Combien de temps Xuan Son doit-il « éviter » son rival… le gâteau à la banane frit ?

À quel point le gâteau à la banane frit est-il « dangereux » pour le processus de récupération post-opératoire ?

Pendant le processus de récupération de Xuan Son, la nutrition joue un rôle important pour aider le corps à se régénérer et à récupérer rapidement.

L'un des points importants du régime alimentaire de Xuan Son est de limiter la consommation d'aliments riches en graisses et en calories, comme les beignets de banane frits. Bien qu'ils soient un plat particulièrement apprécié de Xuan Son, les beignets de banane frits ne sont pas recommandés pendant la période de récupération après une blessure.

Nguyen Trong Thuy, ancien médecin de l'équipe nationale du Vietnam et de l'équipe U23 du Vietnam, a expliqué pourquoi. Il a déclaré : « Le gâteau à la banane frit contient environ 425 à 550 kcal pour 100 g, ce qui est assez élevé par rapport aux besoins caloriques d'un repas principal. Consommer trop de calories pendant la période de récupération peut entraîner une prise de poids indésirable, affectant la santé et la capacité de récupération de l'organisme. »

Xuan Son s'entraîne avant le match retour de la finale de la Coupe AFF 2024

Les chips de banane contiennent souvent beaucoup de matières grasses et de sucre. En cas de consommation excessive, les graisses saturées et le sucre peuvent provoquer des problèmes cardiovasculaires et augmenter le risque de maladies chroniques comme le diabète. De plus, une consommation excessive d'aliments riches en matières grasses et en sucre peut également réduire l'efficacité du processus de récupération, car le corps a besoin d'une alimentation saine pour reconstruire ses os et ses muscles.

Ce plat favori influencera la guérison de Xuan Son. La médecine a prouvé qu'une alimentation riche en graisses et en sucre ralentit la cicatrisation osseuse et la récupération des fonctions corporelles. Parallèlement, une alimentation scientifique et raisonnée, riche en calcium, en protéines et en vitamine D, favorisera au maximum la guérison et une récupération rapide.

Xuan Son a reçu de très bons soins médicaux à Vinmec.

Adopter une alimentation adaptée permet non seulement d'apporter suffisamment de nutriments à l'organisme, mais aussi de maintenir son poids et sa santé cardiovasculaire, facteurs importants pour faciliter le retour rapide de Xuan Son sur le terrain. Une alimentation équilibrée favorise la régénération osseuse et la récupération musculaire, et minimise les risques pour la santé à long terme.

Le Dr Nguyen Trong Thuy a également souligné que la persévérance et la détermination à maintenir un régime alimentaire sain, ainsi qu'un entraînement de rééducation, seront des facteurs importants pour aider Xuan Son à retrouver rapidement la forme. Grâce à une attention et une détermination rigoureuses, Xuan Son pourra surmonter cette période difficile et continuer à contribuer à l'équipe nationale lors des prochains tournois.

Xuan Son est dans la phase de contrôle de l'équilibre.

Xuan Son a été opéré le 6 janvier. Il est en phase 1 (une à deux semaines) de convalescence pour contrôler la douleur et rétablir une récupération de base. L'objectif de cette phase est de réduire l'inflammation, de prévenir les complications telles que l'atrophie musculaire et la raideur articulaire, et de restaurer la mobilité de base.

Les médecins de l'hôpital Vinmec lui proposeront des exercices passifs et actifs personnalisés. Ils utiliseront des équipements modernes, tels qu'un système de compresses froides conforme aux normes européennes et un appareil d'électrostimulation pour réduire la douleur et prévenir l'atrophie musculaire. Des robots et un système de biofeedback sont également utilisés pour l'entraînement. Les médecins veilleront à ce que les exercices soient réalisés correctement et efficacement. De plus, des systèmes d'équilibre statique et dynamique sont utilisés pour aider Xuan Son à retrouver son équilibre.

Xuan Son aura besoin d'environ six mois pour s'entraîner et récupérer après l'opération. Selon les médecins de Vimec, il lui faudra environ neuf mois pour revenir à la compétition de haut niveau. Cela signifie qu'il devra éviter le gâteau à la banane de son adversaire pendant au moins un an. Ensuite, s'il peut à nouveau manger du gâteau à la banane frit, il devra le faire avec modération.

Source : https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm