remporté le plus de médailles d'or en lutte. Il rivalise même avec la Corée du Sud dans la course aux médailles en taekwondo.

Pourquoi les Iraniens sont-ils si doués en arts martiaux ? Ce sujet est depuis longtemps considéré comme passionnant, non seulement dans le monde sportif, mais aussi dans le monde scientifique .

L'avantage naturel des Iraniens

Les Iraniens appartiennent principalement au groupe anthropologique Iranide (branche de la race caucasoïde), avec des caractéristiques génétiques bien adaptées aux sports de combat : grande taille moyenne (homme ~1m76), rapport muscles-os équilibré, bons réflexes et prédominance de fibres musculaires rapides.

Plusieurs études récentes ont montré que le taux de l'allèle ACTN3-RR - un gène qui régule les fibres musculaires rapides, étroitement liées à la force explosive et à la vitesse - chez les athlètes iraniens est aussi élevé que celui de pays comme la Russie et la Turquie.

De plus, la forme génétique ACE-DD – qui favorise la vitalité et la récupération – représente également une proportion importante des athlètes iraniens participant à la lutte, au judo et au taekwondo.

Ce bagage génétique crée une génération de combattants dotés d'une bonne capacité de saut, de coups rapides, d'une endurance physique et d'une endurance à haute intensité d'entraînement.

Les Iraniens maîtrisent de nombreux arts martiaux différents - Photo : IT

Une étude de l'Université de Téhéran montre que les athlètes de combat iraniens masculins ont un VO₂max moyen allant jusqu'à 56 ml/kg/min, soit un niveau égal ou supérieur à celui de nombreuses équipes russes, sud-coréennes et chinoises. Chez les taekwondoïstes féminines, cet indice oscille autour de 49-50 ml/kg/min, dépassant ainsi la moyenne asiatique.

De plus, l'indice de masse corporelle (IMC) des boxeurs iraniens est également très élevé, avec une moyenne d'environ 7,8 kg/m². Ce chiffre important indique la force musculaire par unité de masse corporelle, garantissant ainsi la pratique de sports exigeant des réflexes rapides, la capacité à pousser et à tirer, et à affronter directement.

Le physique iranien équilibre flexibilité, vitesse et puissance - une configuration optimale pour les arts martiaux modernes.

Nutrition et mode de vie

La cuisine iranienne est traditionnellement riche en protéines provenant de l’agneau, des œufs et du yaourt ; en glucides complexes provenant du riz et du blé entier ; et en bonnes graisses provenant de l’huile d’olive et des noix.

Les plats utilisent des herbes, des épices naturelles et des aliments moins industrialisés - cela crée une base nutritionnelle stable dès le plus jeune âge.

Pour les athlètes, ce régime favorise le développement musculaire, une récupération rapide après un exercice de haute intensité et permet d'éviter l'obésité et les maladies métaboliques - un avantage qui manque à de nombreux pays développés en raison de régimes rapides et industriels.

Dans les films, les guerriers perses sont toujours représentés comme forts - Photo : NPR

De plus, un mode de vie qui respecte l’exercice, les activités de plein air et une routine quotidienne stable aide les Iraniens à maintenir une bonne base physique tout au long de l’adolescence – la période dorée pour le développement des athlètes professionnels.

L'Iran est un pays montagneux dont l'altitude varie de 1 200 à 2 000 m. Son climat est sec, ses niveaux d'oxygène sont faibles et ses températures fluctuent fortement. Ces conditions naturelles sont idéales pour développer une respiration efficace, améliorer la VO₂max et augmenter la production de globules rouges, à l'instar de régions réputées pour leurs athlètes d'endurance comme l'Éthiopie ou la Bolivie.

Comparaison d'indicateurs importants de qualités de combat entre certains pays - Photo : GPT

S’entraîner dans de telles conditions aide les athlètes iraniens à s’adapter à une intensité de compétition élevée, à maintenir une bonne énergie et à augmenter leur endurance lorsqu’ils concourent dans n’importe quel environnement.

Esprit fort

Un facteur particulier dans la structure des athlètes iraniens est leur fort esprit de compétition. De nombreuses études de psychologie du sport menées à l'Université d'Ispahan montrent que les athlètes de combat iraniens présentent un indice de « force mentale » élevé, compris entre 8,5 et 8,8 points (sur une échelle de 10), qui comprend la capacité à résister à la pression, à se remettre d'un échec, à maintenir la confiance et la concentration en compétition.

Même les boxeuses iraniennes sont très fortes - Photo : REUTERS

Cela vient de nombreuses sources : un environnement de formation difficile, des aspirations et même une éducation religieuse qui met l’accent sur le travail acharné et la persévérance.

La culture iranienne honore depuis longtemps le guerrier vertueux, comme en témoigne l'image du « Pahlavān » – un guerrier à la fois courageux et bienveillant – qui apparaît dans l'épopée du Shahnameh et les sanctuaires populaires. Dans les zourkhāneh – maisons d'arts martiaux traditionnels – le sport n'est pas seulement une activité physique, mais aussi un rituel culturel et spirituel.

Même en absorbant des disciplines étrangères comme le taekwondo et le judo, les Iraniens ont conservé leur esprit d'arts martiaux.

Il est intéressant de noter que, bien que dans la même région d'Asie occidentale, le Qatar, les Émirats arabes unis ou Bahreïn ne développent pas d'arts martiaux internes comme l'Iran , la principale raison réside dans les différences suivantes :

Taille et génétique : les habitants du Golfe ont tendance à être plus petits et à avoir une structure musculaire moins optimale.

Culture : pas de tradition samouraï, peu d'exposition aux modèles d'entraînement ascétique.

Modèle sportif : les pays riches du Golfe ont tendance à embaucher des experts et à naturaliser les athlètes au lieu de les former à la base.

Environnement de vie moderne et sédentaire : n'encourage pas le style de vie des arts martiaux.

En revanche, l’Iran construit un système d’athlètes issus de la classe ouvrière, s’entraîne en interne et combine étroitement sport, éducation et culture nationale.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/vi-sao-iran-la-sieu-cuong-vo-thuat-20250622192910499.htm