6 דרכים להגן על ילדים מפני מחלות כאשר מזג האוויר מתקרר.

SKĐS - בכל פעם שהמזג אוויר מתקרר, תינוקות וילדים צעירים הם הקבוצה הפגיעה ביותר. מערכת החיסון שלהם עדיין לא בשלה,

שמירה על חום ילדים ומתן טיפול נאות הם קריטיים לשמירה על טמפרטורת גופם ולמניעת מחלות.

הנה כמה דרכים להגן על ילדים בעונה הקרה.

• לשמור על חום כמו שצריך.

שמירה על חום ילדים היא חיונית, אך הורים רבים מאמינים בטעות שככל שהבגדים יהיו יותר שכבות ועבים יותר, כך ייטב. במציאות, הלבשת ילדים חמה מדי עלולה לגרום להם להזיע; זיעה שחודרת חזרה לגוף עלולה להוביל בקלות לצמרמורות ואף להגביר את הסיכון לדלקת ריאות.

הורים צריכים לשים לב: שכבות לבוש הן הדרך המדעית הטובה ביותר להישאר חמים. השכבה הפנימית ביותר צריכה להיות בגד כותנה נוח ומתאים היטב, שסופג לחות היטב. השכבה האמצעית צריכה להיות סוודר או מעיל פליז לחום. השכבה החיצונית צריכה להיות מעיל רוח או מעיל פוך דק כשיוצאים החוצה.

ביציאה החוצה, ילדים צריכים ללבוש כובעים, כפפות וגרביים כדי למזער את אובדן החום דרך ראשם וגפייהם. הימנעו מהלבשתם בשכבות בגדים רבות מדי, שכן הדבר עלול לגרום להם להרגיש מחניק, להגביל את תנועתם ולגרום להזעה מוגזמת. אין לחתוך או לעטוף ילדים צעירים חזק מדי; עטיפה מוגזמת עלולה להפריע לנשימה. אין להשתמש בצעיפים ארוכים כדי לעטוף את צווארם ​​או לכסות את פניהם, שכן הדבר עלול לגרום בקלות לחנק. ביציאה החוצה, פשוט הגנו עליהם מפני הרוח בעזרת מעיל או מגן רוח של עגלה.

בזמן השינה, ילדים צריכים להשתמש בשק שינה או בשמיכה דקה בהתאם לטמפרטורת החדר. יש להימנע מלבישת שכבות בגדים רבות מדי, שכן הדבר עלול לגרום להם להתחמם יתר על המידה, להזיע ואז להצטנן.

כאשר ילדים צעירים יוצאים החוצה, האף והגרון שלהם רגישים מאוד להתקררות - אלה האזורים הרגישים והפגיעים ביותר.

• שמרו על טמפרטורה נוחה בתוך הבית.

משפחות רבות דולקות באופן קבוע את תנורי החימום או המזגנים במהלך העונה הקרה. עם זאת, חדרים חמים מדי וחסרי לחות עלולים לגרום בקלות לילדים לפתח אף וגרון יבשים, עור סדוק וסיכון מוגבר לזיהומים בדרכי הנשימה.

על ההורים לשמור על טמפרטורת חדר של 24-26 מעלות צלזיוס. אם משתמשים בתנור או במזגן חם, הפעילו מכשיר אדים כדי למנוע עור יבש ודרכי האף. פתחו את דלת החדר למשך 10-15 דקות בכל יום כדי לאפשר חילופי אוויר ולמנוע הצטברות חיידקים.

• יש ללבוש מסכה כשאתם יוצאים החוצה.

ילדים צעירים רגישים מאוד להצטננות באזור האף והגרון בעת ​​יציאה החוצה - החלקים הרגישים והפגיעים ביותר בגוף. במזג אוויר קר, אבק דק וזיהום נוטים גם הם להתגבר, מה שמעלים את הסיכון לנזלת, סינוסיטיס וזיהומים בדרכי הנשימה.

על ההורים לדאוג שילדיהם יעטו מסכות פנים המתאימות לגילם. השתמשו בצעיף או מעיל חם כדי לכסות את צווארם ​​וחזהם. הימנעו ממשחק באזורים עם רוחות. הגבילו את פעילויותיהם בחוץ של ילדים בשעות הבוקר המוקדמות או הערב המאוחרות - השעות בהן הטמפרטורות הנמוכות ביותר.

• תזונה נכונה לחיזוק מערכת החיסון

תזונה היא "מגן" חיוני המסייע לילדים להילחם במחלות קור. הורים צריכים להשלים את תזונת ילדיהם עם מזונות עשירים בוויטמין C טבעי: תפוזים, מנדרינות, קיווי, תותים וברוקולי. מזונות עשירים בברזל ואבץ כוללים בשר אדום, ביצים, חלב ופירות ים. יש לוודא צריכת מים מספקת; עבור ילדים גדולים יותר, מומלץ מים חמים כדי לשמור על חום גופם. יש להגביל את צריכת המזונות הקרים, המטוגנים והמתוקים על ידי ילדים.

• שמרו על היגיינה טובה והימנעו ממקומות הומי אדם.

מזג אוויר קר הוא הזמן בו משגשגים וירוסי נשימה, במיוחד שפעת, RSV ומחלות פנאומוקוקליות. הורים צריכים לנקות, לאבק ולשמור על מאוורר היטב בחללי מגורים. להגביל את לקיחת ילדים למקומות הומי אדם במהלך התפרצויות. להורות לילדים לשטוף את ידיהם לעתים קרובות עם סבון או חומר חיטוי ידיים.

• חיסון מלא חשוב להגנה על ילדים.

כדי למנוע מחלות נפוצות במהלך מזג אוויר קר, הורים צריכים לוודא שילדיהם מחוסנים כראוי ומלא כדי להפחית את הסיכון למחלות ולהגביל סיבוכים חמורים במהלך העונה הקרה.

עצה של רופא

מזג אוויר קר הופך ילדים לפגיעים יותר למחלות, אך אם הורים מבינים כיצד לשמור על חום גופם, לנהל את סביבת המחיה שלהם ולהתמקד בתזונה והיגיינה, ילדים בהחלט יכולים להישאר בריאים לאורך כל החורף.

קחו את ילדכם לרופא מיד אם הוא מראה סימנים של נשימה מהירה, צפצופים; חום גבוה ממושך; אכילה לקויה או סירוב לאכול; עייפות או בכי חריג; גילוי מוקדם וטיפול נאות הם המפתח להגנה על בריאותם של ילדים במהלך העונה הקרה.

מניעת מחלות חורף אצל ילדים אינה רק שמירה על חום גופם, אלא תהליך טיפול מקיף - החל מתזונה, היגיינה, שינה ועד חיסונים. אכפתיות והבנה של ההורים יהוו "שריון" חזק שיעזור לילדים להישאר בריאים.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/6-cach-bao-ve-tre-khong-bi-om-khi-troi-tro-lanh-169251206223105992.htm